按照教练或者健身App给的计划练好，还是单纯练几个固定动作好？ 第1页

相关的话题

  18 岁的少年能不能挑战 30 多岁的女性拳击教练？ 
  阿拉伯人有健身习惯吗？ 
  如何把体脂降到 15%? 
  理论上和实际上，是否可能存在身高在 2 米以上，不仅灵活，还巨能打的超级壮汉？ 
  我是个健身初学者，请问Precor必确椭圆机适合我吗？ 
  如何完成标准的硬拉？ 
  运动有没有天赋这回事儿？ 
  健身房被人赶出去是什么感觉？ 
  大佬会看不起在健身房练得差的萌新吗？ 
  如何保证自己不长残？ 
  我国健身教练行业的现状是怎样的？ 
  一个月增肥现实吗？ 
  为什么大部分山马党换个公路车以后不再骑山地了？ 
  足底筋膜炎如何治疗? 
  求助，inbody数据准确吗，波动范围大吗，参考意义如何？ 
  对足球的热爱可以到什么程度？ 
  什么样的身材配得上"天生尤物"? 
  肩周炎该怎么锻炼？怎样治疗才能让其得到最大程度的缓解？ 
  如何瘦小腿？ 
  为啥看很多大神在屈腿硬拉大重量的时候都有点弯腰？这样真的不会伤到腰吗？ 
  如何看待“健身房的肌肉男都是gay”？ 
  健身有什么坏处？ 
  哪几种食物最有营养？ 
  超慢速双力臂（非假握，正常抓杠），你是如何翻转手腕的？ 
  平常人如果不生孩子，靠储蓄、锻炼身体、买保险、押宝养老设施的发展等，能否度过一个不太惨的晚年? 
  瘦的男生健身后形象气质上会有多大的改变？ 
  怎样快速有效地学习游泳？ 
  打工人该如何健身？ 
  所谓的黑人，俄罗斯人天生身体素质好是不是典型的民科？ 
  请问大家现在为什么健身？