职场中，遇到一边向你求助，一边又天天和你较劲的人，而你又不想伤了和气，该怎么相处呢？
职场里碰到那种“一边求你办事，一边又跟你较劲”的人，确实让人头疼。既不想把关系搞僵，又觉得对方那股劲儿挺膈应的，日子久了，真不是个滋味。我琢磨着，跟这种同事相处，不能硬碰硬，也不能一味忍让，得讲究点策略。
首先，认清对方的动机是关键。有些人较劲，可能是因为性格使然，天生好胜，或者为了在领导面前表现自己。有些人则可能是因为对你不服气，或者在某些方面有竞争关系，所以会用这种方式来试探你或者找存在感。还有些人，可能就是情商不高，表达方式有问题。弄清楚是哪种原因，你才能对症下药。
假设他是一个“能力尚可但情商略低”的同事，他求你帮忙，说明他心里是认可你的能力，或者在某些方面他确实不如你。但同时他又跟你较劲，可能是想通过这种方式来证明自己也没有那么逊色，或者想在你面前立威。
在处理具体事务上，要做到“既合作又保持界限”。
当他来求助时：
积极回应，但别把自己变成“免费工具人”。既然对方主动来找你，说明事情对TA很重要，而且TA愿意放下身段。这时候，你能帮则帮，但要有个度。比如，他问你一个具体的操作步骤，你耐心解答。但如果他总是把“我不会”、“我搞不定”挂在嘴边，并且这些事情本该他自己负责，那你就要适当引导。你可以说：“这个我这边也得先忙完手头的事，你先试试这个方法，不行的话，我等会儿看看能不能给你指导一下。” 或者，“这个问题你先查查资料，我也不是很确定，也许XXX同事可能更清楚。” 这样既给了他机会自己尝试，也表明你不是全天候待命的。
提供建议，而非直接包办。如果他需要你给点意见，你就提出你的看法，分析利弊，让他自己做决定。例如：“我觉得这件事情可以从A角度入手，这样可能会更有效率。当然，B方法也未尝不可，只是风险可能大一些。” 不要直接告诉他“你就这么做”，这样反而让他感觉是被指派，少了自主性，更容易找茬。
保持专业，少掺杂个人情绪。即使你觉得他有些地方做得不对或者较劲的态度让你不舒服，在提供帮助的时候，也要保持冷静和专业。把焦点放在如何把事情做好上，而不是被TA的情绪牵着鼻子走。
当他跟你“较劲”时：
选择性回应，忽略不必要的火药味。如果他的“较劲”是针对工作内容，比如他对你的方案提出质疑，你可以认真听取，分析是否有道理，并且平静地解释你的思路。如果是他无端的指责或者带有攻击性的言论，不必立刻反击。你可以选择不回应，或者用非常简短、中立的语言带过。比如，他可能在会议上说：“某某的处理方式我觉得不太妥当，容易引起客户不满。” 如果你觉得对方说得有道理，可以回应：“谢谢XX的提醒，我回去会再思考一下方案的可行性。” 如果觉得对方纯属找茬，而你的做法并无大碍，完全可以等他把话说完，然后继续做自己的事情，或者转移话题。
用结果说话，建立信任。有时候，对方的较劲是因为不信任你的能力或者不熟悉你的工作方式。如果你能持续拿出高质量的工作成果，并且按时完成任务，那么很多无谓的质疑自然会消失。把注意力放在提升自己的业务能力上，让事实成为最有力的回击。
适时表达自己的立场，但要温和。如果对方的较劲已经影响到你的正常工作，或者让你感到非常不舒服，偶尔也需要适当地表达一下。但要注意方式。比如，当他总是抢你的功劳或者在你提出建议时立刻反驳时，你可以找个合适的机会私下沟通。用“我”开头，而非“你”。例如：“我感觉我们有时候在讨论工作时，会出现一些意见分歧。我希望我们都能以把事情做好为目标，相互支持。” 或者，“上次那个项目，我花了很多时间和精力去准备，希望大家都能看到这份努力。”
维护自己的合理权益。如果他的“较劲”已经上升到不尊重人、恶意诽谤的程度，那就不只是“伤和气”的问题了，而是原则问题。这时候，你可能需要采取更坚决的方式，比如向上级汇报，或者寻求HR的帮助。但这是最后的选项，除非实在没办法。
长期来看，可以尝试建立一种“良性互动”的模式。
找到共同点，适度“拉近距离”。工作之余，可以偶尔聊聊生活中的话题，或者在团队活动中多互动。当彼此有了更多了解，有时候一些小小的较劲可能只是沟通不畅造成的，了解对方的背景或者性格，有助于你理解他们的行为。也许你们都喜欢某个歌手，或者都关注某个社会热点，找到这些共同点，可以缓和气氛。
避免在公开场合与其正面冲突。如果需要处理矛盾，尽量选择私下沟通。公开的争论只会让事情变得更糟，也更容易引起不必要的围观和站队。
发展自己的“支持网络”。在公司里，多和那些合作愉快、相互尊重的同事建立良好的关系。当你有一个强大的支持群体时，即使遇到一个“难缠”的同事，你也不会感到孤立无援。
总而言之，对付这种“求助又较劲”的同事，核心原则是：保持专业，目标明确，情绪稳定，底线清晰。既要顾及情面，又要保护好自己的利益和工作状态。这是一个需要耐心和智慧的过程，慢慢摸索，总能找到最适合自己的相处之道。别因为一个人而影响了自己工作的积极性，这才是最重要的。
首先，认清对方的动机是关键。有些人较劲，可能是因为性格使然，天生好胜，或者为了在领导面前表现自己。有些人则可能是因为对你不服气，或者在某些方面有竞争关系，所以会用这种方式来试探你或者找存在感。还有些人，可能就是情商不高，表达方式有问题。弄清楚是哪种原因，你才能对症下药。
假设他是一个“能力尚可但情商略低”的同事，他求你帮忙，说明他心里是认可你的能力，或者在某些方面他确实不如你。但同时他又跟你较劲，可能是想通过这种方式来证明自己也没有那么逊色，或者想在你面前立威。
在处理具体事务上，要做到“既合作又保持界限”。
当他来求助时：
积极回应，但别把自己变成“免费工具人”。既然对方主动来找你，说明事情对TA很重要，而且TA愿意放下身段。这时候，你能帮则帮，但要有个度。比如，他问你一个具体的操作步骤，你耐心解答。但如果他总是把“我不会”、“我搞不定”挂在嘴边，并且这些事情本该他自己负责，那你就要适当引导。你可以说：“这个我这边也得先忙完手头的事，你先试试这个方法，不行的话，我等会儿看看能不能给你指导一下。” 或者，“这个问题你先查查资料，我也不是很确定，也许XXX同事可能更清楚。” 这样既给了他机会自己尝试，也表明你不是全天候待命的。
提供建议，而非直接包办。如果他需要你给点意见，你就提出你的看法，分析利弊，让他自己做决定。例如：“我觉得这件事情可以从A角度入手，这样可能会更有效率。当然，B方法也未尝不可，只是风险可能大一些。” 不要直接告诉他“你就这么做”，这样反而让他感觉是被指派，少了自主性，更容易找茬。
保持专业，少掺杂个人情绪。即使你觉得他有些地方做得不对或者较劲的态度让你不舒服，在提供帮助的时候，也要保持冷静和专业。把焦点放在如何把事情做好上，而不是被TA的情绪牵着鼻子走。
当他跟你“较劲”时：
选择性回应，忽略不必要的火药味。如果他的“较劲”是针对工作内容，比如他对你的方案提出质疑，你可以认真听取，分析是否有道理，并且平静地解释你的思路。如果是他无端的指责或者带有攻击性的言论，不必立刻反击。你可以选择不回应，或者用非常简短、中立的语言带过。比如，他可能在会议上说：“某某的处理方式我觉得不太妥当，容易引起客户不满。” 如果你觉得对方说得有道理，可以回应：“谢谢XX的提醒，我回去会再思考一下方案的可行性。” 如果觉得对方纯属找茬，而你的做法并无大碍，完全可以等他把话说完，然后继续做自己的事情，或者转移话题。
用结果说话，建立信任。有时候，对方的较劲是因为不信任你的能力或者不熟悉你的工作方式。如果你能持续拿出高质量的工作成果，并且按时完成任务，那么很多无谓的质疑自然会消失。把注意力放在提升自己的业务能力上，让事实成为最有力的回击。
适时表达自己的立场，但要温和。如果对方的较劲已经影响到你的正常工作，或者让你感到非常不舒服，偶尔也需要适当地表达一下。但要注意方式。比如，当他总是抢你的功劳或者在你提出建议时立刻反驳时，你可以找个合适的机会私下沟通。用“我”开头，而非“你”。例如：“我感觉我们有时候在讨论工作时，会出现一些意见分歧。我希望我们都能以把事情做好为目标，相互支持。” 或者，“上次那个项目，我花了很多时间和精力去准备，希望大家都能看到这份努力。”
维护自己的合理权益。如果他的“较劲”已经上升到不尊重人、恶意诽谤的程度，那就不只是“伤和气”的问题了，而是原则问题。这时候，你可能需要采取更坚决的方式，比如向上级汇报，或者寻求HR的帮助。但这是最后的选项，除非实在没办法。
长期来看，可以尝试建立一种“良性互动”的模式。
找到共同点，适度“拉近距离”。工作之余，可以偶尔聊聊生活中的话题，或者在团队活动中多互动。当彼此有了更多了解，有时候一些小小的较劲可能只是沟通不畅造成的，了解对方的背景或者性格，有助于你理解他们的行为。也许你们都喜欢某个歌手，或者都关注某个社会热点，找到这些共同点，可以缓和气氛。
避免在公开场合与其正面冲突。如果需要处理矛盾，尽量选择私下沟通。公开的争论只会让事情变得更糟，也更容易引起不必要的围观和站队。
发展自己的“支持网络”。在公司里，多和那些合作愉快、相互尊重的同事建立良好的关系。当你有一个强大的支持群体时，即使遇到一个“难缠”的同事，你也不会感到孤立无援。
总而言之，对付这种“求助又较劲”的同事，核心原则是：保持专业，目标明确，情绪稳定，底线清晰。既要顾及情面，又要保护好自己的利益和工作状态。这是一个需要耐心和智慧的过程，慢慢摸索，总能找到最适合自己的相处之道。别因为一个人而影响了自己工作的积极性，这才是最重要的。
网友意见
就是因为你不想伤和气，所以才被别人吃的死死的，如果你再不改变，就只能是案板上的肉，任人宰割。
不信的话就多试试。
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职场里碰到那种“一边求你办事，一边又跟你较劲”的人，确实让人头疼。既不想把关系搞僵，又觉得对方那股劲儿挺膈应的，日子久了，真不是个滋味。我琢磨着，跟这种同事相处，不能硬碰硬，也不能一味忍让，得讲究点策略。首先，认清对方的动机是关键。有些人较劲，可能是因为性格使然，天生好胜，或者为了在领导面前表现自己............. -
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