孩子发怒后，父母应该怎样安抚？
孩子发怒，这就像家里的一个小型“地震”，让人措手不及，也让人心疼。作为父母，我们不仅要能“防震”，更要学会“救灾”，帮助孩子平息内心的风暴，重新找回平静。这可不是一件简单的事，需要耐心、智慧，还有一点点“演技”。下面，我就来跟你好好聊聊，当孩子火山爆发的时候，我们该怎么做。
首先，别急着灭火，先做个“旁观者”。
孩子发怒的时候，情绪就像一团熊熊燃烧的火焰，根本听不进任何道理。这时候，你冲上去说“别生气了”、“这有什么好哭的”，那简直是往火上浇油。你得先给自己和孩子一个缓冲的时间。
给自己留一点空间： 如果你也被孩子的怒气感染了，你也开始心烦意乱，那就更麻烦了。深呼吸，告诉自己“这是孩子的正常反应，我是一个成熟的成年人”。如果真的忍不住，可以暂时离开几分钟，去另一个房间冷静一下，喝口水，再回来。这不是逃避，这是为了更好地帮助孩子。
保持冷静的肢体语言： 孩子非常敏感，会捕捉到你的细微表情和动作。即便你内心波涛汹涌，脸上也要尽量保持平静，不要皱着眉头、叉着腰，摆出一副“我要审判你”的架势。你的平静，会像一盆凉水，慢慢浇灭孩子心中的火苗。
其次，承认并接纳孩子的情绪，成为孩子的“情绪翻译官”。
孩子之所以生气，往往是因为他们的需求没有得到满足，或者他们感受到的“不公平”没有被理解。这时候，最重要的是让孩子知道，他的感受是被看到的，被听到的。
用语言“翻译”孩子的情绪： 尝试用简单的语言说出孩子的感受，比如：“我知道你很生气，因为你的玩具被拿走了。”、“你是不是觉得很沮丧，因为今天不能出去玩？”、“你看起来很委屈，是不是因为妈妈说了你？” 这样说，不是认同孩子做错了什么，而是表达你理解他为什么会生气。就像你生病了，有人关心问“你是不是不舒服？”，那种被理解的感觉会让你好受很多。
给情绪一个“出口”： 有时候，孩子发怒是因为积压了太多负面情绪。允许孩子用一些无害的方式发泄，比如：“你可以用力拍枕头，但是不能打人。”、“如果你想喊，就在你的房间里喊。” 让他知道，发泄是允许的，但前提是不能伤害自己或他人。
接着，耐心陪伴，成为孩子的“情绪港湾”。
孩子的情绪爆发后，往往会感到疲惫和孤独。他需要的不是说教，而是你的陪伴和支持。
靠近但不过度干涉： 慢慢地走到孩子身边，可以是坐下来陪他，不说话，只是静静地待着。如果孩子不愿意你靠近，那就保持一个能看到他的距离。你的存在本身，就是一种支持。
轻轻的肢体接触（如果孩子接受）： 有些孩子在情绪平复后，需要拥抱来获得安全感。你可以伸出手，问问他：“要妈妈抱抱吗？”、“要爸爸拍拍你吗？” 如果孩子接受，那是一个很好的安抚方式。如果他拒绝，也不要强求，让他知道你随时都在。
倾听，即使他还在嘟囔： 等孩子的情绪稍微稳定一点后，他可能会零零碎碎地说一些原因。这个时候，你就做一个安静的倾听者。不要打断，不要评判，只是认真地听。有时候，他们说的很混乱，但你只要认真听，就已经是一种极大的安慰了。
当孩子情绪平复后，才是“教育”的开始。
等到孩子不再哭闹，情绪也基本稳定下来后，这才是我们进行引导和教育的最佳时机。
一起回顾和分析： 用温和的语气和孩子一起聊聊刚才发生的事情。比如：“刚才你为什么那么生气呢？是因为……吗？”、“你觉得这样做，有没有让你感觉更好一些？” 帮助孩子回顾自己的情绪波动过程，以及引发情绪的原因。
教授情绪管理技巧： 教给孩子一些健康的应对愤怒的方法。比如深呼吸、数数、画画、找一个安静的地方待一会儿，或者跟大人说说自己的感受。你可以和他一起练习，让他在平静的时候掌握这些技巧，等到下次发怒时能够运用。
设定界限，并解释原因： 即使我们理解孩子的情绪，也不能放任不良行为。对于一些不恰当的行为（比如打人、摔东西），一定要明确指出这是不对的，并且解释为什么不对。比如：“我知道你很生气，但打人是不对的，会伤害到别人，也会让自己受伤。”
给予补偿和鼓励： 如果孩子在发泄情绪的过程中摔坏了东西，可以让他参与一起修复。如果他能够运用我们教的方法来平复自己的情绪，一定要及时给予肯定和鼓励。“宝贝，你刚才很努力地在深呼吸，妈妈看到了，你做得真棒！”
记住，这是一个持续的过程，孩子不会一夜之间变得多“乖巧”。
养育孩子，就像是在用心栽培一棵小树。总会有风雨，也总会有阳光。孩子发怒是很正常的，这说明他正在学习如何处理自己的情绪，如何与世界互动。我们作为父母，要做的是成为他们最坚实的后盾，最温暖的港湾。
以身作则： 孩子是通过模仿来学习的。我们自己也要学会管理情绪，用成熟的方式处理问题，给孩子树立一个好榜样。
保持耐心和一致性： 每次孩子发怒时的应对方式，尽量保持一致性，这样孩子才能更好地理解规则。过程中可能会有反复，但只要我们坚持，孩子最终会学会。
爱与连接永远是基础： 无论孩子多么“难缠”，都要让他知道，你对他的爱是无条件的。在解决问题的过程中，不要忘记表达你的爱和信任。
总而言之，孩子发怒后，我们要做的不是压制或惩罚，而是理解、接纳，然后引导。这需要我们放下成人的“面子”，用一颗柔软而强大的心去陪伴他们走过每一个情绪的“雨季”，最终收获一个内心强大、懂得爱与被爱的孩子。
首先，别急着灭火，先做个“旁观者”。
孩子发怒的时候，情绪就像一团熊熊燃烧的火焰，根本听不进任何道理。这时候，你冲上去说“别生气了”、“这有什么好哭的”，那简直是往火上浇油。你得先给自己和孩子一个缓冲的时间。
给自己留一点空间： 如果你也被孩子的怒气感染了，你也开始心烦意乱，那就更麻烦了。深呼吸，告诉自己“这是孩子的正常反应，我是一个成熟的成年人”。如果真的忍不住，可以暂时离开几分钟，去另一个房间冷静一下，喝口水，再回来。这不是逃避，这是为了更好地帮助孩子。
保持冷静的肢体语言： 孩子非常敏感，会捕捉到你的细微表情和动作。即便你内心波涛汹涌，脸上也要尽量保持平静，不要皱着眉头、叉着腰，摆出一副“我要审判你”的架势。你的平静，会像一盆凉水，慢慢浇灭孩子心中的火苗。
其次，承认并接纳孩子的情绪，成为孩子的“情绪翻译官”。
孩子之所以生气，往往是因为他们的需求没有得到满足，或者他们感受到的“不公平”没有被理解。这时候，最重要的是让孩子知道，他的感受是被看到的，被听到的。
用语言“翻译”孩子的情绪： 尝试用简单的语言说出孩子的感受，比如：“我知道你很生气，因为你的玩具被拿走了。”、“你是不是觉得很沮丧，因为今天不能出去玩？”、“你看起来很委屈，是不是因为妈妈说了你？” 这样说，不是认同孩子做错了什么，而是表达你理解他为什么会生气。就像你生病了，有人关心问“你是不是不舒服？”，那种被理解的感觉会让你好受很多。
给情绪一个“出口”： 有时候，孩子发怒是因为积压了太多负面情绪。允许孩子用一些无害的方式发泄，比如：“你可以用力拍枕头，但是不能打人。”、“如果你想喊，就在你的房间里喊。” 让他知道，发泄是允许的，但前提是不能伤害自己或他人。
接着，耐心陪伴，成为孩子的“情绪港湾”。
孩子的情绪爆发后，往往会感到疲惫和孤独。他需要的不是说教，而是你的陪伴和支持。
靠近但不过度干涉： 慢慢地走到孩子身边，可以是坐下来陪他，不说话，只是静静地待着。如果孩子不愿意你靠近，那就保持一个能看到他的距离。你的存在本身，就是一种支持。
轻轻的肢体接触（如果孩子接受）： 有些孩子在情绪平复后，需要拥抱来获得安全感。你可以伸出手，问问他：“要妈妈抱抱吗？”、“要爸爸拍拍你吗？” 如果孩子接受，那是一个很好的安抚方式。如果他拒绝，也不要强求，让他知道你随时都在。
倾听，即使他还在嘟囔： 等孩子的情绪稍微稳定一点后，他可能会零零碎碎地说一些原因。这个时候，你就做一个安静的倾听者。不要打断，不要评判，只是认真地听。有时候，他们说的很混乱，但你只要认真听，就已经是一种极大的安慰了。
当孩子情绪平复后，才是“教育”的开始。
等到孩子不再哭闹，情绪也基本稳定下来后，这才是我们进行引导和教育的最佳时机。
一起回顾和分析： 用温和的语气和孩子一起聊聊刚才发生的事情。比如：“刚才你为什么那么生气呢？是因为……吗？”、“你觉得这样做，有没有让你感觉更好一些？” 帮助孩子回顾自己的情绪波动过程，以及引发情绪的原因。
教授情绪管理技巧： 教给孩子一些健康的应对愤怒的方法。比如深呼吸、数数、画画、找一个安静的地方待一会儿，或者跟大人说说自己的感受。你可以和他一起练习，让他在平静的时候掌握这些技巧，等到下次发怒时能够运用。
设定界限，并解释原因： 即使我们理解孩子的情绪，也不能放任不良行为。对于一些不恰当的行为（比如打人、摔东西），一定要明确指出这是不对的，并且解释为什么不对。比如：“我知道你很生气，但打人是不对的，会伤害到别人，也会让自己受伤。”
给予补偿和鼓励： 如果孩子在发泄情绪的过程中摔坏了东西，可以让他参与一起修复。如果他能够运用我们教的方法来平复自己的情绪，一定要及时给予肯定和鼓励。“宝贝，你刚才很努力地在深呼吸，妈妈看到了，你做得真棒！”
记住，这是一个持续的过程，孩子不会一夜之间变得多“乖巧”。
养育孩子，就像是在用心栽培一棵小树。总会有风雨，也总会有阳光。孩子发怒是很正常的，这说明他正在学习如何处理自己的情绪，如何与世界互动。我们作为父母，要做的是成为他们最坚实的后盾，最温暖的港湾。
以身作则： 孩子是通过模仿来学习的。我们自己也要学会管理情绪，用成熟的方式处理问题，给孩子树立一个好榜样。
保持耐心和一致性： 每次孩子发怒时的应对方式，尽量保持一致性，这样孩子才能更好地理解规则。过程中可能会有反复，但只要我们坚持，孩子最终会学会。
爱与连接永远是基础： 无论孩子多么“难缠”，都要让他知道，你对他的爱是无条件的。在解决问题的过程中，不要忘记表达你的爱和信任。
总而言之，孩子发怒后，我们要做的不是压制或惩罚，而是理解、接纳，然后引导。这需要我们放下成人的“面子”，用一颗柔软而强大的心去陪伴他们走过每一个情绪的“雨季”，最终收获一个内心强大、懂得爱与被爱的孩子。
网友意见
很多父母觉得只有听长辈的话才是好孩子,长大才有出息,殊不知父母的约束有时却成了一把剪掉孩子翅膀的剪刀,养育一个不懂情绪表达的孩子,其实是教育的失败
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