在网络上被人诋毁诽谤导致名誉严重受损怎么办？
以下是详细的应对步骤和策略：
第一阶段：冷静分析与证据收集
在采取任何行动之前，保持冷静至关重要。情绪化的反应往往不利于解决问题。
1. 立即停止互动与回复：
避免激化矛盾： 立即停止与诽谤者的任何直接沟通或争论。越是争辩，越可能给对方提供更多攻击的素材，或者让更多无辜的旁观者卷入，使情况复杂化。
保护自己： 在网络世界，您的每一次回复都可能被截图、断章取义，成为不利于您的证据。暂时销声匿迹是最好的自我保护。
2. 仔细评估诽谤内容：
识别诽谤行为： 明确哪些内容属于诽谤（散布虚假事实，足以损害他人名誉）和侮辱（用粗俗、不当的言语攻击他人），哪些可能是批评（即使是尖锐的批评，只要基于事实且不涉及人身攻击，可能不构成违法）。
确定诽谤的范围和影响： 诽谤是发布在哪个平台？（微信、微博、抖音、论坛、贴吧、新闻评论区等）有多少人看到了？（浏览量、转发量、评论量）对您造成了哪些具体影响？（心理压力、失眠、社交孤立、工作受阻、生意下滑等）
3. 全面收集证据： 这是最关键的一步，也是后续维权的基础。证据的充分性直接决定了维权成功的可能性。
截图所有诽谤内容：
原始发布截图： 拍摄下诽谤信息的完整页面，包括发布者账号名、发布时间、内容（文字、图片、视频）、评论区（如果有）。
发布平台和URL： 确保截图能清晰展示发布内容的平台名称、用户账号信息（如ID、昵称）、发布时间戳以及网页链接（URL）。如果URL不容易直接显示，可以尝试使用浏览器开发者工具查看，或者在条件允许的情况下录屏。
评论和转发： 如果评论或转发也包含了诽谤或侮辱内容，也要一并截图保存。
保留原始链接和文件： 如果诽谤内容是视频或音频，尽量下载原始文件。如果是网页链接，请保存链接地址。
记录和统计：
传播范围： 记录有多少平台、多少账号发布了相关内容。
影响程度： 记录给您带来的具体负面影响，例如因谣言导致客户流失的证据、医生诊断证明（如果涉及精神或身体健康损害）、工作单位的正式通知等。
时间线： 按时间顺序整理所有证据，形成清晰的事件发展脉络。
公证（可选但强烈推荐）： 如果情况非常严重，且您打算提起诉讼，可以考虑对相关证据进行公证。专业的证据保全公证能够增加证据的法律效力。公证机构（如公证处）会通过截图、录屏、网页存证等方式为您固定证据，并出具具有法律效力的公证书。
利用平台提供的证据保全功能： 一些平台提供内容举报和证据提交的功能，及时利用。
第二阶段：初步处理与平台举报
在收集好证据后，可以开始联系平台进行处理。
1. 利用平台举报机制：
查找举报入口： 几乎所有社交媒体、论坛、视频平台都设有举报功能。找到您认为诽谤内容的发布者账号或具体内容下的举报入口。
选择正确的举报理由： 选择最贴切的举报理由，通常包括“侵犯个人隐私”、“人身攻击”、“诽谤”、“传播谣言”等选项。
提交详细举报信息： 在举报时，附上您收集到的证据（截图、链接等），并简要说明情况，强调内容的不实性以及对您名誉的损害。越详细，平台处理的效率可能越高。
保留举报记录： 记录您举报的时间、平台处理的状态和反馈，这些也可以作为后续追责的依据。
2. 联系诽谤者（谨慎操作）：
评估风险： 如果您确信沟通不会激化矛盾，且能有证据证明沟通内容，可以考虑通过私信等方式联系诽谤者，要求其删除不实信息并道歉。
保留沟通证据： 如果选择联系，务必保留所有沟通记录。
不建议通过平台私信以外的方式： 避免人肉搜索、直接电话、短信等方式，以免被对方反咬一口，或在网络空间之外造成新的纠纷。
第三阶段：升级处理与法律途径
如果平台举报无效，或者诽谤行为极其恶劣且造成严重后果，您需要考虑更进一步的措施。
1. 发律师函：
聘请律师： 寻找擅长网络侵权、名誉权纠纷的律师。律师会根据您提供的证据，起草一份正式的律师函，要求诽谤者立即停止侵权行为、删除不实信息、公开道歉，并保留追究其法律责任的权利。
寄送律师函： 通过正规邮寄渠道（如挂号信、EMS）寄送律师函至诽谤者留下的有效联系地址。保留邮寄回执和签收凭证。律师函具有一定的法律震慑力，有时足以让对方停止侵权。
2. 提起民事诉讼：
诉讼主体： 您可以起诉诽谤者（自然人、法人或其他组织）。
诉讼请求： 通常包括：
判令停止侵害（删除诽谤内容）。
判令消除影响（公开道歉，且道歉内容和形式需经法院审核）。
判令赔偿损失（包括精神损害赔偿、为维权支出的合理费用如律师费、公证费、差旅费等）。
管辖法院： 通常选择诽谤者住所地或侵权行为地（即信息发布地或传播地）的人民法院。
起诉流程：
准备起诉状：详细陈述案件事实、理由和诉讼请求。
提交证据材料：将您收集到的所有证据提交给法院。
缴纳诉讼费。
法院立案审查后，会通知您和被告。
庭审：双方举证、质证、辩论。
判决：法院作出判决。
举证责任： 在名誉权纠纷中，原告（您）需要证明存在诽谤事实、诽谤内容虚假、诽谤行为给您造成了实际损害，并且侵权人有过错（故意或过失）。
3. 寻求公安机关帮助（特定情况）：
刑事诽谤： 根据《中华人民共和国刑法》第二百四十六条，捏造事实诽谤他人，情节严重的，构成诽谤罪，可以处三年以下有期徒刑、拘役或者剥夺政治权利。
报案流程： 如果诽谤行为非常恶劣，并且已经达到“情节严重”的程度（例如，被大量转发、严重影响他人生活和工作、造成恶劣社会影响），您可以向公安机关报案。
公安机关处理： 公安机关会根据情况进行调查。如果查证属实且构成犯罪，可能会对诽谤者进行刑事处罚。同时，受害者可以通过刑事附带民事诉讼的方式要求赔偿。
注意： 刑事诽谤的“情节严重”是一个相对模糊的概念，需要公安机关和法院根据具体案情来判断。很多网络诽谤行为可能达不到刑事立案的标准，而更适合通过民事诉讼解决。
第四阶段：后续处理与心理调适
即使法律程序完成，也可能需要一些后续的关注。同时，心理调适也非常重要。
1. 监督执行： 如果法院判决了删除、道歉或赔偿，但对方拒不执行，您可以向法院申请强制执行。
2. 关注平台处理结果： 即使诉讼赢了，如果平台未及时处理，也可以根据法院判决向平台申请删除相关内容。
3. 调整心态，重建声誉：
寻求支持： 与家人、朋友沟通，获得情感支持。
专业帮助： 如果长期受到心理困扰，可以考虑寻求心理咨询师的帮助。
积极生活： 不要让诽谤事件完全占据您的生活，继续您的正常工作和社交，用积极的态度和实际行动来重建您的良好声誉。时间是最好的良药，坚持积极的生活态度，负面信息会被正面的现实所覆盖。
学习经验： 将这次经历视为一个学习机会，了解网络世界的风险，并思考如何更好地保护自己。
总结一下关键的“做什么”和“怎么做”：
立即行动： 不要拖延，越早收集证据越好。
证据为王： 详细、完整、真实地记录和保存一切可能涉及诽谤的证据。
循序渐进： 先从平台举报开始，不行再考虑律师函，最后到法律诉讼。
专业支持： 在关键时刻，咨询和聘请律师是明智的选择。
身心健康： 关注自己的心理健康，积极应对，不要让负面情绪击垮您。
网络诽谤行为虽然隐蔽，但法律是保护您的坚实后盾。通过冷静、有条理的行动，您一定能够维护自己的合法权益和宝贵的声誉。
网友意见
我在深夜写下下面的话是因为我看了一个叫 正则灵均的人写的一篇文章，他@ 了我，但是他不允许我评论和写私信给他。所以我把原来写给他的私信发布在这里。我不想再回答任何我是不是本人的愚蠢问题。我会在2015年12月21号之后发布一个视频，来让所有人看见我是不是真的。里面会有我所有能证明我自己的材料。
那些恶意评价我的人，我可怜你们的一点点那么小的心，但是我知道你们你们代表不了所有的中国人，也不会改变我对中国人的美好印象。我本来对这么多人关注我也很意外，但是我现在告诉你们所有人：我来了就不走了，你智商不够或者看我不顺眼那是你的事，如果一篇愚蠢的错误很多逻辑矛盾的文章就可以让你们相信，那么请你们离我远一点，我的世界里不需要笨蛋。还有就是，所有转载我的回答的网站和公众号还有微博使用者，今后没有获得我的允许再转载，我将采取必要手段！
一个写了文章说当事人，还@ 了当事人，却不允许当事人评论和私信你的人，你是一个懦夫！
我是一个波斯人，也是一个加拿大人，我的民族基因里从来不退缩，我们的血液里也没有卑鄙！
私信原文如下：
你好，我看了你写的关于我的文章。我可以按上帝的名义发誓，我的答案是我自己写的，我自己使用我的账号，我没有买也没有通过任何微博大V来推广我自己。我对我说的所有话负责。
我希望你可以停止没有意义的猜测和不合理的推论。
1，我没有公布我的微博，我也很不愿意让人知道我的私人生活细节，我没有想红，也没有通过知乎获得任何金钱。
2，我和谭蔓茹互相关注是因为她是我第一个在知乎上认识的外国人，而且她说英语。我们不是一个什么推广公司，我在哦宁波，她在北京，我从来也没有见过她。
3，请你不要污蔑所有关注我的人，我可以保证我没有通过金钱给任何一个人来关注我。
4，你可以看我的评论和私信，我不介意把私信内容截图给你看。你可以再进行判断
5，我不清楚中国互联网一些不好的现象。可能我这个星期突然有了很多关注的人让你觉得很奇怪。但是我可以告诉你，我更奇怪。当很多人告诉我我被很多网站还有微信公众号转载了，我是震惊和不愿意的。因为我的隐私和一些全意会受到损害。
6，我的汉语好是因为我在宁波大学努力学习，我有很多好的老师和一个很好的语言环境。我想知道，为什么14亿人在说的语言，我就不能学的好？
7，关于你认为我在炒作的事情，我认为是很好解释的。我的所有视频最晚的发布也是一年前。如果你认为这么多微博大V都是在帮我炒作，那么我一个外国人是需要什么样 的金钱和能力来做到？
8，我知道我说什么都会有人质疑和评价，但是我认为中国人民是友好善良的，如果因为我没有及时回复私信和一些评论让很多人觉得被冒犯，那么我道歉。因为我是用手机APP来玩知乎，过多的私信和评论会很多被刷新了。
9.我尊重你的言论自由的权利，但是我也希望你可以客观公正的看事实。
10，我对我的所有话负责，如果您一定要没有理由的指责我甚至诽谤我，对我的名誉和个人生活造成影响，我会投诉给知乎网站，并且保留进一步追究的法律权利。
11，我写这些 的时候我的心情真的很不好。希望您可以理解我真是的想法，对我是善意的看法。也希望下面所有评论的人可以客观和理智的看待问题
12，我说完了。
还有，刚才把我又一次拉黑的意大利女孩，我在对你说：我知道我这么快关注量超过你让你不开心。我和几个重要的朋友有讨论过你，我很高兴我不用再假装关注你了。你的嫉妒和你自恋行为让人难受。我很愿意大家去你的回答里看看你的样子，当然我也注意到你的答案从94变成了86，等会可能还会减少。或者你为了反驳我会再增加几个。我认为最好的办法是修改掉所有你觉得被我说中的内容。我有良好的背景和幸福的家庭，我生活里有爱和一个真的丈夫。我不需要反复赞美自己来博取别人的赞美。这些可能就是我们最大的不一样。顺便说一声，我模仿不了你。我不习惯太多自恋，我也无法在16岁的年纪这么open。我有一个爸爸和妈妈，我受过良好的家教。
对，我就是说了她，在这么多人看到的地方。你可以说我不好，但是对不起，我已经被这些人逼成了战士。上帝让我学会平静，但是这样的情况，上帝会同意我F them all.
让暴风雨来的更猛烈些吧。
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