本人男，25岁，抽烟抽了十来年了，一天一包烟的时间也有七八年了，怎么才能完全戒掉烟
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答：一、逐步减量，持之以恒；二、选择替代性食物，比如想抽时吃几粒炒黄豆或咀嚼口香糖；三、百度搜索到“戒烟穴”，按摩“戒烟穴”。祝您一切顺利！
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想抽烟就做俯卧撑，累到倒下为止
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记住不要抽烟了就可以了嘛，抽烟有害健康
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这个戒烟戒酒的事情啊，其实还得靠自己，自己如果有自律意识，那么一切都比较容易咯，反之，什么都会是反反复复的！
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去当地最大的医院病房，看看那些已经确诊肺癌晚期躺在病床等死的人，插着氧气，依然上气不接下气，最后活活憋死
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现在有黄金烟头可以戒烟，或者改为两天一包，三天一包，循序渐进，一定可以戒烟
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