啤酒肚越来越大，怎么做才可以去掉啤酒肚？ 第1页
1
rokey-stone 网友的相关建议:
谢邀。
我理解的啤酒肚，是鼓起来硬硬的那种。
不光是肚子外面肥肉多，
内脏脂肪也不少。
光抽脂都不管用。
还是靠运动。
跑步骑车游泳杠铃，
吃东西少油特别是动物脂肪。
爱运动的胖子多了去了，
但是肚子上肉多，
腹腔却并不大。
比啤酒肚健康很多。
1
相关话题
如何看待《当代生物学》最新研究称「越胖，运动减肥越难」？怎么快速有效地减掉啤酒肚？
看起来不胖 Inbody 230测出体脂28.8准确吗？ 如何为内脏肥胖减肥？ 有图？
妈妈为让女儿长高每天逼其跳绳 3000 个导致「胫骨结节骨骺炎」，跳绳真的能长高吗？有哪些要注意的？
广东一女子治便秘服用 2 年肠清茶肠子变黑，可能是哪些原因导致的？如何才能科学地治疗便秘？
晚上不吃饭真的能够减肥吗？
有哪些直观上错误常识实际却是正确的?
中国正迅速步入老龄化，为何国内几乎没有任何人科普老年人该如何科学、全面、有针对性的运动健身？
你是如何完成马拉松或半程马拉松的？
打篮球的时候，最烦哪种人？
前一个讨论
跑500米就能断气的人如何开始学习慢跑？
相关的话题
足球技术要如何提升，怎么训练？女性折腾自己（减肥、化妆等），是为了取悦自己还是男人？
如何选购燕麦？
如何从零开始练习引体向上？
天呐，有没有减肥的办法呀，教救救我吧，我胖死了，减掉了非常感谢你？
174，体重只有100斤，衣服都撑不起来，比较苦恼。真心求教怎么增重，要求不高，能增重20斤就好？
你们身边有没有在健身房瞎练的人？
每天只做力量训练到底能不能达到减脂的目的？
我大口呼吸可以减肥吗？我吸进去 O₂ 呼出 CO₂ 带走了我的碳，这个效果显著吗？
减肥成功是什么感觉？给生活带来哪些改变？
如果第一届奥运会的选手穿越到今天，会对会场上哪些科技感到震撼？
不懂就问，如今的詹姆斯最需要证明什么？
有哪些运动装备，帮你提升了「运动舒适度」？
那些经常健身的人，后来怎么样了？
你在跑步时遇到的最搞笑的事是什么？
生酮饮食五个月了，一直在胖，从112斤到现在126斤，身高157，可怎么办?
有什么好的减肥方式吗？
健身和职业运动员训练为何不一样?
有没有35岁左右减肥成功的案例？如何做到的？多长时间？
我一个200多斤的人要减肥的话，真的能成功吗？
我这种属于什么腿型呢？需要减脂还是塑型？有什么好的塑型方式？
系紧的鞋带为什么会自己松开？
减肥练keep会不会越练越壮？
晚上去跑步，穿什么最合适？
如何评价英国长跑选手莫·法拉Mo Farah的田径生涯？
张文宏提问：真正的「群体免疫」就是抗疫民众组成的屏障，你认为中国目前疫情防控取得成效的原因有哪些？
跑步心率过快，有什么办法可以把心率降下来？
吃什么东西有助于减肥？
减肥难道真是一场骗局吗？
你预测东京奥运，中国最终会在金牌榜第一吗?