怎么让一个烟瘾很大的人戒烟。

  网友的相关建议: 
      戒烟新疗法是戒掉导致各种疾病的吸食尼古丁的习惯，从而达到治疗有吸烟所引起的各种疾病的一种心理自控方法。

1、意志法

戒掉吸烟，抑制起着决定作用，但完全靠意志戒烟也不实际，如果你决定戒烟，需将意志和不抽烟的环境结合起来才有效。

2、厌恶法

买几包不想抽的烟，在最不想抽的时候，强迫自己抽，直到对烟恶心为止。在患感冒或消化道疾病时对香烟常产生一种生理上的自然厌恶，此时戒烟效果显著。

3、恐惧法

多了解吸烟有害的书籍、广播和资料，从而产生恐惧，增强在心理和情绪上戒烟的动力。

4、代偿法

当想抽烟时，用别的东西代偿，转移兴趣的方向，如口香糖，瓜子等。

5、戒烟反应对付法

头晕时洗脸、淋浴；嘴里难受时漱口；喉咙干时喝茶、咖啡；实在想抽时刁烟斗、嚼口香糖；焦虑胸闷时作10次深呼吸；感到无聊时听音乐、深呼吸；疲倦时深呼吸、休息；失眠时喝牛奶、放松身体；等车等人时吃瓜子、嚼口香糖；参加宴会时避免和抽烟的人攀谈；谈话时喝茶、喝咖啡

排毒食品： 海带、蜂蜜、 白萝卜、胡萝卜、木耳、黄瓜、苦瓜、荔枝、豆绿、
茶叶等。特别是饮茶对醒脑提神、消除疲劳、抗菌等作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长，茶叶富含一种生物性物质----茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基，用于保健强身和延缓衰老。

以下给你介绍几则成功“戒烟”简单实用的食疗秘方：
1. 取干南瓜藤50克，煎汤1碗，加适量红糖1次服，每日2次，7日后永不想抽烟。
2. 用白萝卜洗净切成丝，挤掉汁液后，加入适量白糖拌和。每日早晨食用萝卜丝1盘，即感抽烟无味。
3. 取远志15克，地龙1、鱼腥草各12克。加水500毫升，煎至250毫升，放凉。早晨空腹一次饮下。7日后不想抽烟。
4. 用生豆腐200克。戳数孔，加入红糖，一起蒸熟，每当思烟时，就吃上几匙， 以后闻到烟味就不想吸了。

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  网友的相关建议: 
      戒烟最主要的就是靠他自己的毅力。别人再怎样努力他自己不想戒的话也没办法，所以最好的就是他自己想戒烟。告诉他烟对自己对身边的人的危害，只有他自己想戒烟了，才可能把烟戒掉。

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  网友的相关建议: 
      好难哦。估计戒烟不可能的 ，尽量少抽烟，男人压力大，所以才抽烟的，不要让他空闲啊，有空的时候，一起出去散步啊什么的。慢慢的就会不爱抽了吧

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  网友的相关建议: 
      干南瓜藤一两，煎一碗汤加适量红糖一次服，一日三次。七天保证你不在吸烟。

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  网友的相关建议: 
      让他自己买一盒死贵死贵的烟 再让他自己亲手把这盒烟给毁了 让他自己心疼就OK了

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  网友的相关建议: 
      你好
1、专给他买贵的烟抽，比他现在抽的烟价高出5-10倍。
2、找几张吸烟后对身体不好的内脏图片挂在他的附近，包括公司，也不要去和他说。
3、他的工作环境和家庭环境里要每天都有各种干果、新鲜的水果、等食品。
4、思想转化才重要。

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  网友的相关建议: 
      让他没钱买烟
你不知道戒烟有多痛苦，如果是结婚后，干次将就着吧

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  网友的相关建议: 
      关在房间里，不让出去

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