已经戒了一下午烟了，刚才别人给我发烟我有抽了一根，我该怎么办啊？

  网友的相关建议: 
      周围没环境，不推荐戒烟。
一下午也不叫戒烟，感冒发烧也会一周不吸烟的。
3---6个月以上才叫戒烟，戒烟会带来身体突然发胖，烟龄较长的会有身体不适等等。
决定好在戒烟，递减法，痛苦+身体影响较小。

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  网友的相关建议: 
      戒烟可不是一朝一夕可以戒掉的。戒烟需要毅力和决心。

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  网友的相关建议: 
      没关系下次别抽了不就得了

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  网友的相关建议: 
      你要没有决心和毅力，就等机会吧，如爱人怀孕，生小孩等。

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  网友的相关建议: 
      意志不坚决

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  网友的相关建议: 
      戒烟是小事，只要有毅力。

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  网友的相关建议: 
      自制力不强

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  网友的相关建议: 
      戒不掉继续抽呗

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  网友的相关建议: 
      抽吧，不要戒了

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  网友的相关建议: 
      你这不叫戒，叫难受????

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  网友的相关建议: 
      意志力

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  网友的相关建议: 
      抽呗

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  网友的相关建议: 
      剁手

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我有一个朋友，他抽烟十几年了基本上戒不到烟了但我才抽烟三年，我说戒烟他叫我别戒了戒不到的