首页
查找话题
首页
为啥看很多大神在屈腿硬拉大重量的时候都有点弯腰?这样真的不会伤到腰吗?
为啥看很多大神在屈腿硬拉大重量的时候都有点弯腰?这样真的不会伤到腰吗? 第1页
1
rokey-stone 网友的相关建议:
谢邀,这个人的动作最好不要学。
训练的原则应该是确保安全。
腰椎保持中立位置是硬拉的要领。
如果保持不了腰椎中立,最好就不要增加重量了,即便是其他部位还有很大余力。
为啥看很多大神在屈腿硬拉大重量的时候都有点弯腰?这样真的不会伤到腰吗? 的其他答案 点击这里
1
相关话题
为什么健身要隔几天一练更有效,而职业运动员却是每天大量时间都全部投入训练中?
豆腐蛋白质含量也很高,为何健身餐里没有豆腐?
bcaa 肌酸 氮泵都是什么有什么作用区别?bcaa可以防止有氧肌肉流失吗?
健身小白刚办了健身卡,在不请私教的情况下该如何训练?
如何一个打多个?
如何看待乒乓球女团,中国3:0战胜日本夺冠?
为什么游泳馆里见到的人身材都不是很好?
怎么看待健身房私教还一身赘肉 毫无训练痕迹?
弓箭可以锻炼身体么?
怎样矫正驼背圆肩?
前一个讨论
为什么会产生饱腹感?
下一个讨论
如果知道自己身患绝症命不久已,那么剩下为数不多的日子你会怎么过?
相关的话题
腿粗腰细和腿细腰粗的妹子,哪个更吸引男性?
如果只选几个健身动作你会选哪几个有效锻炼到全身?
健身房非要我办健身卡。?
为什么被打到腿部大动脉会死,但是腿炸断了反而能活?
女生如何拥有良好体态?
你觉得健身后会有高人一等的感觉吗?
长期健身对你的工作带来什么影响?
为什么有些健身私教连自己都没有肌肉,还去教学员?我都看不下去了?
真正的动感单车应该是什么样子?
金卡戴珊的巨臀,到底算不算美臀呢?男生会怎么认为金卡戴珊的身材?
如何看待目前国内整个健身环境的全面健美化?
健身场馆的设备场地专业、有氛围(伙伴)、有教练指导这三项里,哪个是你最在意的 ,哪个你觉得无所谓?
「有氧运动须超过一定时间才有减脂作用」是真理还是谬论?
为什么我举哑铃的时候,运动手表检测的心率只有九十?
为什么玩滑板或轮滑很少人带护具呢?是觉得丢人吗?
如何瘦小腿?
小腿粗和走路姿势有关系吗?
你是怎样走上坚持健身这条道路的?
为什么街头健身的三角肌比健身房练出来的更好看更棱角分明?
健身两年发现国内对肌肉男充满恶意,为什么?
猪肉有营养吗?
如何健康有效地减肥?
健身房练臀桥尴尬吗?
引体向上为什么背不疼?
人体在一个时间段内能吸收的蛋白质是否拥有上限?
有效的减脂方法?
家用椭圆机求推荐,预算五千到七千左右?
女,27岁,身高169,体重58公斤,体脂率却又30%这种容易长脂肪的体质该怎么锻炼,目的减脂增肌?
健身房女生穿的比较性感暴露,经常有男生盯着女生偷看,这种行为正常吗?
健身减脂期间,玉米可以用别的什么吃的代替吗?
服务条款
联系我们
关于我们
隐私政策
© 2025-06-06 - tinynew.org. All Rights Reserved.
© 2025-06-06 - tinynew.org. 保留所有权利