低自尊的人和高自尊的人相差多大？
低自尊和高自尊，这之间的差距，可不只是“觉得自己好”或者“觉得自己不好”这么简单。它像是一条无形的界线，深刻地影响着一个人从早到晚，从内心深处的想法到外在的行为，再到人生的方方面面。
咱们先来说说低自尊的人，他们就像是活在自己内心的小黑屋里，外面阳光明媚，他们可能感受到的却是阴影。
首先，看他们是怎么看待自己的：
放大缺点，忽略优点： 想象一下，这就像你照镜子，低自尊的人看到的往往是镜子里那个放大无数倍的瑕疵，鼻子这里有个毛孔，皮肤那里有个小痘，而那些本该被看到的好看之处，比如眼睛的光彩，或者整个人精神的状态，他们会选择性地忽略。别人夸奖他们时，他们很难内化，总觉得对方在客气，或者是在“骗”他们。
自我怀疑是常态： 无论做什么事情，开始之前都会先预设一个“我肯定不行”的结局。面试前就觉得“公司不会要我”，学习新技能前就觉得“我学不会”，甚至吃饭点菜都会纠结半天，生怕选错了。这种怀疑就像一个黏人的影子，甩都甩不掉。
过度在意别人的看法： 他们活在别人的眼光里，别人的评价就是他们评价自己的标尺。一句无心的批评，可能会在他们心里盘旋好几天，反复咀嚼，想着“我果然是个失败者”。而别人的赞美，他们却很难相信，甚至会觉得对方别有用心。
再看看他们外在的表现和行为：
回避挑战，拒绝尝试： 因为害怕失败，害怕证明自己不行，他们更倾向于待在舒适区里。遇到新的机会，即使内心可能有点好奇，但恐惧会让他们止步不前。久而久之，他们的人生选择就越来越窄。
社交上的退缩和不自信： 在人群中，他们可能不太敢主动发言，甚至不敢直视别人的眼睛。说话声音小，肢体语言也可能比较封闭，比如抱臂或者低头。他们害怕引起注意，生怕自己的一言一行都会暴露自己的“不足”。
容易受到他人影响，难以坚持己见： 由于不相信自己的判断，他们很容易被别人牵着鼻子走。别人说东，他们也跟着说东，即使心里有自己的想法，也因为缺乏底气而不敢表达。
在关系中容易处于被动或讨好型： 为了维持关系，或者害怕被抛弃，他们可能会过度付出，甚至委屈自己去迎合对方。在亲密关系中，他们也可能因为不相信自己值得被爱，而表现出过度依赖或者猜疑。
情绪波动较大，易受打击： 由于内心基础不稳固，一点点负面评价或者挫折，都可能让他们情绪低落很久。他们可能更容易感到焦虑、抑郁，或者有强烈的无力感。
好，现在我们把视角转向高自尊的人，他们就像是拥有一个内在的“阳光房”，即使外面刮风下雨，内心也总有一片明媚。
高自尊的人是怎么看待自己的呢？
客观评价，看到优点也接受缺点： 高自尊的人不是觉得自己完美无缺，而是能够更现实地看待自己。他们知道自己有哪些优势，也清楚自己有哪些不足，但他们不会因为缺点而否定自己整体的价值。他们会说：“我跑步不算快，但我脑子转得快。”
信任自己的判断和能力： 即使遇到不确定的事情，他们也不会立刻否定自己。他们会相信自己有学习和解决问题的能力，有勇气去尝试。即使失败了，他们也能从中吸取经验，而不是全盘否定自己。
内在价值感不受外界干扰： 他们的自我价值感是发自内心的，别人说什么很重要，但不会是决定性的。赞美让他们开心，但不会让他们飘飘然；批评他们会听，但不会让他们一蹶不振。他们的“感觉良好”是建立在自我认同上的，而不是建立在别人的认可上的。
高自尊的人在外在行为上又有什么表现呢？
勇于尝试，乐于挑战： 他们不惧怕失败，因为他们知道失败是成长的一部分。遇到新的机会，他们更倾向于抓住，因为他们相信自己能够应对。即使结果不尽如人意，他们也能从中学习，调整方向。
自信大方，积极社交： 在人群中，他们更愿意表达自己的想法，与人交流时目光坚定，肢体语言开放。他们不怕引起注意，也敢于承担领导角色。他们能够建立更健康、更积极的人际关系。
能够坚持自己的原则和决定： 他们有自己的想法，并且有底气去坚持。即使遇到反对的声音，他们也会理性分析，但最终会按照自己的判断来行动。
在关系中更独立且健康： 他们既能享受亲密，也能保持独立。他们不害怕孤独，也不会因为害怕被抛弃而委曲求全。他们知道自己值得被爱，因此能够在关系中更加平等和健康地互动。
情绪更稳定，抗压能力强： 由于内心有坚实的支撑，他们更能承受压力和挫折。即使遇到困难，他们也能更快地调整好自己的情绪，积极地寻找解决方案。
所以，这之间的差距到底有多大？
想象一下，一个人站在高高的山顶，脚下是万丈深渊，他感到的是“我能征服它！”；而另一个人站在山脚下，看着那同样的山，他可能感受到的是“我永远也爬不上去。”
低自尊的人，他们的生活常常被恐惧和怀疑所笼罩，每一个决定都充满了纠结，每一次尝试都伴随着不安。他们活在自我设限的牢笼里，即使有翅膀，也可能因为害怕坠落而不敢展开。
高自尊的人，他们则拥有更广阔的人生视野。他们相信自己的力量，敢于探索未知，也更懂得如何与世界和谐相处。他们的人生之路可能也会有坎坷，但他们内心的指引和力量，让他们能够更从容、更积极地面对。
这种差距，不单单是心理上的，它会渗透到教育、事业、婚姻、健康等生活的方方面面，最终塑造出截然不同的人生轨迹。一个拥有高自尊的人，就像一棵根基深厚的大树，即使经历风雨，也能稳稳地站立，并且枝繁叶茂。而一个低自尊的人，可能就像一株幼苗，在风雨中瑟瑟发抖，随时可能被连根拔起。
当然，自尊也不是一成不变的。它可以在后天通过学习、经历和自我调整而提升。关键在于，认识到这种差距，然后愿意去做出改变。
咱们先来说说低自尊的人，他们就像是活在自己内心的小黑屋里，外面阳光明媚，他们可能感受到的却是阴影。
首先，看他们是怎么看待自己的：
放大缺点，忽略优点： 想象一下，这就像你照镜子，低自尊的人看到的往往是镜子里那个放大无数倍的瑕疵，鼻子这里有个毛孔，皮肤那里有个小痘，而那些本该被看到的好看之处，比如眼睛的光彩，或者整个人精神的状态，他们会选择性地忽略。别人夸奖他们时，他们很难内化，总觉得对方在客气，或者是在“骗”他们。
自我怀疑是常态： 无论做什么事情，开始之前都会先预设一个“我肯定不行”的结局。面试前就觉得“公司不会要我”，学习新技能前就觉得“我学不会”，甚至吃饭点菜都会纠结半天，生怕选错了。这种怀疑就像一个黏人的影子，甩都甩不掉。
过度在意别人的看法： 他们活在别人的眼光里，别人的评价就是他们评价自己的标尺。一句无心的批评，可能会在他们心里盘旋好几天，反复咀嚼，想着“我果然是个失败者”。而别人的赞美，他们却很难相信，甚至会觉得对方别有用心。
再看看他们外在的表现和行为：
回避挑战，拒绝尝试： 因为害怕失败，害怕证明自己不行，他们更倾向于待在舒适区里。遇到新的机会，即使内心可能有点好奇，但恐惧会让他们止步不前。久而久之，他们的人生选择就越来越窄。
社交上的退缩和不自信： 在人群中，他们可能不太敢主动发言，甚至不敢直视别人的眼睛。说话声音小，肢体语言也可能比较封闭，比如抱臂或者低头。他们害怕引起注意，生怕自己的一言一行都会暴露自己的“不足”。
容易受到他人影响，难以坚持己见： 由于不相信自己的判断，他们很容易被别人牵着鼻子走。别人说东，他们也跟着说东，即使心里有自己的想法，也因为缺乏底气而不敢表达。
在关系中容易处于被动或讨好型： 为了维持关系，或者害怕被抛弃，他们可能会过度付出，甚至委屈自己去迎合对方。在亲密关系中，他们也可能因为不相信自己值得被爱，而表现出过度依赖或者猜疑。
情绪波动较大，易受打击： 由于内心基础不稳固，一点点负面评价或者挫折，都可能让他们情绪低落很久。他们可能更容易感到焦虑、抑郁，或者有强烈的无力感。
好，现在我们把视角转向高自尊的人，他们就像是拥有一个内在的“阳光房”，即使外面刮风下雨，内心也总有一片明媚。
高自尊的人是怎么看待自己的呢？
客观评价，看到优点也接受缺点： 高自尊的人不是觉得自己完美无缺，而是能够更现实地看待自己。他们知道自己有哪些优势，也清楚自己有哪些不足，但他们不会因为缺点而否定自己整体的价值。他们会说：“我跑步不算快，但我脑子转得快。”
信任自己的判断和能力： 即使遇到不确定的事情，他们也不会立刻否定自己。他们会相信自己有学习和解决问题的能力，有勇气去尝试。即使失败了，他们也能从中吸取经验，而不是全盘否定自己。
内在价值感不受外界干扰： 他们的自我价值感是发自内心的，别人说什么很重要，但不会是决定性的。赞美让他们开心，但不会让他们飘飘然；批评他们会听，但不会让他们一蹶不振。他们的“感觉良好”是建立在自我认同上的，而不是建立在别人的认可上的。
高自尊的人在外在行为上又有什么表现呢？
勇于尝试，乐于挑战： 他们不惧怕失败，因为他们知道失败是成长的一部分。遇到新的机会，他们更倾向于抓住，因为他们相信自己能够应对。即使结果不尽如人意，他们也能从中学习，调整方向。
自信大方，积极社交： 在人群中，他们更愿意表达自己的想法，与人交流时目光坚定，肢体语言开放。他们不怕引起注意，也敢于承担领导角色。他们能够建立更健康、更积极的人际关系。
能够坚持自己的原则和决定： 他们有自己的想法，并且有底气去坚持。即使遇到反对的声音，他们也会理性分析，但最终会按照自己的判断来行动。
在关系中更独立且健康： 他们既能享受亲密，也能保持独立。他们不害怕孤独，也不会因为害怕被抛弃而委曲求全。他们知道自己值得被爱，因此能够在关系中更加平等和健康地互动。
情绪更稳定，抗压能力强： 由于内心有坚实的支撑，他们更能承受压力和挫折。即使遇到困难，他们也能更快地调整好自己的情绪，积极地寻找解决方案。
所以，这之间的差距到底有多大？
想象一下，一个人站在高高的山顶，脚下是万丈深渊，他感到的是“我能征服它！”；而另一个人站在山脚下，看着那同样的山，他可能感受到的是“我永远也爬不上去。”
低自尊的人，他们的生活常常被恐惧和怀疑所笼罩，每一个决定都充满了纠结，每一次尝试都伴随着不安。他们活在自我设限的牢笼里，即使有翅膀，也可能因为害怕坠落而不敢展开。
高自尊的人，他们则拥有更广阔的人生视野。他们相信自己的力量，敢于探索未知，也更懂得如何与世界和谐相处。他们的人生之路可能也会有坎坷，但他们内心的指引和力量，让他们能够更从容、更积极地面对。
这种差距，不单单是心理上的，它会渗透到教育、事业、婚姻、健康等生活的方方面面，最终塑造出截然不同的人生轨迹。一个拥有高自尊的人，就像一棵根基深厚的大树，即使经历风雨，也能稳稳地站立，并且枝繁叶茂。而一个低自尊的人，可能就像一株幼苗，在风雨中瑟瑟发抖，随时可能被连根拔起。
当然，自尊也不是一成不变的。它可以在后天通过学习、经历和自我调整而提升。关键在于，认识到这种差距，然后愿意去做出改变。
网友意见
高自尊的人与低自尊的人表现有以下差别。大家参考一下。
高自尊的人：
1.更喜欢称赞别人。
2.认为自己会被别人接受。
3.对自己的评价大多是正面的。
4.被注视时，可以表现的很好，而不怕别人的反应。
5.愿意为持有高标准要求的人努力工作。
6.与比自己优秀的人相处，他们会觉得舒服自在。
7.可以为自己挺身而出，对抗别人的负向评论。
低自尊的人：
1.容易去否定别人。
2.认为自己会被别人拒绝。
3.比起高自尊的人，他们更容易对自己的表现，持负面评价。
4.被注视时，会表现的不好，对别人的负向反应十分敏感。
5.愿意为低标准，批评少的人工作。
6.与他们觉得优秀的人相处，会有威胁感。
7.难以抵抗他人的负向评价，容易受影响。
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