戒烟多久才能看见戒烟带来的好处
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正常来说3周可以感觉身体慢慢变好，精神充沛，精神饱满，这个时候开始多做运动。梁柏龙自媒体曾说到：烟瘾主要由以下三个因素构成:1.身体性依赖2.精神性依赖3.习惯。这三种特质会形成了一个惯性，从而使戒烟变得困难重重。在反复吸烟的过程中，这个惯性会变得更加牢固。
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