这个部位（后肩那两坨）的肌肉是怎么锻炼的？ 第1页
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rokey-stone 网友的相关建议:
首先反对所有提到翼状肩胛骨的回答。那是被斜方肌包裹着的肩胛骨。
第一次看到这个图片。李小龙真是身体素质异于常人，他的肩关节活动度非常高。背部肌肉很强大的情况下还能做出这个动作。
这不是翼状肩胛骨，翼状肩胛骨是一种不正常的临床特征。大家都可以做到这个动作，但是背部和前锯肌差的人做出来就像是翅膀一样的两片肩胛骨突出来，甚至在自然状态下长期呈现这个状态，那才叫做翼状肩胛骨。背部肌肉好的人又往往做不到肩胛骨突出到这个程度。
所以总的来说这个状态就是厚实的菱形肌斜方肌加上超高的肩关节活动度所展现出来的。
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