90 后「不消费主义者」每月日常花费平均 300 元以内，涵盖吃饭和交通，如何看待这种生活方式？
说实话，乍一听这数字，不少人可能觉得有点“玄乎”，甚至有点“夸张”。毕竟，在咱们大多数人的认知里，一个月光是吃饭，哪怕是省着点，300块钱也实在太挤了。更别说还得考虑交通费，万一哪天朋友聚个会，或者生病买个药什么的，这300块钱就像一张过期的优惠券，压根儿不够用。
那么，这位“不消费主义者”到底是怎么做到的呢？咱们不妨从几个角度来掰扯掰扯。
一、 到底是什么“不消费主义”？
首先得明确一点，这位朋友说的“不消费主义”，可能并不是说完全拒绝消费，而是有意识地、极端地控制非必要支出。这和我们常说的“月光族”或者追求“品质生活”是截然不同的。
这是一种选择，一种生活哲学。他们可能并不是因为没钱才这么省，而是他们从骨子里就不追求物质上的满足，或者说，他们有更重要的东西去追求，比如自由、时间、知识、健康，甚至是内心的平静。
二、 这300元到底是怎么省出来的？
咱们来拆解一下这300元的花费构成：
吃饭（大头）： 300元以内包吃饭，这意味着平均每天的伙食费只有10块钱。这基本上就排除了每天在外吃三餐的可能性，除非是在物价极低的地区，或者有非常特殊的食堂福利。
自带午餐/晚餐： 这是最核心的省钱方式。自己在家做好饭菜，用饭盒带到公司或学校，这样可以省下餐馆的加工费和利润。可能每天的食材成本就控制在几块钱。
粗粮、豆类为主： 在食材选择上，会偏向更经济实惠但营养价值高的食物，比如大米、面条、土豆、红薯、豆制品等。蔬菜也会选择当季、便宜的。
少油少盐，追求健康本味： 可能还会避免购买油炸、加工食品，减少对调味料的依赖，这样既省钱也更健康。
利用促销和批发： 逢年过节或者超市促销时，会批量购买一些不易坏的食材，或者选择菜市场收摊前的打折菜。
“食不厌粗”的精神： 在他们看来，食物的意义在于果腹和维持生命，而不是享受味蕾的盛宴。
交通（另一大头）： 如果交通费也包含在内，那意味着每天的出行成本非常低。
步行或骑行： 这是最省钱也最健康的方式。如果住的地方离工作地点不远，完全可以依靠步行或骑自行车来解决日常通勤。
公共交通优先： 如果距离稍远，那么公交、地铁这种公共交通工具会是首选，因为它们通常比出租车或网约车便宜得多。
拼车或顺风车（极少）： 在非常必要的情况下，可能会考虑与人拼车，分摊费用。
周末尽量宅家： 除非必要，否则会减少非必要的出行次数，尤其是那些需要较高交通费的活动。
三、 这种生活方式背后的“价值观”
咱们不能仅仅把这看作是一种“抠门”，背后其实反映了一种深刻的价值观：
对物质的低欲望： 他们可能认为过多的物质并不能带来真正的快乐，反而可能成为一种负担，比如需要花时间去打理、维护、更新。他们更看重内在的富足。
对自由的追求： 通过极大地降低生活成本，他们能减少对“赚钱养活自己”这件事的依赖。这意味着他们可能有更多的时间和精力去做自己真正想做的事情，比如学习新技能、发展个人爱好、旅行（当然是经济型的旅行）、陪伴家人等等。财务上的“少即是多”，反而带来了更大的自由度。
对环境的责任感： 极简主义和不消费的生活方式，本身就与环保理念息息相关。减少购买商品，就意味着减少了生产、运输、包装等环节产生的资源消耗和污染。
对“性价比”的极致追求： 他们不是不花钱，而是把每一分钱都花在“刀刃上”，花在真正有价值、能带来长期满足感的事情上。他们追求的不是当下眼球的愉悦，而是更长远的收益。
独立思考和反叛精神： 在一个消费主义盛行的社会里，选择这样一种生活方式，本身就是一种对主流价值观的挑战。他们不被社会的“应该消费”的论调所裹挟，而是按照自己的节奏和想法生活。
四、 我们该如何看待这种生活方式？
看待这种生活方式，我觉得可以从几个角度来理解和尊重：
1. 尊重个体选择： 每个人都有选择自己生活方式的权利，只要不违法不违背公序良俗，我们都应该给予尊重。别人的生活方式不是用来评判的，而是用来理解的。
2. 一种可选项，而非唯一解： 这种生活方式并非适用于所有人，也不是唯一的“正确答案”。大多数人可能需要在“经济压力”和“生活品质”之间找到一个平衡点。但它确实提供了一种“极度节俭也可以活得不错”的可能性，为我们打开了新的思路。
3. 反思消费主义的弊端： 这种“不消费主义”的出现，某种程度上也是对当下过度消费、信息茧房下消费陷阱的一种反思。它提醒我们，消费应该服务于生活，而不是成为生活的目的。
4. 关注其“为什么”，而不仅仅是“怎么做”： 更重要的是理解他们做出这种选择背后的动机和价值观。如果只是照搬“300元生活费”的模式，却忽略了背后的精神内核，那可能只会流于表面，甚至适得其反。
5. 不是为了“省钱而省钱”，而是为了“拥有更多”： 他们省钱，不是为了把钱存起来买更贵的东西，而是为了腾出时间和精力去追求那些更宝贵、更无形的东西。比如他们的时间、他们的知识、他们的健康、他们的心灵成长。
总而言之，这位“90后不消费主义者”的生活方式，在我看来是一种非常值得思考和尊重的选择。它并非所有人都能轻松做到，也并非适用于所有环境，但它却以一种极端但清晰的方式，展现了对物质的超脱、对自由的渴望以及对生活本质的追求。它不是一种“苦行僧”式的自我折磨，而是一种主动的选择，一种关于“如何真正地活着”的答案。也许，我们可以从中学习到一些什么，比如更清晰地认识自己的需求，更理性地对待消费，更专注于那些真正能带来幸福感的事物。
网友意见
这不叫“不消费主义”
这叫“不过度消费主义”
当然这种行为资本家是不允许的，所以……
批判吧！
这篇雄文，以乔桑开头，再以乔桑收官。中间穿插张小苏崔佳轶事若干。
着实是结构清奇的一篇文坛奇葩。
不过我想问问，你们这帮做媒体的，拼接文章也就拼接了，反正你们也不会原创。但拜托能不能把前因后果拼全了？
别跟失忆症似的光说现象把成因全忘了可以伐？
大伙去搜搜这个文章的原文。
这乔桑，生活极简的前提，是好几年之前，就买完88平米的大房子了！
也就是说她现在有一笔资产打底，以后打算东山再起不是零起步，最惨了变卖房产还能苟下半辈子。
后边内两位里边的一个，忘了是谁了，也不是主动的过这种日子，内个人是得了癌症，为了省钱治病被逼无奈才低消费。
原文里边还有一位，不消费过着与世隔绝落落寡合的日子，原因是重度抑郁症。
这些要素怎么在知乎上就都没了？
知乎是新闻太监的阉割刀么？
不看前因后果搞得不消费主义就好像潮流风向标似的，谁不过一把就变成个侉子的既视感。
话说回来，即便看完全本，里边的事实我还是一百个不信。
三年消费20块钱你确定不是逗我？
一千多天里边就算忍得住黑灯瞎火不用电，水总得喝吧。
自来水每吨两块八，一个人洗澡一次平均用水0.2吨。20块钱7吨水，只够你一年洗10次澡的。
对了，还得是冷水澡，加热也要花钱的谢谢。
这还没算喝的，数据就在说这篇新闻是放屁。
还有内个在楼顶种菜的，小麦水稻也在楼顶种的么？不吃主食没碳水是怎么活下来的。
再有内位说大四实习就在公司当领导的，贵司确定是提供人类就职的企业吗，让实习生做管理的单位，除了南派传销以外我还没听过别的企业，北派传销管理层都得找描龙刺凤的社会大哥，毕竟实习生打人下手不够黑。
所以结论就是：
要么媒体跟这编故事呢，要么就是这帮接近零消费的神仙把脑子饿坏了说的胡话。
工业社会，正常消费，不是原罪。
不消费拿什么刺激生产，都不消费干脆直接把厂都拆了一步跨会原始社会，贝壳换媳妇生肉喂孩子得了。
文章里边说这不消费概念起源于欧美显得很高大上似的。
其实这概念从80年代国外就有！这只是几个稍微有点文化的流浪汉给自己找面子编的托词而已。还真有人信。
不过也好。
这概念算个智商筛查机制，多几个傻子信，能空出来大量就业岗位给脑子正常的人顶上，今年九百万毕业生安排工作就靠它了。
世界上永远不缺听风就是雨没点独立思考能力的货，自绝于社会能怪谁，算给物竞天择概念加个注脚也不错。
工作+低消费，意味着收入的绝大部分都可以存起来，这本身就是财富积累最简单的方式。
低消费的本质是自己剥削自己，进行原始积累，获得资本用于投资，然后开始赚取复利。
哪怕这个投资项目仅仅只是银行定期存款
资金和市场的互动，不止“消费”这一种方式，你还可以“投资”。
存款存在银行，买货币基金、债券，就是在投资现金资产；
存款拿去炒股，就是投资权益类资产；
存款拿去开店，就是投资实体；
缩减消费，攒钱，存出一比本金，哪怕本金很小，它也会24小时源源不断地为你产生利息。
压榨消费，其实就是自己剥削自己，进而完成原始积累，开始投资和复利。
以题目为例，假如每月能攒5000，年终奖再攒5000。且只进行年化5%的理财投资
最理想的情况下，3年后，可能有21万本金拿在手里。
年化5%，这个本金，每年可以产生1万多利息，不香吗？
这个时候，让你把利息拿去进行中高风险投资，是不是更有底气？1万块钱，亏5000不是很心痛，翻倍岂不就赚麻了？
退一步讲，这个时候，再来消费，哪怕月光，是不是心里也更有底啊？
退一万步说，假如做不到很低的消费，也不懂投资。
从开始工作的第一个月开始，每个月挤1000块钱出来，拿来买年化3%左右的货币基金
10年后，这笔钱，不就是你应对危机的压舱石吗？至少能让你在没有收入的情况下坚持半年，以便冷静思考未来，不至于病急乱投医吧？
私以为，对于大部分人而言，缩减开支，使月有结余，才是走向自由，走向自我解放的开始。
人的欲望是无限的，“象箸之忧”啊。消费观念不改变，你无论挣到多少都能花完。
如果自己总是被金钱掌握，而不是掌握金钱，何以谈自由呢。
更重要的是，当我们手握余钱，开始考虑投资的问题的时候，无论钱多钱少，我们都开始去思考，开始去理解人类经济活动的规律了。
从个人角度很正常。
但工业产出就是一直过剩的，都不消费，工厂日子会比较难过，难过到一定程度就得裁员……
一个人盲目消费导致信用问题是他自己的事，一群人失业是社会的事。
理性的做法是自己节俭，鼓励他人消费。
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