当妈妈或者爸爸后，你有没有过让你崩溃的瞬间，你是如何熬过去的？
那是一个周六的下午，我记得很清楚。孩子当时大概一岁多，正是各种“能”都冒出来的时候，但“规矩”和“沟通”却完全是空白。他突然迷上了拆卸，什么都想扒拉一下，拽一下，看看里面是什么。那天，他盯上了我的笔记本电脑，摇摇晃晃地爬过来，小手已经伸向了电源线。我当时正在处理一个紧急的工作邮件，电脑里是那个项目最关键的资料。
我脑子里警铃大作，用最快的速度放下手里的东西，冲过去抱住他。“宝宝，不可以碰电脑，电脑是坏的。”我语气已经有点紧绷，但尽量保持柔和。他可不管，小身体扭动着，试图挣脱我的怀抱，眼睛还紧盯着电脑。我一边拉着他，一边试图把电脑移开。就在我稍微放松警惕的一瞬间，他猛地一蹬腿，我被晃得一个趔趄，手中的鼠标“啪”地一声掉在了地上，顺带还磕到了桌子边缘。
然后，他趁着我弯腰去捡鼠标的空隙，成功地爬到了我的大腿上，小手直接拍在了键盘上。屏幕上的文档瞬间被他打乱了，光标跳来跳去，一些乱码也跟着冒了出来。那一刻，我的脑袋“嗡”地一声，所有的理智像被瞬间抽空。
我看着屏幕上的一团乱麻，又看看他一脸无辜地看着我，仿佛在说：“我做到了！” 我突然觉得一股无力感像潮水一样涌上来，直接淹没了我的胸腔。工作上的压力、睡眠的不足、一天24小时的待命状态，所有的情绪在那一刻找到了一个出口，然后爆炸了。
我没有哭，也没有吼叫，只是静静地坐在那里，感觉全身的力气都被抽干了。我看着孩子，他似乎也感觉到气氛不对，开始发出咿咿呀呀的声音，小手还想再碰我的脸。我下意识地躲开了，心里那个声音在呐喊：“够了！我真的受够了！”
我感到一种巨大的孤立感。那种感觉，就像你站在一个巨大的黑洞边缘，前面是无法预知的深渊，后面是触不可及的光明，而你，就被卡在中间，动弹不得。
那时候，我真的觉得我很失败，作为一个母亲，作为一个职场人，什么都做不好。我甚至开始怀疑自己是不是真的不适合做妈妈，是不是我给不了孩子一个好的成长环境。
我是如何熬过去的？
那个瞬间过后，我并没有立刻“振作起来”。我就是那么坐在那里，直到孩子在我腿上睡着了。当我看着他熟睡的脸庞，小小的呼吸均匀而安详，我内心深处最柔软的部分又被触动了。
1. 允许自己“不完美”： 我告诉自己，没人是完美的父母。崩溃也是一种信号，说明我需要休息，需要调整。我不再强迫自己成为那个“永远精力充沛、永远耐心十足”的超人妈妈。
2. 给自己一个短暂的“暂停键”： 等孩子睡着后，我并没有马上投入到修复电脑的战斗中。我放下了手里的所有事情，给自己冲了一杯热水，然后只是坐在窗边发呆。我允许自己什么都不想，什么都不做，就让身体和大脑彻底放松一下。这种短暂的放空，就像给一根过度拉伸的橡皮筋一点时间回弹。
3. 寻找“盟友”： 虽然我当时感到孤立，但我知道我不是一个人在战斗。我给自己发了一条朋友圈，没有诉苦，只是发了一张孩子睡着的照片，配文：“今天的剧情有点刺激。” 很快就有几个同样是新手妈妈的朋友给我发了消息，有的分享了自己更“惨烈”的经历，有的只是简单地说了一句“抱抱”。这种来自同道的理解和共鸣，比任何安慰都管用。你知道，总有人懂你，你不是孤单的。
4. “化繁为简”的应对策略： 在缓过来之后，我立刻开始思考如何避免类似情况发生。我把笔记本电脑彻底放到了孩子的触碰不到的地方，并将重要的文件都做了备份，也设置了开机密码。对于孩子触碰的“危险物品”，我采取了“收纳”和“转移注意力”相结合的策略。他喜欢拆卸？我给他买了很多适合他年龄的益智拆卸玩具。他喜欢按按钮？我给他买了很多带按钮的声光玩具。
5. 重新定义“工作”和“生活”的边界（虽然很模糊）： 我知道全职在家带孩子和边工作边带孩子是完全不同的挑战。我尝试和公司沟通，争取了一些在家办公的灵活性，并且在孩子睡觉的时间段集中处理工作。同时，我也学会了对那些“可有可无”的事情说“不”，把有限的精力留给最重要的事情。
最关键的是，我明白了，当父母是一个漫长的旅程，会有无数个“崩溃的瞬间”，但同时也会有无数个让你觉得“一切都值得”的瞬间。每一次崩溃，都是一次成长的机会，让你更了解孩子，也更了解自己。
我熬过去的，不是靠什么神奇的“鸡汤”，而是靠一种更接地气的“韧性”——允许自己脆弱，但绝不放弃寻找解决问题的方法；感到孤独，但绝不停止寻求支持；疲惫不堪，但绝不忘记那些微小的、闪闪发光的幸福瞬间。
那次“鼠标事件”之后，我并没有变得“小心翼翼”到束手束脚，反而因为找到了应对的方法，变得更加从容。每一次小小的进步，每一次成功地安抚孩子，每一次顺利地度过一个难关，都让我觉得自己又变强了一些。这些点滴的积累，最终汇聚成了我面对一切风雨的力量。
网友意见
最近崩溃过一次。
就在上个月，孩子三岁多，从幼儿园回来精神有点不好，一开始没引起重视。第二天还是带去看了医生，被告知中了流感。医生说会反复高烧3-5天，康复速度有一定的个体差异性，幼儿免疫力要更弱一些。
孩子爹当时出差两周多了，还需要一周多才能回来。
一开始孩子脸色还不错，小脸胖乎乎的，虽然吃不下什么东西，生病时胃口不好也正常。
第三天，我自己也中招了。烧到40度，脑袋蒙蒙的，浑身疼，完全瘫倒动不了的感觉，但那个时候觉得孩子退烧只是时间问题，精神上还没有崩溃。强打精神如常照料老小生活。
几乎是同时老人也传染上了，高烧，并且发展成了肺炎。医生说药物控制不了就得住院，我心里盘算的是住院的话，人手上怎么安排。
隔天跑一趟医院，有时候同时排两个号，分别在不同的科室：老人排一个，孩子排一个。老人年纪大了，不识字，没有单独看病的能力。早上拖着老小去医院，回来的时候往往就下午了。
孩子生病吃不好睡不好玩不动，流感更是哪也不能去（自觉隔离减少传播）。大多数时间，难受得需要妈妈日夜抱着，孩子让我给他读绘本，一读就是小半天。护理过生病孩子的妈妈们懂——夜里自己不敢睡，定时喂退烧药，药起效时孩子难受得直哼哼，然后出一身汗，给孩子换上干衣服。孩子高烧会引起胃部不适，好容易喂了药后忽然吐一床的小意外当妈的早能hold得住了，真正煎熬的是这次流感退不下来烧，一烧就烧到40度，用了退烧药后，也只能退到39.2; 遵医嘱过几个小时交叉用退烧药，仍退不下来…… 不几天退烧药吃掉了两小瓶。
我严重缺乏睡眠，到后期，连续一两天没怎么睡着。
第六天，我带老人孩子分头再次看过医生，孩子这时候有点合并细菌感染了，小脸已经尖下来，瘦了几斤；医生也给老人调整了用药。
从医院回来后，我抱着三十多斤重的孩子，先安排老人吃药。
老人：孩子重要，你去忙孩子吧（体谅的意思）
我：孩子重要你也重要，这个药是这样吃的……
老人：我不吃药，反正我也咳这么久了，不差医生的这一顿药（……！）
好一通争执后，老人说：那我吃一片留一片下顿再吃（省着吃的意思，缺乏药要按剂量吃的常识。虽然医生开的药不愿意吃，但其他老人说吃了什么药睡得香她却敢偷偷跟着吃）……
那种沟通无力感真的不好形容，有那么一瞬间，我居然恼怒到想把抱着的孩子摔在地下：小的不懂事算了，老的怎么也讲不通啊……这个念头吓到了我，当然实际上我什么也没做。
好容易盯着老人把药吃下，我抱着孩子准备哄睡，摸了一下滚烫，一量体温：
40.2度！
这是第六天了，超出了会烧五天的心理预期。
真的是瞬间泪奔。
这时候我老公电话正好进来，我抱着烧得蔫蔫的孩子哭得说不上来话。
这是我第一次抱着孩子哭，孩子咦了一声，笑着用手接我的眼泪——他一开始觉得妈妈在逗他玩！笑的时候撮着个嘴，因为持续高烧嘴唇上有个小裂口……我怕吓着孩子，迅速调整了自己的情绪……
我老公立即推掉工作当夜改了机票第二天一大早飞回来了。
这是有孩子后唯一一次我老公因为家事推掉工作：产后几天，孩子脐带有点红我也吓哭过，但孩子那会儿正安然睡着，我老公也在家。那个哭可能是有点轻微产后抑郁，或者叫新手妈妈焦虑症：照顾新生儿也是日夜不得休息，加上没有经验情绪格外敏感。
孩子其实没等爸爸回到家就退烧了，后面康复得很好，现在小脸上的肉又回来了。老人的肺炎后面几天也慢慢控制住了，不需要住院，我真的是长出一口气：要知道老人一住院，又是传染病房，我把病还没大好的孩子往哪儿扔呢？
忘了告诉大家，这边一家老小病着的时候，我公婆正自己奔波到外地做一个小手术。开春工作特别忙，我老公连续加班几周，抽不出时间回家陪护公婆，我们正心下惦记。
现在回头看，好像平淡无奇。对，孩子出生后，一个人带大孩子这件事，听起来就是这么平淡无奇：准备辅食的时候，孩子爬到脚边啃我的小腿（正长牙呢），我忍着疼，安抚他妈妈很快就好了…… 孩子晚上11点醒一次，半夜两三点醒一次，清晨五六点醒一次，我起夜安抚喂奶哄睡长达两年多…… 还有哪些？不记得了。
孩子生病时，父母才是最为煎熬的。相比之下，生病的孩子易激惹，烦躁不好带都不算事了。
那些崩溃的小瞬间也许还有一些，真的不太记得了。也不需要记得。
妈妈真的是一个神奇的物种，从踩着高跟鞋香风习习到早上可以头不梳脸不洗，只差一个小奶娃的距离。
我对老母亲说：妈，你一个人是怎么带大我们的？（我养母寡居，一边干农活一边抚养大了两个孩子）
养孩子真的不是一件容易的事。
怎么熬过来的？就要崩溃的时候，再用理智把自己拉回来呗。
就这么过来了。
孩子一笑，天照样一下子就亮了。
不同的是，看到其他孩子鼻涕眼泪的时候，做了父母的人，会心一笑，要比还没结婚生子的朋友宽容得多。
妈妈们辛苦了，妈妈们加油。
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每年秋冬十月份的时候，流感疫苗上市，能打的尽量去打。上幼儿园的小朋友、上了年纪的老人尤其需要注意。
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