首页
查找话题
首页
按照教练或者健身App给的计划练好,还是单纯练几个固定动作好?
按照教练或者健身App给的计划练好,还是单纯练几个固定动作好? 第1页
1
rokey-stone 网友的相关建议:
对新手来说,计划方法根本就不重要。先,随便跟着app按照固定的频率坚持两个月,养成训练习惯再说其他的。
按照教练或者健身App给的计划练好,还是单纯练几个固定动作好? 的其他答案 点击这里
1
相关话题
瘦小大学生,如何增加纬度?
力量训练后为什么要拉伸?
2017 年,你解锁了哪些运动技能?
把肌肉练到什么程度才可以挡住子弹?
为什么去健身房教练让我先练体能?
这样的硬拉下背部弯曲算是乌龟拉么?改进的地方?
如何从零开始练习引体向上?
长期健身对你的工作带来什么影响?
健身房会员对于私教身上有较大文身如何看待?
运动之前,是之前,需要洗脸做好清洁保湿工作吗?
前一个讨论
中国的健身房gay群体真实存在情况?
下一个讨论
你见过最没用的家装设计是什么?
相关的话题
健身两年发现国内对肌肉男充满恶意,为什么?
你走过的健身弯路有哪些?
31岁了,想转行从事健身教练,放弃现在体制内的工作,主要是有老婆孩子,害怕不成功,很迷茫?
如何锻炼不紧张的能力?
在知乎上如何揭穿伪健身?
男性由丑变帅是种怎样的体验?
第一次参加马拉松比赛需要注意些什么?
体重65公斤,硬拉150公斤,卧推130公斤,深蹲170公斤,身高1米65,这状态怎么样?
如何评价b站up主的观点“蛋白粉是智商税”?
适度打架有什么好处?
大家有没有遇到过别人说跳绳无用?大家如何看待跳绳的作用?
在蛋白质摄入足够的情况下,是否有必要单独补充特定氨基酸呢?
健身吃蛋白粉对身体是否有损害?
如何进行系统地拉伸?
怕蛀牙该用什么搭配肌酸?
胖子和瘦子剖开之后的对比真的是这样的吗?
B站UP主努力健身的小林 是否用了药 能不能请专业人士理性分析一下?
这两坨凸起的肌肉是斜方肌吗?
看起来不胖 Inbody 230测出体脂28.8准确吗? 如何为内脏肥胖减肥? 有图?
隔天跑步,休息的那天我们应该干什么?
这是翼状肩胛骨吗?肩胛骨回缩受限?很多年了有办法矫正吗?如何矫正?
中国男性如何增强体质?
跑步机可以用来干什么跑步以外的事情?
肩上推举100kg什么水平?
做双杠臂屈伸的时候不可描述了,请问是什么情况?有没有什么问题?
做完体测后,教练说我不开康复训练课程就废了,一节课400?
三练一休和五练一休,那个更适合增肌?
如何开胯?
健身,鸡胸肉怎么做才可以不那么难吃那么柴呢,自己做的感觉每次都难以下咽?
如果10个人住在一间大房间里,其中只有一个人不抽烟,那么其他9个人应该抽烟吗?
服务条款
联系我们
关于我们
隐私政策
© 2025-05-09 - tinynew.org. All Rights Reserved.
© 2025-05-09 - tinynew.org. 保留所有权利