现在90后是怎么去认识新朋友，怎么感觉会越来越自闭了，社会压力压的喘不过气。?
90后认识新朋友的方式，以及他们身上越来越明显的“自闭”倾向，以及这背后令人窒息的社会压力，这实在是个绕不开的话题，也太能引起共鸣了。我认识的不少朋友，包括我自己，都在这条船上。
先说怎么认识新朋友吧。以前啊，那是学校、社区、单位这“三板斧”，还有街坊邻居串门，亲戚介绍，逢年过节办个流水席啥的，关系网自然而然就铺开了。但现在，我们90后成长起来的环境已经截然不同了。
线上社交是主战场，但“近”却不“深”。
社交媒体和APP是病毒式传播的种子： 微信、微博、抖音、小红书，甚至一些专门的兴趣社群APP（比如豆瓣小组、知乎、B站的评论区和弹幕），成了我们获取信息、认识陌生人的主要渠道。你可能因为一个共同的兴趣点，比如喜欢同一部剧、同一个歌手、同一个游戏，或者对某个话题的观点很一致，就加了微信，然后发现对方正好住在附近，或者在同一个行业。
“弱连接”太多，转化为“强连接”很难： 线上认识一个人，很容易，几句话聊得来就互关了。但这种关系往往是很浅的，像海上漂浮的浮萍，你不知道它根系在哪里。要从线上走到线下，再从泛泛之交发展成知心朋友，需要克服的门槛太多了。一来，大家的时间都很宝贵，线下见面需要付出更多精力；二来，线上表现出来的样子，跟现实生活中可能差别很大，存在“滤镜”效应，见面容易尴尬。
圈子固化，主动拓展变难： 很多时候，我们是通过朋友的朋友认识新朋友，但随着年纪增长，各自忙碌，交际圈子反而不如学生时代那么活跃和开放了。大家都有了自己固定的生活节奏和社交圈，新人要插进来，确实需要一些契机，也需要双方都有主动去了解和接纳的意愿。
“自闭”的苗头，其实是社会压力下的自我保护。
为什么会感觉越来越自闭？这可不是我们天生就不爱社交，而是被各种压力“逼”出来的。
经济压力：房贷、车贷、养娃、养老，压得喘不过气。 你想想，我们这一代是见证了中国经济高速发展的，但同时我们也是被高房价、高物价“狙击”的一代。很多90后，尤其是大城市里的，毕业没几年就开始背负着巨额的房贷。这笔钱，占据了他们收入的很大一部分，生活质量一下就跌入谷底。为了还贷，很多人不得不拼命工作，挤压自己的所有时间和精力。
时间就是金钱，精力更是稀缺品： 当你每天下班已经是筋疲力尽，周末还得想办法“副业”或者加班，你哪还有时间和精力去经营新的社交关系？认识新朋友意味着要花时间吃饭、聊天、参加活动，这些都需要消耗你本就所剩无几的精力。与其费力不讨好地去认识新朋友，不如把这点时间和精力留给自己放空，或者用来提升自己（毕竟提升自己可能带来更直接的回报）。
消费升级，但“可支配”没怎么涨： 即使收入在涨，但你看房租、孩子的教育、父母的赡养、各种生活必需品的开销，都在以惊人的速度涨价。大家的生活质量并没有达到我们想象中的那么好，很多消费都是在“量力而行”，甚至透支。这使得一些社交活动，比如朋友聚会吃饭、旅游等，都成了一种负担。有些人为了维持体面，宁愿少参加，或者干脆“隐身”，眼不见为净。
职业内卷，内耗严重： 互联网时代，信息爆炸，机会看似很多，但竞争也异常激烈。从找工作开始，学历、经验、能力，各种硬性条件都是门槛。一旦进入职场，加班、KPI、晋升的压力，无时无刻不在。为了不被淘汰，大家不得不把精力高度集中在工作上，学习新技能，不断地“卷”自己。
职场社交的疲惫感： 很多职场社交，与其说是增进友谊，不如说是为了工作。大家小心翼翼地维护着一种微妙的平衡，生怕一个不留神就得罪了人，影响了自己的前途。这种环境下的社交，很难让人放松，也很难建立真诚的友谊。久而久之，大家会觉得职场以外的社交，才是真正放松的时刻，但问题是，他们还有精力去拓展吗？
信息茧房与社交焦虑： 社交媒体虽然提供了认识他人的平台，但也容易让人陷入信息茧房。算法会把你推送到你喜欢的内容和人群中，久而久之，你的视野就会变得狭窄，对与自己观点不同的人产生排斥。
“比较”带来的不安全感： 朋友圈里充斥着各种“美好生活”的展示，有的人晒工作成就，有的人晒家庭幸福，有的人晒精致生活。这很容易让那些还没达到这种状态的90后产生一种“被落下”的焦虑感。为了避免这种焦虑，有些人干脆选择少社交，少看到那些能刺激自己内心不平衡的东西，甚至开始回避那些他们认为“过得更好”的朋友。
社交恐惧与完美主义： 很多90后从小被教育要好好学习，独立自主，而现代社会的复杂性，也让他们在处理人际关系时感到无所适从。害怕自己说错话，做错事，给别人留下坏印象，这种心理负担也让他们在社交场合显得拘谨，甚至回避。
所以，为什么感觉越来越自闭？
不是我们不想认识新朋友，也不是我们天生就喜欢孤独。而是我们生活在一个高压力、高内耗、高竞争的社会环境中。
能量守恒定律在社交上的体现： 我们有限的精力、时间和金钱，不得不优先分配给“生存”和“发展”这两个核心任务。社交，尤其是拓展新的社交，就成了需要“奢侈”投入的活动。
选择性聚焦： 很多90后选择把有限的社交资源投入到已有的、相对稳定的关系中，比如家人、少数几个挚友，或者只是在网上保持一些浅层联系，而不愿意去冒险发展新的、不确定的关系。
疲惫感战胜了好奇心： 生活已经够累了，很多时候大家只想回到自己的小世界里，找个舒服的姿势喘口气，而不是再去费劲地推开一扇新的门，认识新的人。
当然，这也不是说90后就完全放弃了社交。很多人依然渴望连接，渴望真正的友谊。只是在当前的大环境下，找到一条有效、轻松且有回报的社交路径，变得更加困难。大家可能更倾向于在熟悉的安全区里，通过共同的兴趣爱好，或者一些线上的、低成本的互动方式来维系和发展关系。但说实话，这种方式能承载的深度，确实有限。
总而言之，90后认识新朋友的方式变了，但这份变迁背后，是社会结构性压力带来的个体生存困境，以及由此衍生的社交行为的调整。我们不是真的想自闭，只是在现实的洪流中，学会了如何更“省力”地活着，以及如何在有限的能量里，找到一点点属于自己的空间。
先说怎么认识新朋友吧。以前啊，那是学校、社区、单位这“三板斧”，还有街坊邻居串门，亲戚介绍，逢年过节办个流水席啥的，关系网自然而然就铺开了。但现在，我们90后成长起来的环境已经截然不同了。
线上社交是主战场，但“近”却不“深”。
社交媒体和APP是病毒式传播的种子： 微信、微博、抖音、小红书，甚至一些专门的兴趣社群APP（比如豆瓣小组、知乎、B站的评论区和弹幕），成了我们获取信息、认识陌生人的主要渠道。你可能因为一个共同的兴趣点，比如喜欢同一部剧、同一个歌手、同一个游戏，或者对某个话题的观点很一致，就加了微信，然后发现对方正好住在附近，或者在同一个行业。
“弱连接”太多，转化为“强连接”很难： 线上认识一个人，很容易，几句话聊得来就互关了。但这种关系往往是很浅的，像海上漂浮的浮萍，你不知道它根系在哪里。要从线上走到线下，再从泛泛之交发展成知心朋友，需要克服的门槛太多了。一来，大家的时间都很宝贵，线下见面需要付出更多精力；二来，线上表现出来的样子，跟现实生活中可能差别很大，存在“滤镜”效应，见面容易尴尬。
圈子固化，主动拓展变难： 很多时候，我们是通过朋友的朋友认识新朋友，但随着年纪增长，各自忙碌，交际圈子反而不如学生时代那么活跃和开放了。大家都有了自己固定的生活节奏和社交圈，新人要插进来，确实需要一些契机，也需要双方都有主动去了解和接纳的意愿。
“自闭”的苗头，其实是社会压力下的自我保护。
为什么会感觉越来越自闭？这可不是我们天生就不爱社交，而是被各种压力“逼”出来的。
经济压力：房贷、车贷、养娃、养老，压得喘不过气。 你想想，我们这一代是见证了中国经济高速发展的，但同时我们也是被高房价、高物价“狙击”的一代。很多90后，尤其是大城市里的，毕业没几年就开始背负着巨额的房贷。这笔钱，占据了他们收入的很大一部分，生活质量一下就跌入谷底。为了还贷，很多人不得不拼命工作，挤压自己的所有时间和精力。
时间就是金钱，精力更是稀缺品： 当你每天下班已经是筋疲力尽，周末还得想办法“副业”或者加班，你哪还有时间和精力去经营新的社交关系？认识新朋友意味着要花时间吃饭、聊天、参加活动，这些都需要消耗你本就所剩无几的精力。与其费力不讨好地去认识新朋友，不如把这点时间和精力留给自己放空，或者用来提升自己（毕竟提升自己可能带来更直接的回报）。
消费升级，但“可支配”没怎么涨： 即使收入在涨，但你看房租、孩子的教育、父母的赡养、各种生活必需品的开销，都在以惊人的速度涨价。大家的生活质量并没有达到我们想象中的那么好，很多消费都是在“量力而行”，甚至透支。这使得一些社交活动，比如朋友聚会吃饭、旅游等，都成了一种负担。有些人为了维持体面，宁愿少参加，或者干脆“隐身”，眼不见为净。
职业内卷，内耗严重： 互联网时代，信息爆炸，机会看似很多，但竞争也异常激烈。从找工作开始，学历、经验、能力，各种硬性条件都是门槛。一旦进入职场，加班、KPI、晋升的压力，无时无刻不在。为了不被淘汰，大家不得不把精力高度集中在工作上，学习新技能，不断地“卷”自己。
职场社交的疲惫感： 很多职场社交，与其说是增进友谊，不如说是为了工作。大家小心翼翼地维护着一种微妙的平衡，生怕一个不留神就得罪了人，影响了自己的前途。这种环境下的社交，很难让人放松，也很难建立真诚的友谊。久而久之，大家会觉得职场以外的社交，才是真正放松的时刻，但问题是，他们还有精力去拓展吗？
信息茧房与社交焦虑： 社交媒体虽然提供了认识他人的平台，但也容易让人陷入信息茧房。算法会把你推送到你喜欢的内容和人群中，久而久之，你的视野就会变得狭窄，对与自己观点不同的人产生排斥。
“比较”带来的不安全感： 朋友圈里充斥着各种“美好生活”的展示，有的人晒工作成就，有的人晒家庭幸福，有的人晒精致生活。这很容易让那些还没达到这种状态的90后产生一种“被落下”的焦虑感。为了避免这种焦虑，有些人干脆选择少社交，少看到那些能刺激自己内心不平衡的东西，甚至开始回避那些他们认为“过得更好”的朋友。
社交恐惧与完美主义： 很多90后从小被教育要好好学习，独立自主，而现代社会的复杂性，也让他们在处理人际关系时感到无所适从。害怕自己说错话，做错事，给别人留下坏印象，这种心理负担也让他们在社交场合显得拘谨，甚至回避。
所以，为什么感觉越来越自闭？
不是我们不想认识新朋友，也不是我们天生就喜欢孤独。而是我们生活在一个高压力、高内耗、高竞争的社会环境中。
能量守恒定律在社交上的体现： 我们有限的精力、时间和金钱，不得不优先分配给“生存”和“发展”这两个核心任务。社交，尤其是拓展新的社交，就成了需要“奢侈”投入的活动。
选择性聚焦： 很多90后选择把有限的社交资源投入到已有的、相对稳定的关系中，比如家人、少数几个挚友，或者只是在网上保持一些浅层联系，而不愿意去冒险发展新的、不确定的关系。
疲惫感战胜了好奇心： 生活已经够累了，很多时候大家只想回到自己的小世界里，找个舒服的姿势喘口气，而不是再去费劲地推开一扇新的门，认识新的人。
当然，这也不是说90后就完全放弃了社交。很多人依然渴望连接，渴望真正的友谊。只是在当前的大环境下，找到一条有效、轻松且有回报的社交路径，变得更加困难。大家可能更倾向于在熟悉的安全区里，通过共同的兴趣爱好，或者一些线上的、低成本的互动方式来维系和发展关系。但说实话，这种方式能承载的深度，确实有限。
总而言之，90后认识新朋友的方式变了，但这份变迁背后，是社会结构性压力带来的个体生存困境，以及由此衍生的社交行为的调整。我们不是真的想自闭，只是在现实的洪流中，学会了如何更“省力”地活着，以及如何在有限的能量里，找到一点点属于自己的空间。
网友意见
可能就是这“90后”困住了你自己的交友路。
网络之外的线下环境，笔者可能不太了解！但即使网上交朋友，尤其在知乎，只要诚心诚意，实话实说，咋难呀？
笔者在知乎就认识了小中，一位杰出又热情洋溢的好朋友，在 @小中 有志者事竟成的目标下，我都年轻了好多90后不后何妨？谈得来就是朋友。
结论是放开啥啥后的标纤，万事 OK!!
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