百科问答小站 logo
百科问答小站 font logo



每次硬拉完都会感到腰有种发硬的感觉然后会疼上几天,这是不是正常现象? 第1页

  

user avatar   rokey-stone 网友的相关建议: 
      

竖脊肌恢复确实比其他肌肉慢。

我周一拉完了一般周四才舒坦。

而且其他地方练多了doms就不明显了,

但是下背几乎一直有。

如果只是肌肉疼,应该是正常的。




  

相关话题

  那些早上起来做饭、跑步、冲澡后去上班的人都是几点起床、几点上班的? 
  你在健身房教朋友动作,这时候有私教过来制止你,你怎么办? 
  健身减肥为什么要多喝水? 
  静力训练在西方以外的武术健身等领域里意味着什么? 
  肩上推举100kg什么水平? 
  运动完后立刻洗澡好不好? 
  深蹲刚做第一组最后两个时突然感觉头左侧痛,脑子痛的感觉,下午还未恢复,稍微运动还会痛,是我得了病吗? 
  健身人事对身材偏瘦的健身新手或刚入门新手有什么建议? 
  为啥新买的garmin fr620测得的VO2 MAX的数值是35?是不是意味着我的最大摄氧量达到了超人的地步? 
  长期宅在家的人都有什么比较好的室内锻炼的方法? 

前一个讨论
想买台家用跑步机,选什么样的合适?求推荐?
下一个讨论
骑行如何携带自动帐篷?





© 2025-02-24 - tinynew.org. All Rights Reserved.
© 2025-02-24 - tinynew.org. 保留所有权利