戒烟：最难熬的前5天怎么过
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依我们的经验，采用科学的方法，戒烟过程是快乐与轻松的，并不存在难熬的情况。
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看电视，打游戏，侃大山等K歌。我其实当初戒烟没有很难过啦，家人很支持我戒烟，在这段时间里一直陪我在身边。因为他们给我买了畅沛，就一开始有点恶心，情绪上有点低迷，跟他们说的干戒要死要活比好得多了。就是没什么特别痛苦的
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可以试试电子烟的，干戒不到5%，我老爸40年的烟瘾，就是用的 WANDVAPE 这个电子烟戒掉的
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就是跑步，k歌，爬山，旅游么。找点其他精神寄托.医生也是这么建议的。合理的运动健康的饮食，正确的戒烟方式，适合的戒烟药物。听从医生的建议。小伙伴推荐一个叫畅/沛的药，据说她用的很好，觉得畅/沛还是有一定作用的。一方面相对市面上的其他戒烟手段，辉瑞出品的处方药比较靠谱.
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试试用电子烟戒烟吧~硬抗能戒掉的只有10%
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