从心理学或生物学角度来说，为什么人类被爱会感受到幸福？
人类在被爱时感受到幸福，这并非偶然，而是根植于我们深刻的心理需求和精密的生物机制。从这两个角度深入剖析，我们可以更清晰地理解这份源于被爱的幸福感。
心理学角度：满足归属感与自我价值
从心理学层面来看，被爱触及了人类最核心的几种需求，尤其是归属感和自我价值感。
归属感：连接与安全感的基础
人类是社会性动物，与生俱来就有一种强烈的渴望与他人建立联系，成为某个群体的一部分。这种归属感，当我们被爱时得到最充分的满足。爱，无论是亲情、友情还是爱情，都意味着我们被接纳、被关心、被重视。这种被纳入的感受，给予我们一种强大的安全感。想象一下，在一个充满敌意或冷漠的环境中，你会感到孤独、不安和脆弱；反之，在一个充满爱和支持的环境里，你就像有了坚实的后盾，能够更勇敢地探索世界，应对挑战。这种“不孤单”的感觉，本身就是幸福的重要来源。
当我们知道有人在乎我们的感受，会因为我们的喜悦而喜悦，因为我们的痛苦而担忧时，这种情感连接就如同一个温暖的港湾，让我们即使在风雨中也能感到宁静。心理学家亚伯拉罕·马斯洛的“需求层次理论”将归属感置于生理和安全需求之上，认为是人类必须满足的更高层次需求。当这一需求得到满足，我们自然会体验到积极的情感。
自我价值感：我是重要的，我是被看见的
爱，尤其是被他人无条件或有条件地珍视，能够极大地提升我们的自我价值感。当我们被爱时，我们感觉自己是有价值的，是有意义的，是值得被关注和付出的。这种“被看见”和“被肯定”的感觉，就像是内心深处的一盏灯被点亮。即使我们自身存在缺点或犯过错误，爱也能帮助我们看到自己的闪光点，接纳不完美的自己。
想想那些在童年时期获得父母关爱和肯定的孩子，他们往往更自信、更愿意尝试新事物，因为他们知道自己是被支持的。反之，长期缺乏关爱和认可的孩子，可能会形成低自尊，总觉得自己不够好。被爱，就是一种强烈的内在肯定，它告诉我们：“你就是你，这就足够了。”这种自我价值的提升，直接转化为内在的幸福感。
情感体验与心理健康
心理学研究表明，积极的情感体验，包括幸福感，与良好的心理健康密切相关。被爱带来的喜悦、满足、温暖等情绪，能够对抗负面情绪，如焦虑、抑郁和孤独。这种积极的情感体验，能够建立起更强的心理韧性，让我们在面对生活中的挫折和困难时，能够更快地恢复过来。长期处于被爱和幸福的状态，有助于形成更健康的应对机制，促进整体的心理福祉。
生物学角度：神经化学的盛宴
从生物学角度来看，人类在被爱时体验到的幸福感，是复杂的神经化学物质共同作用的结果。这就像身体内一场精心编排的“化学盛宴”。
催产素（Oxytocin）：“爱的荷尔蒙”
催产素是连接人类情感和社交行为的关键神经递质。它在人际互动中扮演着至关重要的角色，尤其是在母婴关系、伴侣关系和亲密接触中。当我们感到被爱、被拥抱、被抚摸，或者仅仅是在与亲近的人进行温暖的眼神交流时，大脑就会释放催产素。
催产素的作用远不止于此。它能够增加信任感、减少恐惧和焦虑，并促进共情和社交联结。当催产素水平升高时，我们更容易感受到安全、放松和亲近感，这直接转化为一种温暖而深刻的幸福体验。它就像身体自带的“镇静剂”和“连接剂”，让我们感到更加平和与满足。
多巴胺（Dopamine）：奖励与愉悦的驱动力
多巴胺是大脑“奖励系统”的核心神经递质。当我们经历令人愉悦的事情时，比如吃到美味的食物、听到喜欢的音乐，或者，正如我们所讨论的，感受到被爱和被重视时，大脑的伏隔核区域会释放多巴胺。
多巴胺会让我们感到快乐、兴奋和充满动力。它驱动我们去寻求那些能够带来奖赏的体验，而“被爱”无疑是人类最强烈的奖励之一。这种愉悦感，是幸福体验中更直接、更“上瘾”的部分。爱，让我们的大脑觉得“值得”，从而产生积极的联结和持续的渴望。
内啡肽（Endorphins）：天然的止痛剂与“嗨”药
内啡肽是身体自然产生的化学物质，具有镇痛作用，并能产生欣快感。它们常常在身体受到刺激时释放，例如运动（“跑步者的快感”）、疼痛，或者，正如一些研究表明的，在亲密接触和社交互动中。
被爱带来的温暖拥抱、亲密的身体接触，或者仅仅是充满爱意的言语，都可能刺激内啡肽的释放。内啡肽能够缓解压力，带来一种放松和愉悦的感觉，这种感觉非常类似于某些兴奋剂带来的“嗨”感，但它是完全天然和健康的。因此，爱带来的身体上的舒适和愉悦，也是幸福感的重要组成部分。
血清素（Serotonin）：情绪的稳定器
血清素是一种神经递质，对情绪、睡眠、食欲和认知功能都有重要影响。它被认为是情绪的“稳定器”，较低的血清素水平与抑郁和焦虑有关。
尽管血清素与“被爱”的直接触发机制不如催产素或多巴胺那么明显，但长期稳定的、充满爱的关系，能够创造一个更加积极和安全的情绪环境，这有助于维持健康的血清素水平。当人们感受到被爱和支持时，他们的整体情绪状态会更加稳定和积极，这也间接 contributes to a sustained sense of happiness.
总结
综上所述，人类之所以被爱时会感受到幸福，是心理学上归属感和自我价值感的满足，以及生物学上催产素、多巴胺、内啡肽等神经化学物质的积极作用共同交织的结果。这份幸福感，是深邃的，也是本能的。它不仅是我们心理健康的基石，也是我们作为社会性生物，得以繁衍和发展的强大驱动力。爱，是滋养心灵的甘露，更是唤醒生命活力的火花，它让我们感受到生命的美好，体验到作为人类最深刻的意义。
心理学角度：满足归属感与自我价值
从心理学层面来看，被爱触及了人类最核心的几种需求，尤其是归属感和自我价值感。
归属感：连接与安全感的基础
人类是社会性动物，与生俱来就有一种强烈的渴望与他人建立联系，成为某个群体的一部分。这种归属感，当我们被爱时得到最充分的满足。爱，无论是亲情、友情还是爱情，都意味着我们被接纳、被关心、被重视。这种被纳入的感受，给予我们一种强大的安全感。想象一下，在一个充满敌意或冷漠的环境中，你会感到孤独、不安和脆弱；反之，在一个充满爱和支持的环境里，你就像有了坚实的后盾，能够更勇敢地探索世界，应对挑战。这种“不孤单”的感觉，本身就是幸福的重要来源。
当我们知道有人在乎我们的感受，会因为我们的喜悦而喜悦，因为我们的痛苦而担忧时，这种情感连接就如同一个温暖的港湾，让我们即使在风雨中也能感到宁静。心理学家亚伯拉罕·马斯洛的“需求层次理论”将归属感置于生理和安全需求之上，认为是人类必须满足的更高层次需求。当这一需求得到满足，我们自然会体验到积极的情感。
自我价值感：我是重要的，我是被看见的
爱，尤其是被他人无条件或有条件地珍视，能够极大地提升我们的自我价值感。当我们被爱时，我们感觉自己是有价值的，是有意义的，是值得被关注和付出的。这种“被看见”和“被肯定”的感觉，就像是内心深处的一盏灯被点亮。即使我们自身存在缺点或犯过错误，爱也能帮助我们看到自己的闪光点，接纳不完美的自己。
想想那些在童年时期获得父母关爱和肯定的孩子，他们往往更自信、更愿意尝试新事物，因为他们知道自己是被支持的。反之，长期缺乏关爱和认可的孩子，可能会形成低自尊，总觉得自己不够好。被爱，就是一种强烈的内在肯定，它告诉我们：“你就是你，这就足够了。”这种自我价值的提升，直接转化为内在的幸福感。
情感体验与心理健康
心理学研究表明，积极的情感体验，包括幸福感，与良好的心理健康密切相关。被爱带来的喜悦、满足、温暖等情绪，能够对抗负面情绪，如焦虑、抑郁和孤独。这种积极的情感体验，能够建立起更强的心理韧性，让我们在面对生活中的挫折和困难时，能够更快地恢复过来。长期处于被爱和幸福的状态，有助于形成更健康的应对机制，促进整体的心理福祉。
生物学角度：神经化学的盛宴
从生物学角度来看，人类在被爱时体验到的幸福感，是复杂的神经化学物质共同作用的结果。这就像身体内一场精心编排的“化学盛宴”。
催产素（Oxytocin）：“爱的荷尔蒙”
催产素是连接人类情感和社交行为的关键神经递质。它在人际互动中扮演着至关重要的角色，尤其是在母婴关系、伴侣关系和亲密接触中。当我们感到被爱、被拥抱、被抚摸，或者仅仅是在与亲近的人进行温暖的眼神交流时，大脑就会释放催产素。
催产素的作用远不止于此。它能够增加信任感、减少恐惧和焦虑，并促进共情和社交联结。当催产素水平升高时，我们更容易感受到安全、放松和亲近感，这直接转化为一种温暖而深刻的幸福体验。它就像身体自带的“镇静剂”和“连接剂”，让我们感到更加平和与满足。
多巴胺（Dopamine）：奖励与愉悦的驱动力
多巴胺是大脑“奖励系统”的核心神经递质。当我们经历令人愉悦的事情时，比如吃到美味的食物、听到喜欢的音乐，或者，正如我们所讨论的，感受到被爱和被重视时，大脑的伏隔核区域会释放多巴胺。
多巴胺会让我们感到快乐、兴奋和充满动力。它驱动我们去寻求那些能够带来奖赏的体验，而“被爱”无疑是人类最强烈的奖励之一。这种愉悦感，是幸福体验中更直接、更“上瘾”的部分。爱，让我们的大脑觉得“值得”，从而产生积极的联结和持续的渴望。
内啡肽（Endorphins）：天然的止痛剂与“嗨”药
内啡肽是身体自然产生的化学物质，具有镇痛作用，并能产生欣快感。它们常常在身体受到刺激时释放，例如运动（“跑步者的快感”）、疼痛，或者，正如一些研究表明的，在亲密接触和社交互动中。
被爱带来的温暖拥抱、亲密的身体接触，或者仅仅是充满爱意的言语，都可能刺激内啡肽的释放。内啡肽能够缓解压力，带来一种放松和愉悦的感觉，这种感觉非常类似于某些兴奋剂带来的“嗨”感，但它是完全天然和健康的。因此，爱带来的身体上的舒适和愉悦，也是幸福感的重要组成部分。
血清素（Serotonin）：情绪的稳定器
血清素是一种神经递质，对情绪、睡眠、食欲和认知功能都有重要影响。它被认为是情绪的“稳定器”，较低的血清素水平与抑郁和焦虑有关。
尽管血清素与“被爱”的直接触发机制不如催产素或多巴胺那么明显，但长期稳定的、充满爱的关系，能够创造一个更加积极和安全的情绪环境，这有助于维持健康的血清素水平。当人们感受到被爱和支持时，他们的整体情绪状态会更加稳定和积极，这也间接 contributes to a sustained sense of happiness.
总结
综上所述，人类之所以被爱时会感受到幸福，是心理学上归属感和自我价值感的满足，以及生物学上催产素、多巴胺、内啡肽等神经化学物质的积极作用共同交织的结果。这份幸福感，是深邃的，也是本能的。它不仅是我们心理健康的基石，也是我们作为社会性生物，得以繁衍和发展的强大驱动力。爱，是滋养心灵的甘露，更是唤醒生命活力的火花，它让我们感受到生命的美好，体验到作为人类最深刻的意义。
网友意见
人是群居动物，个体的力量小于能够进行配合的集体，演化出与他人接触时降低冲突、增加合作的机制是自然而然的。过去数百万年间的变异·表观遗传·文化·社会行为经历广义自然选择，塑造出识别同伴并在靠近同伴时释放激素来让人感到安全、平静、信任的机制。
这机制之一是群居的灵长类渴望被其它个体（无论是不是同类）拥抱和抚摸。
- 二十世纪五十年代，实验显示过少被抚摸和拥抱的群居灵长类幼体会出现行为变化，其不利影响可以延续终生，乃至造成早死[1]。
- 历史上，即使能确保孤儿院里的孩子们吃饱穿暖，在员工不向孩子们表达爱意的情况下，孩子可能终生显示出严重的心理问题——当然，吃不饱穿不暖乃至恶意虐待孩子的孤儿院也很多。
在激素的层面：
- 在人觉得自己很重要或受到周围的人重视时，血清素水平会上升，这关联到自诉幸福感、信心、归属感上升。与他人拥抱、进行有氧运动、晒太阳、接受按摩、想象一些让自己快乐的事情都可以提高血清素水平；
- 人在靠近自己重视的人时，多巴胺和去甲肾上腺素的水平会上升。在与喜爱的他人或非人生物进行身体接触或目光接触时，催产素的水平会上升。催产素对哺乳类来说可以参与协调亲子关系、母乳喂养、保护幼体等行为，在安全环境里带来平静与信任、帮助建立社会联系，在危险环境中则可能参与触发捍卫群体的战斗行为。
- 实验显示，一些人与自己养的狗互动约 30 分钟后双方尿里的催产素水平会上升，其中狗的凝视时间较长引发的催产素水平上升幅度较大[2]，这和人注视婴儿的效果相似。
在这些机制和后天习得的文化与社会行为的作用下，“爱”等正面情感的表达可以为个体及其同伴带来精神、身体、关系等多方面的利益。
“爱”是基本无条件地接受另一个体，在至少一定范围内将另一个体的需求置于自己的需求之上。互相建立这种关系可以显而易见地降低相互冲突的概率、增加互相合作的概率，单向地接受这种关系则显然至少在关系持续的时间之内对自身有利。
这不限于“爱情”。许多动物会照料后代、为后代提供食物·栖所·保护、为群体中血缘关系很浅或没有血缘关系的个体提供梳毛等互动，乃至不同物种共生在一起。过去数十万年间，人在为其它个体提供物质资源方面的能力急剧上升，在数万年间驯化了多种动植物，在过去至少数千年间歌颂“亲情”“友情”“忠诚”等等。
“本能”的存在本身在动物行为学中早已被质疑。在心理学中，将人的行为归结于“你想干你O”之类基本欲求也是弗洛伊德时代的简单模型，没有多少指导力。
参考
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