颈椎不稳头蒙怎么办？
颈椎不稳导致头晕头蒙，确实让人非常困扰。这不仅仅是身体上的不适，还会严重影响到日常生活和工作。别急，我们一起来好好聊聊这个问题，看看怎么能从根源上解决。
首先，我们得明白，为什么颈椎不稳会导致头晕头蒙？
这其实跟我们颈椎的几个重要功能有关：
支撑脑袋： 颈椎就像我们脑袋的“支架”，虽然只有七块小小的骨头，但它们承担着支撑头部重量的重任。一旦这个支架不稳定了，晃来晃去，我们的大脑自然就会感到“天旋地转”。
保护神经血管： 颈椎里面有非常重要的脊髓，周围还有很多血管和神经。如果颈椎不稳，这些骨头可能会摩擦或者压迫到血管和神经，比如椎动脉，它负责给大脑供血。一旦供血不足或者神经受到刺激，就会出现头晕、头蒙、恶心，甚至视物模糊等症状。
维持平衡： 颈椎里有控制我们身体平衡的本体感觉器。颈椎不稳，这些感觉器传给大脑的信息就会紊乱，导致我们站不稳、容易跌倒，感觉头昏沉沉的。
那么，什么样的“颈椎不稳”会导致这些问题呢？
“颈椎不稳”听起来有点笼统，具体来说，可能是一些慢性劳损、外伤（比如车祸、运动损伤）、或者退行性病变（年纪大了骨骼和韧带自然老化）造成的。比如：
颈椎间盘突出或退变： 椎间盘失去水分、变薄，骨头之间就容易滑动。
小关节错位或紊乱： 连接颈椎骨头的小关节，如果长期受力不均或者有微小错位，也会导致不稳定。
韧带松弛： 支撑颈椎骨头的韧带如果因为损伤或老化变得松弛，稳定性自然就差了。
肌肉力量不足： 颈部周围的肌肉是维持颈椎稳定的重要力量来源。如果这些肌肉过于薄弱，无法有效固定颈椎，就会出现不稳。
现在，重点来了：颈椎不稳引起的头晕头蒙，我们应该怎么办？
这需要一个系统性的、多方面的应对策略。别想着立刻就好，但坚持下去，一定会有改善。
第一步：科学诊断，明确病因！
千万不要自己瞎猜，更不要盲目治疗。一定要去正规医院，找骨科或者康复科的医生看看。他们会通过以下方式帮你确诊：
详细问诊： 医生会问你头晕的具体情况，什么时候开始的？什么动作会加重？有没有其他伴随症状？平时工作生活习惯？
体格检查： 医生会给你做一些颈部的活动度、肌力、神经反应的测试，还会让你做一些特定的头部转动动作，看看会不会诱发头晕。
影像学检查： 这是最关键的。
颈椎X光片（包括侧位、正位、动力位）： 动力位X光片特别重要，它可以在你做颈部前屈后伸等动作时拍摄，直接观察颈椎是否有异常的移位，这是判断颈椎不稳的金标准之一。
颈椎MRI： 这个检查能非常清晰地看到椎间盘、脊髓、韧带、肌肉的情况，对于发现椎间盘突出、脊髓压迫、韧带损伤等有很大帮助。
颈椎CT： 对于骨骼结构的问题，比如骨赘（骨刺）、关节突关节的病变，CT更清晰。
必要时血管检查： 如果怀疑是椎动脉受压导致，医生可能会建议做颈部血管超声或者CTA。
只有弄清楚具体是哪个环节出了问题，才能对症下药。
第二步：综合治疗，多管齐下！
确诊后，医生会根据你的具体情况制定治疗方案，通常包括以下几个方面：
保守治疗（非手术治疗）： 这是大多数颈椎不稳的首选治疗方法。
颈部制动和保护：
颈托： 在急性期或症状明显时，医生可能会建议佩戴颈托，限制颈部的活动，给受伤的韧带和肌肉一个休息的机会。但注意，颈托不能长期佩戴，以免导致颈部肌肉萎缩。医生会指导你如何正确使用。
生活方式调整： 避免长时间低头、伏案工作；睡觉时选择合适高度的枕头，支撑颈部曲线，避免过高或过低；避免突然转头或用力甩头。
物理治疗/康复训练： 这是解决颈椎不稳的关键环节！
颈部稳定性训练： 这是核心！通过特定的练习，增强颈部深层稳定肌（比如头长肌、颈长肌等）的力量和耐力，让它们能更好地“抓住”颈椎骨头，防止其过度移位。这些训练需要在专业的康复师指导下进行，确保动作的准确性和安全性。常见的练习可能包括：
下颌内收练习（Chin Tuck）： 这是一个非常基础但重要的练习，能加强深层颈屈肌。
等长收缩练习： 在保持颈部中立位的情况下，用手对抗头部进行推、拉、侧屈等动作，但不引起头部移动，来锻炼肌肉力量。
抗阻力训练： 在康复师的指导下，使用弹力带或轻重量进行颈部前屈、后伸、侧屈和旋转的抗阻力训练。
姿势纠正训练： 改善不良的站姿、坐姿，比如弓背、头前伸等，这些都会加重颈椎负担。
拉伸练习： 适当拉伸紧张的颈部和肩部肌肉，比如胸锁乳突肌、斜方肌等，缓解肌肉的牵拉和痉挛。
本体感觉训练： 帮助大脑重新感知颈椎的位置和运动状态，提高平衡能力。
药物治疗：
止痛药/消炎药： 如布洛芬、塞来昔布等，用于缓解疼痛和炎症。
肌肉松弛剂： 如果颈部肌肉痉挛严重，医生可能会开具。
神经营养药物： 帮助修复受损的神经。
其他保守治疗：
牵引治疗： 在某些情况下，医生可能会建议颈椎牵引，但需要注意牵引的方式和力度，尤其对于有明显移位的颈椎，不当牵引可能加重问题。
手法复位： 有经验的医生或理疗师可能会通过特定的手法，对小关节的错位进行复位。这个操作风险较高，必须由专业人士操作。
针灸、推拿： 对于缓解肌肉紧张、疼痛有一定帮助，但要注意选择正规的医疗机构和有经验的医生。
手术治疗： 如果保守治疗效果不佳，或者有严重的神经压迫、脊髓损伤的迹象，医生可能会考虑手术。手术的目的通常是稳定颈椎，比如通过植骨融合来连接不稳定的颈椎节段，或者进行减压手术解除对神经或脊髓的压迫。这通常是最后的选择，需要经过仔细评估。
第三步：坚持与调整，循序渐进！
记住，颈椎不稳的恢复是一个漫长的过程，需要耐心和坚持。
循序渐进： 康复训练要循序渐进，不要操之过急，以免造成二次损伤。在疼痛减轻后，可以逐渐增加训练的难度和强度。
规律作息： 保证充足的睡眠，避免熬夜。
健康饮食： 均衡营养，多摄入富含钙、维生素D的食物，有助于骨骼健康。
心理调适： 长期头晕头蒙容易引起焦虑和情绪低落。要学会放松，可以尝试冥想、深呼吸等方法，或者与家人朋友沟通，寻求心理支持。
定期复查： 按照医生的建议定期复查，评估治疗效果和颈椎的稳定性。
一些生活中的小贴士，可能会有帮助：
电脑工作： 调整显示器高度，使其与视线齐平，并保持正确的坐姿，每隔3045分钟站起来活动一下。
驾驶： 调整座椅和靠背，保持颈部自然前屈，避免头部过度后仰。
阅读： 避免长时间低头看书，尽量将书放在与视线平行的位置。
手机使用： 尽量避免长时间低头玩手机，可以考虑使用手机支架。
运动： 在颈椎稳定且疼痛缓解后，可以适当进行一些温和的有氧运动，如散步、游泳（自由泳相对友好），但要避免剧烈运动或可能导致颈部受伤的动作（如跳水、橄榄球等）。
最后，我想强调的是， 颈椎不稳导致头晕头蒙，虽然听起来吓人，但通过科学的诊断和积极的治疗，很多人都能得到有效的改善。最重要的是，不要被症状吓倒，而是要积极主动地去了解自己的身体，配合医生，做好康复。你的坚持和努力，才是战胜病痛的关键。
首先，我们得明白，为什么颈椎不稳会导致头晕头蒙？
这其实跟我们颈椎的几个重要功能有关：
支撑脑袋： 颈椎就像我们脑袋的“支架”，虽然只有七块小小的骨头，但它们承担着支撑头部重量的重任。一旦这个支架不稳定了，晃来晃去，我们的大脑自然就会感到“天旋地转”。
保护神经血管： 颈椎里面有非常重要的脊髓，周围还有很多血管和神经。如果颈椎不稳，这些骨头可能会摩擦或者压迫到血管和神经，比如椎动脉，它负责给大脑供血。一旦供血不足或者神经受到刺激，就会出现头晕、头蒙、恶心，甚至视物模糊等症状。
维持平衡： 颈椎里有控制我们身体平衡的本体感觉器。颈椎不稳，这些感觉器传给大脑的信息就会紊乱，导致我们站不稳、容易跌倒，感觉头昏沉沉的。
那么，什么样的“颈椎不稳”会导致这些问题呢？
“颈椎不稳”听起来有点笼统，具体来说，可能是一些慢性劳损、外伤（比如车祸、运动损伤）、或者退行性病变（年纪大了骨骼和韧带自然老化）造成的。比如：
颈椎间盘突出或退变： 椎间盘失去水分、变薄，骨头之间就容易滑动。
小关节错位或紊乱： 连接颈椎骨头的小关节，如果长期受力不均或者有微小错位，也会导致不稳定。
韧带松弛： 支撑颈椎骨头的韧带如果因为损伤或老化变得松弛，稳定性自然就差了。
肌肉力量不足： 颈部周围的肌肉是维持颈椎稳定的重要力量来源。如果这些肌肉过于薄弱，无法有效固定颈椎，就会出现不稳。
现在，重点来了：颈椎不稳引起的头晕头蒙，我们应该怎么办？
这需要一个系统性的、多方面的应对策略。别想着立刻就好，但坚持下去，一定会有改善。
第一步：科学诊断，明确病因！
千万不要自己瞎猜，更不要盲目治疗。一定要去正规医院，找骨科或者康复科的医生看看。他们会通过以下方式帮你确诊：
详细问诊： 医生会问你头晕的具体情况，什么时候开始的？什么动作会加重？有没有其他伴随症状？平时工作生活习惯？
体格检查： 医生会给你做一些颈部的活动度、肌力、神经反应的测试，还会让你做一些特定的头部转动动作，看看会不会诱发头晕。
影像学检查： 这是最关键的。
颈椎X光片（包括侧位、正位、动力位）： 动力位X光片特别重要，它可以在你做颈部前屈后伸等动作时拍摄，直接观察颈椎是否有异常的移位，这是判断颈椎不稳的金标准之一。
颈椎MRI： 这个检查能非常清晰地看到椎间盘、脊髓、韧带、肌肉的情况，对于发现椎间盘突出、脊髓压迫、韧带损伤等有很大帮助。
颈椎CT： 对于骨骼结构的问题，比如骨赘（骨刺）、关节突关节的病变，CT更清晰。
必要时血管检查： 如果怀疑是椎动脉受压导致，医生可能会建议做颈部血管超声或者CTA。
只有弄清楚具体是哪个环节出了问题，才能对症下药。
第二步：综合治疗，多管齐下！
确诊后，医生会根据你的具体情况制定治疗方案，通常包括以下几个方面：
保守治疗（非手术治疗）： 这是大多数颈椎不稳的首选治疗方法。
颈部制动和保护：
颈托： 在急性期或症状明显时，医生可能会建议佩戴颈托，限制颈部的活动，给受伤的韧带和肌肉一个休息的机会。但注意，颈托不能长期佩戴，以免导致颈部肌肉萎缩。医生会指导你如何正确使用。
生活方式调整： 避免长时间低头、伏案工作；睡觉时选择合适高度的枕头，支撑颈部曲线，避免过高或过低；避免突然转头或用力甩头。
物理治疗/康复训练： 这是解决颈椎不稳的关键环节！
颈部稳定性训练： 这是核心！通过特定的练习，增强颈部深层稳定肌（比如头长肌、颈长肌等）的力量和耐力，让它们能更好地“抓住”颈椎骨头，防止其过度移位。这些训练需要在专业的康复师指导下进行，确保动作的准确性和安全性。常见的练习可能包括：
下颌内收练习（Chin Tuck）： 这是一个非常基础但重要的练习，能加强深层颈屈肌。
等长收缩练习： 在保持颈部中立位的情况下，用手对抗头部进行推、拉、侧屈等动作，但不引起头部移动，来锻炼肌肉力量。
抗阻力训练： 在康复师的指导下，使用弹力带或轻重量进行颈部前屈、后伸、侧屈和旋转的抗阻力训练。
姿势纠正训练： 改善不良的站姿、坐姿，比如弓背、头前伸等，这些都会加重颈椎负担。
拉伸练习： 适当拉伸紧张的颈部和肩部肌肉，比如胸锁乳突肌、斜方肌等，缓解肌肉的牵拉和痉挛。
本体感觉训练： 帮助大脑重新感知颈椎的位置和运动状态，提高平衡能力。
药物治疗：
止痛药/消炎药： 如布洛芬、塞来昔布等，用于缓解疼痛和炎症。
肌肉松弛剂： 如果颈部肌肉痉挛严重，医生可能会开具。
神经营养药物： 帮助修复受损的神经。
其他保守治疗：
牵引治疗： 在某些情况下，医生可能会建议颈椎牵引，但需要注意牵引的方式和力度，尤其对于有明显移位的颈椎，不当牵引可能加重问题。
手法复位： 有经验的医生或理疗师可能会通过特定的手法，对小关节的错位进行复位。这个操作风险较高，必须由专业人士操作。
针灸、推拿： 对于缓解肌肉紧张、疼痛有一定帮助，但要注意选择正规的医疗机构和有经验的医生。
手术治疗： 如果保守治疗效果不佳，或者有严重的神经压迫、脊髓损伤的迹象，医生可能会考虑手术。手术的目的通常是稳定颈椎，比如通过植骨融合来连接不稳定的颈椎节段，或者进行减压手术解除对神经或脊髓的压迫。这通常是最后的选择，需要经过仔细评估。
第三步：坚持与调整，循序渐进！
记住，颈椎不稳的恢复是一个漫长的过程，需要耐心和坚持。
循序渐进： 康复训练要循序渐进，不要操之过急，以免造成二次损伤。在疼痛减轻后，可以逐渐增加训练的难度和强度。
规律作息： 保证充足的睡眠，避免熬夜。
健康饮食： 均衡营养，多摄入富含钙、维生素D的食物，有助于骨骼健康。
心理调适： 长期头晕头蒙容易引起焦虑和情绪低落。要学会放松，可以尝试冥想、深呼吸等方法，或者与家人朋友沟通，寻求心理支持。
定期复查： 按照医生的建议定期复查，评估治疗效果和颈椎的稳定性。
一些生活中的小贴士，可能会有帮助：
电脑工作： 调整显示器高度，使其与视线齐平，并保持正确的坐姿，每隔3045分钟站起来活动一下。
驾驶： 调整座椅和靠背，保持颈部自然前屈，避免头部过度后仰。
阅读： 避免长时间低头看书，尽量将书放在与视线平行的位置。
手机使用： 尽量避免长时间低头玩手机，可以考虑使用手机支架。
运动： 在颈椎稳定且疼痛缓解后，可以适当进行一些温和的有氧运动，如散步、游泳（自由泳相对友好），但要避免剧烈运动或可能导致颈部受伤的动作（如跳水、橄榄球等）。
最后，我想强调的是， 颈椎不稳导致头晕头蒙，虽然听起来吓人，但通过科学的诊断和积极的治疗，很多人都能得到有效的改善。最重要的是，不要被症状吓倒，而是要积极主动地去了解自己的身体，配合医生，做好康复。你的坚持和努力，才是战胜病痛的关键。
网友意见
如果工作时一直都维持这种含胸驼背的坐姿，或者经常这样子躺着看书玩手机，那么就容易诱发颈肩部软组织过于紧张，椎体失稳的问题，造成关节压力增大，血液循环减慢，特别是枕后肌群痉挛引起椎动脉压迫，造成脑供血不足，就会出现头晕头疼 精神不振等症状。
因此一般建议平时要避免单一姿势过久，每隔一段时间起来活动活动，多做一些拉伸锻炼，减轻关节压力，松解局部软组织，改善供血。
单一姿势过久了，可以试试这样，正常站立位，双脚宽度同肩宽，双手叉腰，尽量向后仰，维持十秒钟，放松一下，反复做十次，尽量每隔半个小时一个小时起来活动活动。
颈肌对抗训练，双手抱颈部，头向后仰，双手肘关节尽量贴紧，维持十到二十秒，然后尽量张开，维持十到二十秒，反复十到二十次。可以拉伸颈肩部软组织，保持颈曲，预防寰枢关节失稳。
另外，还可以尝试进行 @孙悦礼 老师和 @阿源老师 的教程，松解颈部肌群，改善脑供血。
日常生活工作也要注意劳逸结合，避免长期伏案或低头太久，不要睡太高的枕头太软的床，不要坐太低太软的椅子，特别不能躺着看书玩手机，很容易引起脊柱生理曲度变形 关节错位。睡觉时枕头以自己拳头那么高就可以了，枕头下缘要放在胸椎第一第二节处，枕头上缘要支撑后枕部，这样子才能保持颈曲，减轻关节压力。
类似的话题
-
颈椎不稳导致头晕头蒙，确实让人非常困扰。这不仅仅是身体上的不适，还会严重影响到日常生活和工作。别急，我们一起来好好聊聊这个问题，看看怎么能从根源上解决。首先，我们得明白，为什么颈椎不稳会导致头晕头蒙？这其实跟我们颈椎的几个重要功能有关： 支撑脑袋： 颈椎就像我们脑袋的“支架”，虽然只有七块小小的............. -
老颈椎病犯了，头疼欲裂，这滋味可真不好受。我身边不少朋友都有这毛病，每次犯起来，轻则头晕眼花，重则感觉脑子里像塞了个定时炸弹，一动就生怕炸开。要是长期这样，对生活和工作影响太大了。不过，别灰心，颈椎引起头痛，很多时候是有办法缓解甚至解决的。这事儿不能光靠忍，也不能随便吃点止疼药了事，得找到根源，对症.............
-
唉，别提了，最近这脖子真是遭罪。每天一坐到电脑前，没多久就感觉肩膀开始僵硬，然后就是脖子那块儿，硬邦邦的，好像拧不动一样。再严重点，有时候脑袋后面还会传来一阵阵的胀痛，像是戴了个紧箍咒。最早的时候，我以为就是坐久了正常的肌肉疲劳，就没太在意。就随便活动活动脖子，转转头，拉伸一下。有时候也会用手随便揉.............
-
你这个问题提得非常有意思！它触及了我们对动物形态和名称之间微妙差异的认知。首先，我们得澄清一下，“荒原狼”这个名字的由来，它可不是在生物学上真的指一种长了角的狼。“荒原狼”名字的由来，其实是个误会和文化影响的产物。最广为人知、也最常被大家联系起来的“荒原狼”，是美国著名漫画家威尔·埃斯纳笔下那个在荒.............
-
经常长时间面对电脑，我发现自己的姿势越来越差，驼背、颈椎也越来越不舒服，整个人感觉就像被压弯了一样。站起来的时候，总觉得脖子卡卡的不舒服，甚至肩膀也酸胀得厉害。你们有遇到过这种情况吗？我真的挺烦恼的，想改善一下，但是又不知道从何下手。先说说我现在的状况和感受： 驼背感明显： 坐在椅子上，会不自觉.............
-
.......
-
颈椎生理曲度变直，这个问题在我们现代生活中越来越普遍了。手机、电脑不离手，长时间低头办公、学习，或者不良的睡姿，都在悄悄地改变着我们颈椎原本优雅的“S”形曲线。一旦这个曲度变直了，甚至出现反弓，那可不是小事，颈部酸痛、僵硬、落枕、头晕、手臂麻木，甚至引发更复杂的神经系统问题，都可能随之而来。那么，颈.............
-
颈椎病确实会引起头痛，而且这种情况相当普遍。很多人可能觉得颈椎和头好像离得远，怎么会扯上关系呢？其实，这背后有一套复杂的生理机制在起作用。为什么颈椎病会引起头痛？简单来说，颈椎病之所以会引发头痛，主要可以归结为以下几个方面：1. 神经受到压迫或刺激： C1C3神经根的直接影响： 颈椎最.............
-
颈椎疼痛确实是个恼人的问题，很多人都深受其扰。它不像突然受到的急性损伤那样有明确的“事件”，很多时候是日积月累，一点点蚕食掉我们的舒适感。针对这种情况，我们可以从多个角度入手，来一次性地、有针对性地解决这个问题。首先，咱们得搞清楚，长时间的颈椎疼痛，多半不是单一原因造成的，更像是一个“系统性”的问题.............
-
颈椎病会不会导致抑郁症？这绝对是个值得好好聊聊的话题。很多时候，我们只关注颈椎病带来的疼痛、麻木、头晕等身体上的折磨，却容易忽略它对我们情绪、心理产生的深远影响。咱们得这么看，颈椎病，尤其是那些长期、反复发作，并且症状比较严重的颈椎病，对一个人的生活质量是有很大打击的。首先，身体的疼痛和不适是罪魁祸.............
-
颈椎病引起耳鸣的机制确实挺让人匪夷所思的，但仔细一想，这其中的联系也并非毫无道理。我们可以从几个主要方面来理解这个问题：1. 神经压迫与传导异常： 颈部神经丛受到压迫： 颈椎病最直接的影响就是颈椎的骨骼、韧带、肌肉等发生退变或损伤，导致椎间盘突出、骨赘形成、韧带钙化等问题。这些病变会直接或间接压.............
-
想要远离颈椎病的困扰，这绝不是一句简单的“注意姿势”就能解决的。这需要我们从生活方方面面，像对待身体里的老朋友一样，细致入微地去呵护颈椎。下面，我就来给大家掰开了、揉碎了讲讲，如何才能有效地避免颈椎病，让颈椎这个我们身体的“总司令”保持健康。第一招：告别“低头族”的宿命——姿势的艺术说到颈椎病，最大.............
-
颈椎引起的偏头痛，这可真让人受罪。很多时候，那脑袋里的嗡嗡声、隐隐作痛，甚至是撕裂般的疼痛，以为是单纯的偏头痛发作，去看了神经内科，吃了各种止痛药，但效果总是不尽如人意，或者一停药就复发。这时候，就得把目光放到我们的颈椎上了。为什么颈椎会引起偏头痛？这得从我们颈椎的结构和功能说起。 神经压迫： .............
-
脖子疼，僵硬，这感觉就像有一只无形的手紧紧地攥住了我的脖子，每天都得跟它较劲。尤其是最近这段时间，感觉尤其明显，一动不动还好，稍微一动脖子，那种酸胀、紧绷的感觉就像潮水一样涌上来，疼得我直龇牙。我大概是从几个月前开始感觉到不对劲的。最开始只是偶尔脖子后面酸酸的，感觉有点疲劳，就没太在意。心想可能是最.............
-
好，咱们聊聊颈椎病和斜颈这两码事，很多人容易把它们混淆，但其实它们是两个完全不搭界的问题，一个出在骨头上，一个出在肌肉上。我尽量给你说得明白透彻点，让你一下子就懂。 颈椎病：这是“骨头”和“关节”的问题想象一下，你的脖子就像一个灵活的“S”形塔，由一节一节的颈椎骨头支撑着，它们之间还有软骨垫（椎间盘.............
-
颈椎失稳，听起来是不是挺让人担心的？尤其是当医生说你的脖子“不稳”的时候，脑子里可能立马会冒出各种问号：还能不能好好活动？能不能继续舒服地睡觉？能不能做些让脖子舒服的事情？比如，按摩。那么，颈椎失稳到底能不能做按摩呢？这个问题不能一概而论，得具体情况具体分析。首先，咱们得弄明白什么是“颈椎失稳”。什.............
-
肩颈酸痛，这可真是不少现代人的“标配”了。每天对着电脑、手机，时间长了，脖子就像被上了发条一样，僵硬又酸胀，恨不得随时有人能来捏一捏。那么，这恼人的颈椎酸痛，到底该怎么办呢？今天咱们就来好好聊聊，从根源到缓解，给你一套实打实的“自我拯救指南”。首先，咱们得明白，为什么脖子会酸痛？很多人觉得颈椎酸痛就.............
-
收到您的询问，关于颈椎病是否严重、日常注意事项、恢复可能性以及锻炼方法，我将为您提供一个详细的解答，并且力求让内容听起来更加真实、有经验感，而非生硬的AI输出。颈椎病，这几个字说出来，很多朋友都会觉得心里咯噔一下。尤其是当自己或身边人被这个毛病缠上的时候，那份不适、担忧甚至害怕，都是真实存在的。那么.............
-
这个问题挺有意思的，不少年轻人确实感觉腰酸背痛、脖子僵硬，总觉得是不是颈椎腰椎出了什么问题。要说年轻人里颈椎腰椎不好的“多不多”，这得分几方面来看。首先，从普遍性上讲，绝对数量上肯定不少。 你观察一下身边，很多学生党、刚工作的年轻人，一天到晚盯着电脑、手机，久坐不动是常态。这种生活习惯对颈椎和腰椎来.............
-
颈椎按摩仪这东西，说实话，市面上是真不少，各种品牌、各种功能，价格也从几十块到几千块不等。但要问它到底好不好用，为什么这么多人愿意掏钱买，这事儿得分开了说，不能一概而论。先说说好用不好用这事儿，得看你怎么定义“好用”。如果你的期望是它能像专业的按摩师一样，给你揉捏穴位，疏通经络，完全缓解你的颈椎疲劳.............
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 tinynews.org All Rights Reserved. 百科问答小站 版权所有