如何看待「90 后不敢看体检报告」的现象？
首先，得承认，这句“不敢看体检报告”背后，确实有那么点“逃避现实”的影子。咱们这一代人，成长在物质相对丰裕的时代，但同时，也经历了太多信息爆炸、压力山大的人生阶段。从高考的千军万马过独木桥，到大学毕业找工作、房贷车贷的现实压力，再到职场上的内卷和不确定性，很多人是“一口气”过来的。身体上的一些小毛病，有时候就是一根压死骆驼的稻草。
你看，体检报告，尤其是那些写满各种箭头、数字、甚至专业术语的报告，对于很多人来说，它不是一个客观的健康指南，更像是一个潜在的威胁清单。报告里轻飘飘写着的“低血脂”、“转氨酶偏高”、“颈椎曲度变直”，对于一个每天高强度工作、生活作息不规律的年轻人来说，就等于是在心里敲响了警钟。这些小毛病，可能现在没什么感觉，但报告明确告诉你，它在提醒你，你的身体正在悄悄地给你“发警告”，未来可能会发展成什么，谁也说不准。这种“未知但可能糟糕”的预感，确实会让人心里七上八下的。
而且，咱们也得理解，现在年轻人的生活方式，很多确实对身体不太友好。熬夜加班、外卖续命、久坐不动、烟酒不离手……这些都是年轻人中普遍存在的现象。当体检报告赤裸裸地揭示了这些生活习惯带来的“成果”时，那种心理落差和自责感会非常强烈。就好比你明知道昨晚又通宵打游戏了，早饭又是油炸的，结果体检报告告诉你脂肪肝的可能性，你除了感到不安，还会有点不好意思面对自己，觉得辜负了父母的期望，也辜负了自己的身体。
再者，这里面也有一个“完美主义”和“害怕麻烦”的心理作祟。年轻人嘛，很多都希望自己能是个“健康达人”，希望自己的身体状态是完美的。一旦体检报告出现异常，就好像自己的人生“系统”出了Bug，一下子就觉得自己不再是那个充满活力、无所不能的年轻人了。而后续的“麻烦”，比如需要复查、需要调整饮食、需要增加运动、甚至需要看专科医生，这些都会被认为是巨大的“阻力”。很多年轻人，特别是工作一忙起来，就觉得“这点小毛病，忍忍就过去了”，或者“下次再看”，结果就这么一拖再拖，直到真的出问题才后悔。
更深一层，这还关联到咱们社会对“健康”的定义以及“疾病预防”的认知。过去，大家可能觉得，身体没啥感觉就是健康的。但现在，随着信息传播的加速，我们知道了“亚健康”这个概念，知道了很多疾病的早期信号，也知道了预防的重要性。这就导致了一种认知上的焦虑。一方面，我们知道越多，越容易发现自己身上的问题；另一方面，对于如何有效预防和管理，很多年轻人可能还没有形成成熟的、可执行的体系。于是，面对体检报告，就像面对一个巨大的待办事项列表，里面充满了需要解决的问题，但不知道从何下手，或者觉得太难了，索性就不想看了。
还有，就是医疗资源的分配和就医体验的问题。万一体检报告真的有问题，接下来怎么办？挂哪个科？找哪个医生？排队多久？医生的态度怎么样？这些都是年轻人需要面对的现实问题。如果就医过程本身就充满不确定性和不愉快，那自然会让人对“看病”这件事产生抵触情绪。
最后，不妨也从一个更积极的角度来看待这个现象：这恰恰说明，咱们这一代的年轻人，对于自己的健康，还是有隐隐的关注和在意的。只是这种关注，可能还不够成熟，不够系统，有点像一个孩子面对一个复杂的难题，不知所措，但内心深处是有渴望解决的。所以，与其简单地责怪他们“逃避”或“不负责任”，不如思考一下，如何能帮助他们更好地认识自己的身体，如何提供更友善、更便捷的健康指导和医疗服务，让他们敢于面对，也能有效地解决问题。
总的来说，“90后不敢看体检报告”并非简单的“作”，它背后是复杂的生活压力、认知变化、社会环境以及个体心理的交织。理解了这些，我们才能更理性、更温和地看待这个群体，也才能找到更有效的解决方案，帮助他们真正拥抱健康的生活。
网友意见
谢邀，人在医院，刚帮同学看完体检报告。
以前是年龄越大，越怕出现健康问题，现在反而是越年轻越为健康焦虑。
我的朋友最近就因为公司一年一度的体检要来了，每天格外焦虑。天天在朋友圈坚持健身打卡，晚上11点前一定入睡，早上7点又起来跑步，还晒健身餐——荤素搭配、营养均衡，养生标配（保温杯和枸杞）也都准备好了，说看体检报告就跟高考查成绩的心情差不多，生怕收到体检报告这里不好、那里有毛病。
虽然我已经对医院各种常规检查习以为常，但我还是发现类似我朋友这样的90后竟然还很多。在2019年中国青年报社社会调查中心曾经对1979名18-35岁的青年进行的一项调查中显示，63.6%的受访青年有过害怕看体检报告的经历；62.6%的受访青年表示平时压力大，怕体检查出问题；60.9%的受访青年坦言生活方式不健康，“作”得太多，已经给身体造成了损害。
错把体检当结果，当代青年的健康焦虑。
以我的朋友面对自己的体检报告为例，当他发现了关于甲状腺的B超结果写着：双侧甲状腺多发囊实性结节。他立刻陷入了焦虑，晚上一直睡不着觉，时不时就来咨询我。
「会恶化吗？我还有多少时间？」
「我是不是要做手术了？要割掉吗······」
「割掉影响大不大？」
我反复向他强调其实甲状腺结节是非常良性的结节，恶化转化率低，一般不需要手术，做好复查随访就可以[1]。
虽然甲状腺结节并不少见，几乎每四个体检的人中就会发现一个甲状腺结节的患者[2]，但是这并不意味着它是近几年才突然在人们身上出现的问题。其实过去也有很多，只是随着当下人们对健康的重视和体检的普及，让以前不被重视的甲状腺结节在第一时间被发现，毕竟现在甲状腺超声等检查已经被列为了健康体检的常规项目。
对于甲状腺结节出现的原因也不必太紧张，甲状腺结节是由多种综合原因所引起的，如遗传、高负荷的生活状态、不规律的生活习惯、肥胖、缺碘、放射性元素，都会对甲状腺造成影响。当查出甲状腺结节时，不要恐慌，应该正确科学地认识、对待它。
我本以为我这么说能给我朋友吃下“定心丸”，但没想到我朋友更加焦虑了。生怕自己中招，是那少数里的一员，不仅多次跑医院检查甲状腺功能，日常还特意多吃含碘的海产品。
要知道，碘虽然是甲状腺用来合成甲状腺激素的主要原料，但“碘超标”和“碘不足”，都会出毛病。有了甲状腺结节，应该分情况来定。如果甲状腺结节合并了甲减，则需要保持饮食清淡，可以适量吃碘盐；如果是合并甲亢，则要严格忌碘，无碘盐吃起来，当然最重要的还是谨遵医嘱。如果是普通的甲状腺结节，每年定期检查（每隔 6～12 个月），保持正常饮食就可以了。
体检是探索健康的手段，而不是结果。只有理性地看待体检结果，才能远离健康焦虑。
精准营养，为个性化营养补充提供可能。
每个人身体情况都是不一样的，唯有先了解自己的身体真正缺什么，再对症科学补充营养，才能事半功倍。
当然，不同年龄段有不同的烦恼，因此面对不同的问题也会有不同的处理方式和预防措施，如果做到精准营养补充则能进一步提高健康水平。
提到精准营养，大家可能会觉得有点陌生。其实「精准营养」，就是指通过考察个体的遗传特征、肠道微生态特征、代谢特征、生理状况、生活方式、临床指标、社会心理状况等因素对营养需求和干预效果的影响，通过大数据分析实现对个体健康状态的最优判别和干预，以达到维持机体健康及预防和控制疾病的目的。
说白了，精准营养就是基于不同个体多维度数据的综合判断给予的不同的有针对性的解决方案，是真正的个性化方案。
精准营养并不是现在才有的概念，很早我们就有过「类似的思维」。例如过去生活在高碘地区和低碘地区都会因为碘摄入过多或者过少导致甲状腺细胞的增生，我们会叫他们注意碘的摄入。
虽然如今随着生活水平提高碘的摄入控制都已经很好，但是除了遗传性因素，也会有来自日常生活中方方面面的诱因。工作压力加大，年轻人多以快餐为主，饮食营养不均衡，如果平时饮食中硒、钙、及镁等微量元素摄入不足，也可能导致或加剧甲状腺问题[2]。
想要改变传统「一刀切」的营养干预模式，精准营养的实现需要三个步骤：
在这方面，汤臣倍健干血斑检测中心，正在研究通过干血斑进行多种维生素、矿物质、脂肪酸、氨基酸、重金属、小分子代谢物及大分子蛋白等的全自动连线检测，为实现个体营养状况的精准评估提供支持。
汤臣倍健与科研机构合作科研，建立健康成年人群中 9 种维生素、5 种矿物质、3 种重金属相关标志物的数据库，探讨该人群相应指标的参考范围，孕妇、儿童、老年人群的相关研究也正在进行中。
基于干血斑检测的精准营养干预方案是汤臣倍健在精准营养应用领域的一个研发方向。
主要是基于干血斑检测技术评估个体维生素营养状况，为个体提供个性化的维生素检测及补充方案。
随着人类社会的高度发展，医学以及健康产业也在迅猛发展。而真正高明的医术讲究治未病，很多健康问题其实都和营养以及个人的习惯有关，是长期的积累才造就的。与其害怕看体检报告，不如遵循科学营养来精准养生。
参考
- ^ Haugen BR, Alexander EK, Bible KC,et al.. 2015 American Thyroid Association Management Guidelines for Adult Patients with Thyroid Nodules and Differentiated Thyroid Cancer: The American Thyroid Association Guidelines Task Force on Thyroid Nodules and Differentiated Thyroid Cancer. Thyroid. 2016 Jan;26(1):1-133.
- ^ a b Stuss M, Michalska-Kasiczak M, Sewerynek E. The role of selenium in thyroid gland pathophysiology. Endokrynol Pol. 2017;68(4):440-465.
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