陈式太极拳哪些招式有杀伤力？
陈式太极拳，讲究“以柔克刚”，听起来似乎与“杀伤力”这个词离得很远。但实际上，这是一种误解。陈式太极拳之所以被认为是极具实战价值的拳种，恰恰是因为它在圆活的运动中蕴含着惊人的爆发力和精准的打击技巧。它的“杀伤力”并非来自于蛮力或硬碰硬，而是来自于对人体结构、力量传导和时机的深刻理解，以及那些看似柔和却能瞬间致敌的招式。
要说陈式太极拳的杀伤力，我们不能只看招式的名字，更要看它背后的原理和发力方式。很多看似普通的手法，在陈式太极的体系下，都可能成为致命的武器。
一、劲的运用：崩、弹、挤、按、采、列、肘、靠
首先要明白，陈式太极的杀伤力很大程度上来源于其独特的“劲”。这八种劲法，本身就蕴含着攻击的意味：
崩劲： 这是陈式太极的灵魂之一。看似柔和的动作，突然加速，如同鞭梢回击，瞬间爆发出强大的力量。比如“斜行拗步”中的一个回抽，或是“金刚捣碓”的突然发力，都可以是崩劲的体现。这种劲道能够穿透对手的防御，震荡其身体内部，造成伤害。试想一下，你伸出手臂，轻轻一带，突然“弹”出去，接触点瞬间产生巨大的反作用力，对手的关节或骨骼能否承受？
弹劲： 与崩劲类似，但更强调瞬间的收放和回弹。如同弓弦绷紧后猛然松开，力量极其迅猛。在“闪通背”等招式中，可以通过腰腹的转动，带动肩肘，瞬间将力量“弹”向对手的薄弱之处。
挤劲： 并非蛮力推挤，而是借用对手的力，顺势而发，产生更大的合力。例如，“肘底锤”中，当你身体前移时，通过腰背的带动，挤压对手的肘部或胸口，使其失去平衡，暴露破绽。这种挤劲常常伴随着身体的重叠，将全身的力量集中在一个点上。
按劲： 也是一种借力打力。比如在“撇身捶”中，当你身体旋进，用肩部或肘部下压对手的攻击手臂，同时配合身体的重心下沉，可以将对手的力道化解，并将其重心压垮。这种按劲，看似是防御，实则是为下一次更具杀伤力的攻击铺路。
采劲： 并非简单地拉扯，而是顺势而下，用一种向下、向内回收的力量，牵引对手的身体或肢体，使其失去力量的支点。例如，“搂膝拗步”中的“搂”，如果用上采劲，可以将对手前伸的手臂向下回收，使其失去支撑。
列劲： 强调的是身体的连接和传导。当身体各部分协调一致，力量就能流畅地传递。在“海底针”中，通过腰部的转动带动脊柱，将力量从脚下传导到指尖，形成一股连续的“列”劲，足以穿透对手的防线。
肘劲： 陈式太极的肘击，不像传统武术那样直来直去，而是带有螺旋和绕化的特点。例如，“拐步”中的肘击，通过腰部的转动带动身体，肘部如同钻头般探入对手的肋部或胸口，威力巨大。这种肘击常常是在近身缠斗中，出其不意地发动。
靠劲： 利用身体的肩、背、腰、臀等部位，进行靠击。例如，“栽捶”中的肩部靠击，可以将对手撞倒在地，破坏其平衡。靠劲的厉害之处在于，它能利用身体的整体重量和惯性，瞬间产生强大的冲击力。
二、具有显著杀伤力的具体招式（以及其背后原理）：
以下是一些在实战中可以展现出明显杀伤力的陈式太极拳招式：
1. 金刚捣碓： 这招的精髓在于其“捣”字。“捣”意味着反复、有力地捣击。在实际运用中，当对手攻击时，我们以“杵”接招，卸去其力，然后腰腹猛然发力，配合身体的旋转，通过手臂爆发出一个崩弹之劲，直接捣向对手的胸腹或头部。这个“捣”的过程，力量是连续且不断加强的，如同捣蒜，威力惊人。其杀伤力在于瞬间的爆发力穿透对手的防御，造成内伤或击晕。
2. 斜行拗步： 这一招的杀伤力体现在其变化多端和精准的打击点。斜行是身体的侧向移动，能够避开对手的正面攻击，同时改变自己的重心，为发力创造有利条件。拗步则进一步调整身体的角度，使发力更顺畅。在斜行拗步中，我们常常会伴随一个“回抽”或“甩手”的动作，这其中就蕴含着强大的崩劲。比如，对手用手臂格挡，我们顺势一引，然后手臂突然回抽，用掌心或掌根猛击对手的关节或肋部，破坏其支撑，造成疼痛甚至骨折。
3. 闪通背： 这招名字就很有力量感。“闪”是快速的闪避和身法，“通背”则强调力量从脊柱通达全身，并最终爆发于手臂。在实战中，对手攻击过来，我们身体一闪，如同在对手攻击线路的缝隙中穿过，同时肩部带动脊柱，力量从脚底贯穿而上，通过腰部的转动，在手臂瞬间伸展时爆发出去。这个爆发的力量，可以是劈、砍、撞，也可以是弹击，目标可以是对手的面部、喉咙、胸口或腹部。其杀伤力在于其速度和爆发力，让对手难以防御。
4. 肘底锤： 这招名字就直观地表达了它的攻击方式。在“肘底锤”的最后一个阶段，我们身体下沉，肘部向前突出，同时腰部发力，形成一个向前、向下的挤靠之力。如果对手重心不稳，或者在近身缠斗中，这个肘击可以精确地击打对手的肋骨、腹部或下巴，造成极大的杀伤。它结合了身体的重量和腰腹的旋转力，具有极强的穿透力和破坏力。
5. 海底针： 这招的杀伤力在于其隐蔽性和穿透性。看似只是将手臂伸入对手的下方，实则利用身体的协调和腰腹的转动，将力量集中于指尖。在实战中，对手如果上前逼迫，我们可以顺势下沉身体，用指尖或指关节，在对手没有防备的情况下，快速而有力地刺向其腹部、腹股沟或关节处。这种攻击，精准而狠辣，可以在瞬间瓦解对手的战斗力。
6. 栽捶： 这招的杀伤力在于其突然的下劈和靠击。当我们身体下沉时，对手常常会以为我们被压制。此时，我们可以利用身体的重量和腰部的旋转，配合肩部或前臂的下劈，将力量集中在一个点上，如同重锤落地。如果对手离我们较近，肩部还可以直接靠击对手的胸口或腹部，将其撞倒。这种攻击，势大力沉，极具压迫感。
7. 兽王称尊（也称狮子摇头）： 这招的精髓在于身体的连续旋转和头部、肩部的配合。在实战中，当你被对手缠住或压制时，可以通过快速的腰部转动，带动身体，配合头部左右的摆动，产生一种“甩”的力道。这个“甩”的力量，可以是从下巴向上或向侧面甩击，也可以是肩部带动头部进行撞击。其杀伤力在于其隐蔽性和连续性，可以在狭小的空间内，以意想不到的角度攻击对手的面部或颈部。
重点强调：
时机： 陈式太极的杀伤力，绝非无端发动攻击，而是抓住对手的破绽和力道转换的瞬间。在对手发力不足、重心不稳或招式出现空隙时，才是最有效的攻击时机。
劲力合一： 招式本身只是一个框架，真正的杀伤力来自于劲力的正确运用。只有将身体的结构、腰腹的力量、呼吸的配合以及意念的集中融为一体，才能发挥出招式的最大威力。
身法和步法： 灵活的身法和稳健的步法是发挥攻击力的基础。它们能够帮助我们调整重心，避开攻击，创造有利的攻击角度，并为发力提供坚实的基础。
螺旋劲和缠绕劲： 陈式太极的螺旋和缠绕，不仅仅是动作的优美，更是力量的传递和积累。通过螺旋，可以将力量层层传递，并在最后的接触点爆发出来，其穿透力远超直线的力量。
总而言之，陈式太极拳的杀伤力并非来自于外表的张扬，而是蕴藏在其深厚的内功和精妙的技巧之中。它的招式，如同一把把锋利的武器，在柔和的动作中等待着最恰当的时机，瞬间爆发，直指要害，让对手防不胜防。这些招式之所以能致敌，是因为它们巧妙地运用了人体的生理结构和力学原理，能够在瞬间打破对手的平衡，震荡其内脏，或者直接造成身体的损伤。这是一种智慧的搏击，是“以巧破力”的极致体现。
要说陈式太极拳的杀伤力，我们不能只看招式的名字，更要看它背后的原理和发力方式。很多看似普通的手法，在陈式太极的体系下，都可能成为致命的武器。
一、劲的运用：崩、弹、挤、按、采、列、肘、靠
首先要明白，陈式太极的杀伤力很大程度上来源于其独特的“劲”。这八种劲法，本身就蕴含着攻击的意味：
崩劲： 这是陈式太极的灵魂之一。看似柔和的动作，突然加速，如同鞭梢回击，瞬间爆发出强大的力量。比如“斜行拗步”中的一个回抽，或是“金刚捣碓”的突然发力，都可以是崩劲的体现。这种劲道能够穿透对手的防御，震荡其身体内部，造成伤害。试想一下，你伸出手臂，轻轻一带，突然“弹”出去，接触点瞬间产生巨大的反作用力，对手的关节或骨骼能否承受？
弹劲： 与崩劲类似，但更强调瞬间的收放和回弹。如同弓弦绷紧后猛然松开，力量极其迅猛。在“闪通背”等招式中，可以通过腰腹的转动，带动肩肘，瞬间将力量“弹”向对手的薄弱之处。
挤劲： 并非蛮力推挤，而是借用对手的力，顺势而发，产生更大的合力。例如，“肘底锤”中，当你身体前移时，通过腰背的带动，挤压对手的肘部或胸口，使其失去平衡，暴露破绽。这种挤劲常常伴随着身体的重叠，将全身的力量集中在一个点上。
按劲： 也是一种借力打力。比如在“撇身捶”中，当你身体旋进，用肩部或肘部下压对手的攻击手臂，同时配合身体的重心下沉，可以将对手的力道化解，并将其重心压垮。这种按劲，看似是防御，实则是为下一次更具杀伤力的攻击铺路。
采劲： 并非简单地拉扯，而是顺势而下，用一种向下、向内回收的力量，牵引对手的身体或肢体，使其失去力量的支点。例如，“搂膝拗步”中的“搂”，如果用上采劲，可以将对手前伸的手臂向下回收，使其失去支撑。
列劲： 强调的是身体的连接和传导。当身体各部分协调一致，力量就能流畅地传递。在“海底针”中，通过腰部的转动带动脊柱，将力量从脚下传导到指尖，形成一股连续的“列”劲，足以穿透对手的防线。
肘劲： 陈式太极的肘击，不像传统武术那样直来直去，而是带有螺旋和绕化的特点。例如，“拐步”中的肘击，通过腰部的转动带动身体，肘部如同钻头般探入对手的肋部或胸口，威力巨大。这种肘击常常是在近身缠斗中，出其不意地发动。
靠劲： 利用身体的肩、背、腰、臀等部位，进行靠击。例如，“栽捶”中的肩部靠击，可以将对手撞倒在地，破坏其平衡。靠劲的厉害之处在于，它能利用身体的整体重量和惯性，瞬间产生强大的冲击力。
二、具有显著杀伤力的具体招式（以及其背后原理）：
以下是一些在实战中可以展现出明显杀伤力的陈式太极拳招式：
1. 金刚捣碓： 这招的精髓在于其“捣”字。“捣”意味着反复、有力地捣击。在实际运用中，当对手攻击时，我们以“杵”接招，卸去其力，然后腰腹猛然发力，配合身体的旋转，通过手臂爆发出一个崩弹之劲，直接捣向对手的胸腹或头部。这个“捣”的过程，力量是连续且不断加强的，如同捣蒜，威力惊人。其杀伤力在于瞬间的爆发力穿透对手的防御，造成内伤或击晕。
2. 斜行拗步： 这一招的杀伤力体现在其变化多端和精准的打击点。斜行是身体的侧向移动，能够避开对手的正面攻击，同时改变自己的重心，为发力创造有利条件。拗步则进一步调整身体的角度，使发力更顺畅。在斜行拗步中，我们常常会伴随一个“回抽”或“甩手”的动作，这其中就蕴含着强大的崩劲。比如，对手用手臂格挡，我们顺势一引，然后手臂突然回抽，用掌心或掌根猛击对手的关节或肋部，破坏其支撑，造成疼痛甚至骨折。
3. 闪通背： 这招名字就很有力量感。“闪”是快速的闪避和身法，“通背”则强调力量从脊柱通达全身，并最终爆发于手臂。在实战中，对手攻击过来，我们身体一闪，如同在对手攻击线路的缝隙中穿过，同时肩部带动脊柱，力量从脚底贯穿而上，通过腰部的转动，在手臂瞬间伸展时爆发出去。这个爆发的力量，可以是劈、砍、撞，也可以是弹击，目标可以是对手的面部、喉咙、胸口或腹部。其杀伤力在于其速度和爆发力，让对手难以防御。
4. 肘底锤： 这招名字就直观地表达了它的攻击方式。在“肘底锤”的最后一个阶段，我们身体下沉，肘部向前突出，同时腰部发力，形成一个向前、向下的挤靠之力。如果对手重心不稳，或者在近身缠斗中，这个肘击可以精确地击打对手的肋骨、腹部或下巴，造成极大的杀伤。它结合了身体的重量和腰腹的旋转力，具有极强的穿透力和破坏力。
5. 海底针： 这招的杀伤力在于其隐蔽性和穿透性。看似只是将手臂伸入对手的下方，实则利用身体的协调和腰腹的转动，将力量集中于指尖。在实战中，对手如果上前逼迫，我们可以顺势下沉身体，用指尖或指关节，在对手没有防备的情况下，快速而有力地刺向其腹部、腹股沟或关节处。这种攻击，精准而狠辣，可以在瞬间瓦解对手的战斗力。
6. 栽捶： 这招的杀伤力在于其突然的下劈和靠击。当我们身体下沉时，对手常常会以为我们被压制。此时，我们可以利用身体的重量和腰部的旋转，配合肩部或前臂的下劈，将力量集中在一个点上，如同重锤落地。如果对手离我们较近，肩部还可以直接靠击对手的胸口或腹部，将其撞倒。这种攻击，势大力沉，极具压迫感。
7. 兽王称尊（也称狮子摇头）： 这招的精髓在于身体的连续旋转和头部、肩部的配合。在实战中，当你被对手缠住或压制时，可以通过快速的腰部转动，带动身体，配合头部左右的摆动，产生一种“甩”的力道。这个“甩”的力量，可以是从下巴向上或向侧面甩击，也可以是肩部带动头部进行撞击。其杀伤力在于其隐蔽性和连续性，可以在狭小的空间内，以意想不到的角度攻击对手的面部或颈部。
重点强调：
时机： 陈式太极的杀伤力，绝非无端发动攻击，而是抓住对手的破绽和力道转换的瞬间。在对手发力不足、重心不稳或招式出现空隙时，才是最有效的攻击时机。
劲力合一： 招式本身只是一个框架，真正的杀伤力来自于劲力的正确运用。只有将身体的结构、腰腹的力量、呼吸的配合以及意念的集中融为一体，才能发挥出招式的最大威力。
身法和步法： 灵活的身法和稳健的步法是发挥攻击力的基础。它们能够帮助我们调整重心，避开攻击，创造有利的攻击角度，并为发力提供坚实的基础。
螺旋劲和缠绕劲： 陈式太极的螺旋和缠绕，不仅仅是动作的优美，更是力量的传递和积累。通过螺旋，可以将力量层层传递，并在最后的接触点爆发出来，其穿透力远超直线的力量。
总而言之，陈式太极拳的杀伤力并非来自于外表的张扬，而是蕴藏在其深厚的内功和精妙的技巧之中。它的招式，如同一把把锋利的武器，在柔和的动作中等待着最恰当的时机，瞬间爆发，直指要害，让对手防不胜防。这些招式之所以能致敌，是因为它们巧妙地运用了人体的生理结构和力学原理，能够在瞬间打破对手的平衡，震荡其内脏，或者直接造成身体的损伤。这是一种智慧的搏击，是“以巧破力”的极致体现。
网友意见
推荐一本书。
这本书的特点是全部采用非太极拳专业术语写成。没有什么缠劲之类的东西。而且新版有光盘。
而且很多招带有着法和使用场景。比方说：
第三式：金刚捣杵。
这一招的用法就是：掏档和踩脚指。
第六式：单鞭。
对付反关节技巧。
第十一招：
属于反关节技巧。
第二十四招：
下绊子技巧。
踩膝盖技巧。
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