如何引导宝宝用水杯喝水如何让宝宝自己喝水?
看着宝宝一天天长大，从咿呀学语到蹒跚学步，作为父母，我们既欣慰又期待。当宝宝到了可以尝试用杯子喝水的年纪，这又成了我们新的“小目标”。如何才能让宝宝顺利地接受水杯，并爱上自己动手喝水的这个过程呢？别急，今天我们就来聊聊这些小秘诀，让宝宝的自主饮水之路变得轻松有趣！
什么时候开始引入水杯是个好时机？
一般来说，当宝宝能够：
独立坐稳：大约在6个月左右，宝宝的颈部和背部力量逐渐增强，可以稳定地坐着，这是使用杯子的基本前提。
对周围事物表现出兴趣：当宝宝对你的餐具、杯子表现出好奇，喜欢模仿你喝水的样子时，就说明他们已经准备好尝试了。
可以抓握物体：宝宝能够主动伸手抓握，并且有意识地将物体放进嘴里，这是学习使用杯子的基础技能。
所以，如果你发现宝宝已经具备了这些能力，就可以开始尝试引入水杯了！
第一步：选择合适的“第一口水杯”
市面上的杯子琳琅满目，选择一个适合宝宝的“第一口水杯”至关重要。
鸭嘴杯（流量控制杯）：这是很多宝宝的启蒙杯。它的设计通常模仿奶瓶的奶嘴，但开口更小，可以训练宝宝用嘴唇抿和吸。选择带有防呛设计或者流量控制阀门的杯子，可以避免宝宝喝得太急导致呛到。
吸管杯：很多宝宝对吸管很感兴趣，用吸管喝水对他们来说是一种新奇的体验。选择带有软吸管或者十字孔吸管的杯子，更容易让宝宝吸到水。有些吸管杯还带有倾斜设计，方便宝宝在不同角度都能喝到水。
敞口杯（训练杯）：这是宝宝迈向自主饮水的重要一步。选择材质安全、边缘光滑、不易打碎的敞口杯。一开始可以选择一些有把手设计的杯子，方便宝宝抓握。杯子的大小也要适中，不要太重，以免宝宝端不起来。
小贴士：
材质：尽量选择食品级的硅胶、PP（聚丙烯）或Tritan材质的杯子，安全无毒。
易于清洁：选择结构简单、容易拆卸清洗的杯子，避免藏污纳垢。
宝宝的喜好：观察宝宝对哪种杯子的外观、颜色更感兴趣，有时候宝宝的“一眼缘”也很重要！
第二步：循序渐进的引导与尝试
别指望宝宝第一次接触杯子就能立马熟练饮水，这需要耐心和方法。
1. 观察与模仿：
一起喝水：在宝宝吃饭或玩耍的时候，你也拿起水杯，模仿喝水的动作，让宝宝观察并产生兴趣。
把玩体验：一开始，让宝宝自由地抓握和探索杯子本身，让他们熟悉这个新伙伴。
2. 尝试鸭嘴杯或吸管杯：
少量尝试：在宝宝口腔清洁或喝奶后，可以尝试用鸭嘴杯或吸管杯装少量温水（或母乳/配方奶），然后引导宝宝含住鸭嘴或吸管。
轻微倾斜：稍微倾斜杯子，让极少量的水流到鸭嘴或吸管中，刺激宝宝吸吮的动作。一旦宝宝成功吸到水，可以给予鼓励和赞扬。
不要强迫：如果宝宝抗拒，不要强迫喂水，可以过一会儿再尝试。
3. 过渡到敞口杯：
从少量开始：当宝宝对鸭嘴杯或吸管杯已经有一定掌握时，可以尝试使用敞口杯。在敞口杯里装少量水，方便宝宝控制。
“杯壁接力法”：你可以一手扶着宝宝的双手，另一只手轻轻握住杯子，将杯子凑到宝宝嘴边。等宝宝主动张嘴时，将杯子稍稍倾斜，让水流到宝宝的嘴唇上。当宝宝尝试抿嘴时，你可以再稍微倾斜一点点。
鼓励抓握：让宝宝自己抓住杯子的把手，感受握持杯子的感觉。即使杯子晃动，也可以让他们体验到这个过程。
“慢动作”示范：你可以一边喝水，一边夸张地示范“吸”的动作，吸引宝宝的注意力。
第三步：让自主饮水变得有趣
枯燥的练习很容易让宝宝失去兴趣，所以，我们得让这个过程充满乐趣！
游戏化引导：
“小水滴”游戏：让宝宝用杯子舀一点水，然后轻轻地把水“倒进”另一个空杯子里，或者倒在手上玩，体验水流动的乐趣。
“小嘴巴喝水”：你可以一边用夸张的语气说“哇，宝宝的小嘴巴要喝水啦！”，一边引导宝宝喝水，让过程像一个有趣的小游戏。
选择宝宝喜欢的杯子：给宝宝一个他们自己选的、图案可爱的杯子，更能激发他们的使用欲望。
多尝试不同的饮品：除了白开水，也可以偶尔给宝宝尝试少量稀释的果汁或蔬菜汁（请遵医嘱，注意糖分摄入），但要以白开水为主。
积极的反馈和鼓励：每次宝宝尝试喝水，即使只是一点点，都要给予大量的表扬和鼓励。“宝宝真棒！”“宝宝自己喝水了！”这些语言上的肯定能大大增强宝宝的信心。
允许“小意外”：宝宝在学习过程中，打翻水杯、弄湿衣服是很正常的。只要不是故意破坏，尽量保持耐心，及时清理，不要因此批评宝宝，以免让他们对喝水产生抵触情绪。
第四步：培养良好的饮水习惯
掌握了用杯子喝水的方法后，更重要的是将它融入宝宝的日常生活。
规律饮水时间：在宝宝吃饭前、饭后、玩耍后以及睡觉前，都要主动提供水杯。
随时提供：在家里安全的环境下，可以随时把装有水的水杯放在宝宝容易拿到的地方，鼓励他们主动去尝试。
以身作则：父母良好的饮水习惯也会潜移默化地影响宝宝。
需要注意的几个小细节：
水温：确保水温适中，不要过热或过冷，比宝宝体温略低或接近即可。
水量：一开始给宝宝的水量不宜过多，以免宝宝一次喝太多感到不适。
清洁：每次使用后都要及时清洗干净杯子，保持卫生。
耐心是关键：每个宝宝的学习进度不同，有些宝宝可能很快就掌握了，有些宝宝则需要更多的时间和练习。请务必保持耐心和积极的态度。
看着宝宝一点点长大，掌握一项项新技能，那种成就感是无与伦比的。让宝宝学会用杯子喝水，不仅是他们成长的里程碑，更是培养他们自主能力和健康生活习惯的重要一步。相信通过细心引导和耐心陪伴，你的宝宝一定会爱上这个新奇的饮水方式，成为一个爱喝水、懂喝水的健康小宝贝！加油！
网友意见
首先我来谈谈为什么要让孩子学习使用水杯吧。
一、宝宝为什么要用水杯喝水？
美国儿科学会（AAP）建议：宝宝6个月之后就该学习使用杯子，1岁时要停止使用奶瓶，最晚18个月要戒除奶瓶。
在我家朵朵六个月体检时，儿保科大夫就嘱咐我开始使用杯子，有以下几个原因：
1.促进发育
6个月-1岁期间，正是锻炼宝宝手眼协调的关键时期，学会用水杯能提高宝宝眼、手、嘴的协调能力，并且能促进宝宝口唇能力和咀嚼吞咽能力的发展。
2.奶瓶容易养成奶睡习惯
一部分母乳的宝宝有奶睡的习惯，其实奶瓶宝宝也会对奶瓶和奶嘴形成依赖，入睡前必须喝奶，含奶嘴，喝着喝着就睡着了。
所以大夫也建议在孩子一岁之后喝水喝奶就不要用奶瓶了。当然，喝完刷牙再睡的话，这点风险可以避免。
3.用杯子降低中耳炎风险
习惯了躺着用奶瓶吃奶喝水的孩子，患中耳炎、呛咳甚至窒息的风险会更高。尽量用杯子替代，让宝宝端着杯子喝奶喝水。
哪怕让宝宝坐着用奶瓶喝奶，也比躺着喝好。
二、如何引导宝宝适应水杯？
1. 6-12个月宝宝的鸭嘴杯
有些宝宝接受水杯很快，有些宝宝则非常排斥，要引导宝宝喝水，选对合适的水杯是第一步。
通常建议学饮杯顺序如下：鸭嘴杯 → 吸管杯 → 敞口杯。
备注：根据宝宝的习惯和适应力不同，不一定完全按照这个顺序，可不定每一步都必须经历。
我按照我女儿喝水杯的顺序给大家逐一介绍一下。
鸭嘴杯是朵朵的第一个水杯，大概在她6-7个月的时候开始使用。之前朵朵只接受奶嘴，所以挑选宝宝的第一个鸭嘴杯时，最重要的是材质和形状要相近乳头，这样容易转换些。
使用鸭嘴杯还有一个原因：这个阶段的宝宝正处于长牙期，鸭嘴扁扁的出水口能增加宝宝牙齿的接触点，平衡牙齿受力，避免中间的牙齿在吸奶嘴时集中受力导致变形。
我选的是NUK的鸭嘴杯，它是两用杯，我是这样引导朵朵用的。当时朵朵只接受母乳，所以我就把母乳吸出来一点点装进鸭嘴杯，先用宝宝熟悉的母乳味道去吸引她，当宝宝接受鸭嘴杯之后，再装水，这样很快朵朵就适应了。
当然，如果孩子愿意接受，硬质的塑料鸭嘴也是可以的，更耐用。后来我又买了宜家的鸭嘴杯，一个才几块钱，几年都用不坏。缺点是会漏，不能外出使用，而且小宝宝不一定马上接受硬鸭嘴，因人而异吧。
奶从三个小孔里缓缓流出，小宝宝不容易呛住，哪怕打翻了也漏得很慢。
2. 6个月+ 吸管杯
1岁以后，喝水喝奶尽量选择吸管杯或者普通杯子，因为传统奶嘴使得奶液浸润乳牙，容易龋齿。而柔软的加长吸管，能减少奶液接触牙齿，降低龋齿概率，还能锻炼宝宝的吞咽能力。
很多育儿书上说，6个月的宝宝就可以开始学习使用吸管杯了。但是实践中他们不一定很快能接受。我家朵朵到了10个月才愿意使用。我周围的宝宝基本上是8-9个月才学会的，所以大家不需要太着急，等宝宝做好准备再开始。
因为吸管杯不容易清洗，所以我们喝奶还是用鸭嘴杯，喝水用吸管杯。吸管每三个月也要更换一次。
如何引导孩子用吸管杯呢？
（1）买符合宝宝的审美的杯子，迎合宝宝的兴趣爱好。
大一点的孩子还可以让他们自己选择喜欢的图案和颜色。
（2）引导孩子模仿
有一段时间朵朵也不爱喝水，说教无用，那就身体力行。
我每次喝水都非常夸张的“品水”，然后说一句“啊。好喝！”而且每次都是当着她的面喝水，一副好喝享受的样子，小孩子最喜欢模仿，所以她就立马拿起她的水杯，学我喝水。
她出门看见小朋友用吸管杯喝得津津有味，回家也会主动抱起水杯喝。
还有一招就是“干杯”，过年的时候我们举杯庆祝，“干杯”的动作就被她学会了，后来她不想喝水的时候，只要我说“干杯”，她就立马举起水杯。
（3）引导自主喝水
朵朵3岁后，我开始越来越少地提醒她喝水，或者下楼不拿水壶，孩子一会儿就感觉到渴了。我告诉她，这种感觉就叫“渴了”。
其实2-3岁的孩子不用引导，只要不跟在屁股后面不停问“喝不喝？”，他们渴了自己就会找水喝。如果不渴，很多孩子并不喜欢主动喝水。如果多次强迫他们喝，会造成反感，所以要把握好度。
那么，吸管杯该怎么选呢？
各种网红款吸管杯我都买过，但是以下这种设计的杯子，我换了几个牌子，用久了都会漏水（扔了，所以没实物图了）。
babycare的霸王龙托比吸管杯，这个杯子没漏，适合喜欢恐龙的孩子，就是有点小，孩子大了不够用。
我们现在五岁了，外出时还在用的一个吸管杯是oright的保温吸管杯。儿童吸管杯其实保温时间都不会太长，也就两三个小时吧。
我看中的主要是它的防漏设计：必须咬住吸管才会出水（两岁的朵朵能学会），否则就不会出水，这个杯子用了三年多都没漏。
3.敞口杯 1岁+
1岁以后的孩子，尽量引导他们用敞口杯。一开始哪怕漏了，也不要嘲笑他们，多鼓励，宝宝们才会更愿意喝。
杯子的挑选就随意多了，但是宝宝小时候尽量选浅一点的杯子，比较容易喝到。太深的杯子，水多了太重，水少了，小宝宝有可能一下子就倒鼻孔里了。
比如这个乐扣乐扣的杯子就不错，带了盖子，可以用吸管，我们平时喝牛奶不用吸管，端起杯子就喝。
最后提一句水的口味问题。
朵朵尤其挑剔，水的味道不好就不肯喝。所以我为了让她喝水，一直都是买现成的饮用水，而不是把自来水烧开了给她喝，真是煞费苦心（其实我自己也不喜欢喝白开水）。
下面推荐两个我喝过后觉得口味最清冽爽口的水，我觉得同等价位下比依云、斐济好喝。
不喜欢硬水的话，推荐挪威VOSS的饮用水，是软水，没有任何矿物质的味道，宝宝很容易接受。
（这个800ml玻璃瓶装的在超市里卖44块钱一瓶……）
觉得贵的话，农夫山泉也比烧开的自来水口味好。
最后总结一下：
在0-2岁时，选购适合宝宝年龄的杯子，用兴趣爱好去迎合。爸爸妈妈用夸张的表演吸引宝宝对水和杯子的兴趣。
2-3岁之后，让宝宝感受“渴”的感觉，自主进水。
如果实在挑剔得不行，就氪金追求一下水的口感。
我是 @多语启蒙老沐哥 ，让我们一起培养健康快乐的高情商宝宝~
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