有哪些让人欲罢不能的学习方法？ 第1页

感谢每一个点赞的人，为了方便需要的人，我更新两个地址，免去搜索。

一、是网易公开课翻译过的课程。

二、是志愿者翻译的中文网。

感谢，那些默默付出的人，这些赞应该属于他们。

___________________________5.14更新___________________________________

刷刷刷，700个赞了，在此感谢大家 ＾＿＾

感谢大家指出错误的地方，已更改，谢谢大家支持。

有些乎友反应我答不对题，其实是这样的，可汗学院里面有各方面的知识，而且知识体系清晰，详细，课讲的也很不错，生动有趣，知识点讲的透彻，是个高效学习的好地方。 当然我讲的可汗的事比较多，成了重点，可能会误导到大家，我初衷是想从侧面让大家更加了解可汗学院的。可汗本身就是天赋异禀，这点我等常人只能望而兴叹，还好这样的神人，不是像某些人把聪明才智用到商业上，而是把造福人类做为人生观，当然这里没有对错，有的只是情怀之别，我也想成为这样的一个人，但是我没有他的天赋异禀，能做的只是分享给更多人。

____________________________5.12分割线______________________________________

5.12让我想起了，08汶川地震，愿逝者安息，生者依然幸运。

______________________________________

老问题了，为了需要的人，还是应该答一下。

这位神 叫萨尔曼·可汗（Salman Khan），今年39岁。他颠覆了美国教育，成为了数学教父，让数学老师不再讲课，比尔盖茨都捧着他。他成功登上了《福布斯》杂志封面，但是他却拒绝了把成果商业化估值10亿美元！

这位神人出身不是太好，是孟加拉国到美国的移民。但他却是个天才，通过自己的努力考上了美国麻省理工学院，四年读完了数学计算机科学，拿了两个本科学位，后来还拿了哈佛大学的硕士学位。

无意中成为数学教父

故事是这么开始的。

萨尔曼·可汗有个小侄女叫纳迪亚，2004年她在新奥尔良上七年级，数学成绩一直不好，要求可汗给她辅导。对于当时28岁的可汗来说，数学是他的强项，他在麻省理工学院的专业之一就是数学。

可汗和纳迪亚不在同一个城市，可汗通过互联网教纳迪亚学数学，讲得生动有趣，概念清晰，纳迪亚的数学成绩提高神速。

很快，他的朋友就知道了，也让可汗给孩子辅导数学。经过可汗辅导的孩子，数学成绩都直线上升。

可汗想，这样辅导效率太低，不如做成视频，放到互联网上，让大家免费观看。结果回到家他就躲进衣帽间里，把自己关起来，拿摄像头开始录制视频。

他的视频非常生动，能在十分钟内把一个数学概念讲完，在互联网上引起了很大的关注。结果一发不可收拾，他把自己关在衣帽间录制了一年的视频，从小学数学，到高中的微积分，再到大学的高等数学，统统讲了个遍，共计4800个视频。

这些视频在互联网上获得了极大的成功，点击率接近5亿，共有4800万人观看。

精通计算机的Kahan还设计了一款软件，用于跟踪学习者的进度，还可以评估学习效果。

在美国，有2万多所学校，上数学课时老师已经不再讲课，让学生观看可汗的视频，老师只负责答疑。

就这样，他一个人凭借一根网线颠覆了美国的传统教育，掀起了一场革命，他已然成为数学教父。

可汗还是一名计算机极客，他写了数据挖掘程序，搭建了网站，叫汗学院。他把视频放到他的免费网站上，让孩子们像打游戏一样学习数学。

汗学院的月访问量达到了500万人次！相比之下，麻省理工学院的开放式课程网站，月均访问量也不过150万人次。

斯坦福大学教育学博士生、高中数学教师丹·迈耶说：“如果你在美国教数学，你就不可能没听说过萨尔曼·可汗。”

拒绝 10 亿美元

可汗的视频获得成功后，很多风险投资机构找到他，希望注资成立公司，将视频收费，可汗可以立马成为坐拥10亿美元的富豪！

但是，他却拒绝了，他宁愿做一个中产阶级，只接受别人的捐助，也绝不收费。他说：我就是要做免费教育，一旦收费，很多发展中国家的孩子不就看不起了吗？我想象不到我的生命中有任何一种方式，能比我现在活得更有意义。

对可汗来说，他的人生价值 = 他为社会创造的价值 / 他所活得的收入，这个比值越大，人生价值就越大。

2012年，可汗成功登上《福布斯》杂志封面。《福布斯》撰文称这是一个一万亿美元的商业机会，而当今市值最高的公司是苹果公司，也不过才7000亿美元。

比尔盖茨是狂热的粉丝

可汗成为美国数学教育的宠儿，受到许多科技领袖的热捧。他们比任何人都更清楚，美国的数学教育有多糟，而数学水平的高低对于美国的未来又有多重要。在2011年世界经济论坛公布的结果中，美国的数学和科学教育质量排名全球第52位。

2011年3月，可汗在加州举行的TED大会上发表演讲。

演讲结束，全体听众起立鼓掌。比尔·盖茨还当场上台，和可汗讨论他的教学项目。

盖茨可谓是可汗最狂热的粉丝之一。他曾经花费很多时间教3个孩子数学和科学的基本概念，可孩子们总是听得懵懵懂懂。2010年初，有人向他推荐了可汗的网站。没想到，那些他怎么也解释不清的知识点，汗通过短短12分钟的视频，就让孩子融会贯通。盖茨直言，“我真有些嫉妒他”。

后来，他在多个重要场合提到可汗，邀请可汗到微软公司面谈，并通过基金会向可汗捐款150万美元。“我认为，萨尔曼·可汗是一个尽一切所能利用技术让更多人学到知识的先锋，”盖茨说，“这是一场革命的开始。”

谷歌注资200万美元

谷歌也是汗学院的支持者。2010年9月，谷歌发起“十项目”竞赛，为5个“可能改变世界”的组织提供总额1000万美元的奖励。汗学院在众多竞争者中胜出，赢得200万美元注资。

美国最成功的风险投资人约翰·杜尔及其妻子安是汗学院最早的资助者。2010年春，可汗从在线支付平台发来的邮件得知，有人给他的账户注入了1万美元，捐款人是安·杜尔。

他写信致谢，称这是他迄今收到的最大一笔捐款，并表示如果汗学院有校园，他乐意将第一座教学楼以安的名字命名。

安不相信区区1万美元竟然是最大一笔捐款，旋即又慷慨地掏出一张10万美元支票，坚持要给汗发工资。此后，她成为汗学院的“拉拉队长”，并且经常拜访汗的办公室，“有时甚至会带来蛋糕”。

有了资金支持，Khan立即开始了憋了很久的事：拓展教学科目、将课程翻译成多国语言。在大批各领域专家的助力下，如今，可汗学院的课程包括历史，健康护理，医学，财经，物理，化学，生物，天文，美国公民教育，艺术史，经济学，音乐，计算编程。

可汗学院 《中文房间》教学视频

2013年，可汗学院发布了西班牙语版本，随后发布巴西葡萄牙语、法语、土耳其语版本。目前，来自不同多家、有不同语言背景的志愿者已参与进可汗学院课程的翻译中，这些在线课程将有望被翻译成的语言包括：

汉语，德语，西班牙语，捷克语、印尼语、意大利语，斯瓦西里语，挪威语，波兰语，俄语，土耳其语，葡萄牙语，保加利亚语，希腊语，乌克兰语，波斯语，阿拉伯语，孟加拉语。

可汗学院《薛定谔的猫》教学视频（非常生动有趣）

福泽他人的Khan功成名就，但天才总有奇葩的一面。

Khan在哈佛读书期间遇到了如今的妻子Umaima Marvi，两人育有一个6岁的儿子和3岁的女儿。

儿女双全的人生大赢家，今天依然到处忙着演讲，但很多次，还没有回答完粉丝的问题就要赶忙立场：我得回家给孩子洗澡……

随后留下惊诧的众人扬长而去。

Khan的理念很简单：我是视频背后的老师，也是一个爸爸，我的孩子和全世界的孩子一样，应该得到好的教育和陪伴。

对了，Khan创办的可汗学院对全球网友免费开放，全程无任何广告，界面美观简洁，坚决以不盈利为目的（有越来越多的慈善家捐助）。

来自转载，出处未知。。。

1、终极快速学习法——费曼学习法

教是最好的学。

费曼学习法最简单的实践方法：

1、拿出一张白纸，把你想要学习理解的内容写上去。

2、复述一遍白纸上的内容，然后尝试理解。

3、找到一个人，把你理解的内容教给他。

4、教会他，等于你完全理解了内容，如果教不会，你可以再去理解，然后继续教他，可以多次循环，直到教会他。

加拿大学霸斯科特.杨，他仅用12 个月，便完成正常学霸要花4年才能学完的33 门麻省理工课程，学习期间他就用了费曼技巧。

所以，当你面对学渣的时候，不要嫌弃他们，如果可能的话，把你学到的东西，教给他们，而在这个过程中，你会收获到更多更深的知识。

2、记忆学习法——艾宾浩斯遗忘曲线

看上图，我们可以发现，当你开始学习时，遗忘也立即开始了，且遗忘并不均匀，而是由快到慢。

有人做过一个实验：

两组学生学习一段课文， 甲组在学习后不复习，一天后记忆率36%，一周后只剩13%。
乙组按艾宾浩斯记忆规律复习，一天后保持记忆率98%，一周后保持86%， 乙组的记忆率明显高于甲组。

现在很多学习类产品都有借鉴这个曲线，特别是单词记忆类产品。很多单词速记班也是利用遗忘曲线，让很多记忆力不好的学生，实现一个月背2000单词。

所以，我们也可以利用艾宾浩斯遗忘曲线，根据自己遗忘的规律，制定合理的复习计划，让自己的学习效率提升5倍。

具体怎么做呢？

第一步：

打开书本，学习。

第二步：短期复习

5分钟后复习一遍，30分钟、12小时后再复习一遍。

第三步：长期复习

相隔1天、3天、5天、8天、15天、1 个月、3 个月后再复习一遍。

按这个方法和节奏，你学习完的内容，基本就会在你身体里形成肌肉记忆，想忘都忘不了啦~

另外黛西这有一份7000英语单词高效速记法，能帮大家在大量记忆英语单词的基础上，更好更快地理解记忆方法，提高至少3倍以上的记忆效率，如果有正在备考英语四六级的同学，可以关注我的公众号「黛西巫巫」，我把这套超好用的7000单词速记法和帮助我逆袭的高效英语学习方法都分享给你，助你轻松通过英语四六级~

3、框架学习法——结构化思维

思维>专注力>时间>金钱

先看一张图片，了解两个概念：

普通人思考的内容基本都是散的。

我再举个栗子，帮你轻松理解结构化思维：

某天，你妈叫你去超市买东西，她语速飙到了80码：

3斤猪肉、1斤葡萄、3斤羊肉、1份辣椒酱、3斤胡萝卜、3袋芝麻粉、2斤白菜、3斤牛肉、1个西瓜、5个苹果、1瓶酱油、1斤生菜。

当她讲到一半时，我相信你已经有点晕了。

别担心，看下面：

【今日到超市需要购买的物品】

1、肉类

猪肉、羊肉、牛肉各3斤。

2、水果

葡萄1斤、西瓜1个、苹果5个。

3、配料

辣椒酱、酱油各1瓶、芝麻粉3袋

4、蔬菜

生菜1斤、白菜2斤、胡萝卜3斤。

用结构化思维，把他们系统地整理好，是不是容易记多了？

很多人都觉得学习难，其实不是你掌握的方法不够多，而是你没有在脑海里形成系统与结构。就像在杂乱的衣柜里找衣服会很花时间，但如果在把季节、衣服种类、衣服价格分类好的衣柜里找衣服，就会很轻松。

如何训练自己的结构化思维？

有一个很好的方法，我将它简称为三点法：

当有人问你问题时，你先想清楚一个结论，然后再分三小点来支持这个结论：

比如，有人在评论区留言：“答主我看了你的回答很有启发，要不要帮你点个赞？”

我先回答结论：要的，请点个赞吧。

为什么呢？我讲3个点：

第一，答案对你有启发，你点个赞，是感恩，感恩能使人身心愉悦健康。

第二，你给我点了赞，我收到鼓励，就会激发我输出更好的内容来回报你。

第三，点赞之后，答案会出现在你的主页动态，下次你想再看，到自己主页就能看到了，不用担心找不到。

就是这么有理有据。

用上面这个方法，不仅能训练你的结构化思维，还能提升你的逻辑论证能力，慢慢形成自己的知识体系，你的学习效率就会大大提高。

看完上面三个很棒的学习方法，我想给你分享4个超级好用的小技巧：帮你再提高3倍学习效率

1、找到适合你的学习生物钟。

问你个问题：

早上6点起来学习到下午5点好，还是9点起来学习到晚上8点好？

答案是，都可以，适合你的生物钟就好。

很多人有个误区，认为早起学习便是好，特别是看到身边同学都是6点就起来学习，便非常焦虑，自己稍微睡晚点，便有深深的罪恶感，觉得自己不努力不拼命。

我高中的时候，也试过开早班车，5点多就起来背单词，但是我发现，到下午我就完全没有精力了，甚至出现支撑不住趴在桌子上睡着的情况。

在花了3个月调整到自己最合适的学习生物钟后，我才领悟到：早睡早起具有普适性，但不是绝对性，想达到最高效的学习状态，是需要根据你个人身体状态去定制生物钟的。

真正的学霸都有一套自己的科学作息时间，绝不会牺牲自己的睡眠时间去学习，而是懂得在睡眠充足的基础上高效学习，普通人需要花2小时完成的学习任务，学霸只需40分钟便能高效完成。

我总结了一套超实用的学霸科学作息方法，靠着这套方法，我用最短的时间成功从学渣逆袭成学霸，嘻嘻~如果你也存在作息困扰，或者想拥有更科学作息，关注我的公众号「黛西巫巫」，你就能一起分享我的高效作息秘籍啦~

所以，不要迷信早睡早起，花一周的时候，尝试不同的时间阶段学习，然后把自己的学习状态记录下来，在这个循环的过程中不断优化，你就能找到属于自己的最优解。

2、每一小步都值得干杯

有什么样的方法，能让没耐心的小孩把一件繁琐的事做好？当他完成一小步，就给他一颗他喜欢的糖，当他完成第二步，再给他一颗；第三步，再给他一颗，十步、十颗，他完成了。大人也一样，当你完成一个学习任务之后，我们需要为自己取得的成就庆祝，哪怕这成就很小。对你付出的努力作出肯定，这种庆祝的仪式感会产生正向的反馈，让你的学习处于正向的循环。

3、杀死时间黑洞，除掉干扰源。

卸载一些消耗时间的APP：游戏、抖音、快手、垃圾小说和脑残剧。

学习时关掉干扰源：朋友圈的红点、手机信号等

整洁的桌面：不要放太多东西，漫画书、零食、美女海报等会让你分心的东西都清理掉。

4、让学习越来越简单的清单学习技巧。

这个技巧最核心的，就是：越难的内容越先学。

你可以把自己一天的学习内容，列成一张清单，然后，把内容从难到易往下列。

比如你觉得英语最难，数学最容易，那么就把英语放第一，数学放最后，先打狮子再杀老鼠，这样，你就会越学越简单，不会出现越到后面越疲的情况。

最后，再送你两句话：

1、想好好学习，就从现在开始，“明天再做”、“过两天再做”、“以后再做”和永远不做是同义词。人性如此，喜欢给自己的懒找借口，让自己懒得心安理得，成功者，无不将自己视为生死大敌。

2、听说在知乎看到好答案点个赞，以后在动态就能看到了，很方便，不用担心找不到了。

另外，如果你想要更多成长干货和学习方法，欢迎你到我的公众号「黛西巫巫」找答案。里面有我最宝贵的私家逆袭经验，全都毫无保留分享给你，比如优质书单和阅读方法推荐，理财经验技巧分享，哑巴英语变成英语达人的秘诀、自律长达10年的独门诀窍、连续高效学习工作10个小时的专注技巧……

我还会每天分享一篇优质成长干货，如果你不甘于平庸，我就在那边等你，陪你一起精进噢~

推荐一篇让你摸清人心的心理大揭秘：

如何看透人的心理？

推荐一篇让你看清生活的真相揭露：

生活中有哪些残忍的真相？

推荐能让你社交开挂的识人小技巧：

有哪些独到的识人技巧？

学习生涯走了太多弯路？是不知道《高效学习者的7个习惯》

我是个终生学习者，如何高效学习？一直是我思考的问题。

国内传统的“灌输式”应试教育，机械，低效，重理论，轻实践。以“传道授业解惑也”为己任的学校，谁是知识最大受益者？不是学生，是老师。至今记得初中数学老师的一句话：

自己听懂不是真正的理解，能给别人讲会了才理解的更加透彻。

将知识给别人讲会了，本就是一种非常高效的学习方法。大学阅读《如何高效学习》一书，才知道其暗合了费曼理论。此后多年的阅读工作学习生活，一直带着这个基本问题：高效学习方法有哪些？看知乎上有这类问题，就将多年总结的《高效学习者的7个习惯》分享出来：

学习可以划分为三个部分：输入-内化-输出。

a.输入：

1.草木竹石皆是知识

2.稀缺的注意力

b.内化：

3.作战地图

4.费曼技巧

5.类比

c.输出：

6.知识型写作

7.知行合一

1.草木竹石皆是知识

不少学习者将知识的输入途径，局限在了阅读，这就错过了太多汲取知识的机会。一个高效学习者，能走到哪，消化到哪，世间万物均为他所用。就像金庸笔下的独孤求败，能出神入化到不滞于物境界，草木竹石皆是知识，皆可为剑。

这种认知模式需要训练。人类的大脑，在没有接收明确指令时，会像永动机一样，习惯性地制造各类幻象。你回想下，当你走路、坐车、发呆时，头脑是不是习惯性地处于漫无目的的游荡状态？当时制造的各类幻象，可有任何创造力可言？当你能阻止大脑的凭空幻想，认真用眼睛、耳朵观察这个世界，就能收集到更多的灵感、现象、素材，这远比幻想有意义的多。

哲学家约翰·杜威也坦诚：

我们把比大多数人喜欢承认的更多的时间浪费在了“琐碎的脑海图景，随机的回忆，愉悦但无根据的希望，掠过的、半生不熟的印象。”

当你习惯了这种新的认知模式，汲取知识的通道就会宽广很多。再举个例子：如何通过看辩论节目《奇葩说》来汲取知识？不是作为存粹的内容消费者，我的观看方式：在正片开始前，就针对辩题写下来自己的正反观点，在正片开始后将自己的观点和辩手观点对照、佐证，在这个过程中培养挖掘尖锐角度的能力。

延伸阅读：文案应该看哪些书或者资料？ - 剧评小王子的回答 - 知乎

2.稀缺的注意力

你的注意力，是你能专注做事的时间，言外之意，注意力不等同于钟表上的时间，有一部分时间会悄然溜走，因为人的精力有限，总有放空大脑的时候，不然也不会有消磨时间（kill time）的说法。

高效学习者能认识到注意力的稀缺性，格外吝惜自己的注意力：

a.知识付费能减少注意力消耗

一旦能分辨注意力和时间的区别，就能理解知识付费节约的并非时间，而是注意力。喊着学习时间不够的大多数人，他们真的缺时间么？实话是，他们只是缺少专注于某件事的注意力。花钱买知识，减少了挑选知识的注意力消耗；另外心疼钱的缘故，学习者会下意识投入更多注意力，以规避损失。

b.像锻炼肌肉一样锤炼注意力

注意力就像肌肉，可以被锻炼。记录每天注意力花销，分析其是否被善用，久而久之会愈少浪费注意力。

c.健身能提高注意力储备

一个强健的体魄意味着同等时间下更充沛的精力和更多的注意力。高效学习者，不会让身体拖了大脑的后腿。

d.绝不考验自己的自制力

专注于某件事情时，绝不将分散你注意力的物件，搁在附近。阅读的时候，将手机放在了余光扫到的地方，难免有忍不住刷刷朋友圈的冲动，难得的心流体验就会被打断......

以前我也对自己的自制力过分自信，买的跳绳、哑铃等健身器械基本几个月处于吃灰状态。今年醒悟了，不作死就不会死才是生活真谛。今年买了瑜伽垫，秉持这一原则，绝不考验自己的自制力，将瑜伽垫放在了非常醒目，便于拿到的位置。实测证明，确实大大提升了健身频率。办的健身年卡，离家也不到5分钟的步行距离。

延伸阅读：哪些道理是你踏入社会才明白的？ - 剧评小王子的回答 - 知乎

3.作战地图

如果你连一张地形图都没有，就不可能组织一场进攻。

a.做研究的三种方法：打井、犁田、旅游

我大学毕设的指导老师，是我人生中的一位贵人。为了完成毕设的剪力墙实验，导师带着我从北京赶往苏州，在高铁上，导师分享了我受用一生的道理，这是我导师的导师分享给她，她又转授给我的，那一刻有点武林前辈将毕生内力传给他徒弟的意思，这也是人生中第一次，我如此深刻地感受到了知识带给人的充盈感。

做研究有三种方法：一种是打井，是在一块很小的领域做到极致，打出井水来；一种是犁田，是选择一亩三分地，耕耘的比较透彻；一种是旅游，观光的地方足够广，你都体验过了解过，总能作出系统化总结。

毕业后，虽然没走研究这条路，去了相去甚远的传播行业，但这种做研究方法一直没忘，其对不同领域的学习有着普适性。如今面对新领域，我通常选择先旅游，先绘制目标领域的知识地图；再选择打井或者犁田，有了全局了解，再选择感兴趣的细分领域深耕。

b.基本问题

作为一个写作者，我给自己的定位，是终身学习者和广告人，这也是我在知识的版图上旅游后，我发现自己特别热衷的两块领域，我就给自己提出了2个基本问题：如何高效学习？如何做出打动人的营销？没有天分的我，凭着学习生涯中一直带着这两个基本问题，时间也帮我战胜了很多同行者。

如何高效学习，对终生学习者而言，就像哲学家会思考：人为什么活着？是伴随一生的基本问题。

4.费曼技巧

费曼技巧是诺贝尔物理奖获得者理查德·费曼提出的，操作起来很简单：

a.拿张白纸； b.在白纸顶部写上你想理解的某想法或某过程； c.用你自己的话解释它，就像你在教给别人这个想法。 是不是很像知乎模式，知乎上认真分享干货的答主，答题本身也是在帮助自己，对已有知识查漏补缺。

5.类比

类比是利用二个不同领域（源域、目标域）中的知识相似性，通过类比从源域推导出目标域的相应知识，从而实现学习。这就好比在未知与已知之间，搭起了一座桥梁，你站在桥梁的一端（已知），去看桥梁对岸的风景（未知）。第二句就是一种类比。

6.知识型写作

写作能厘清你的思路，但同样是写作，这个时代绝大部分自媒体人，从事的是热点写作，营销写作，情感写作。知识型写作者很少，但他们是非常有价值的内容创作人，他们产出助力于个人成长的“干货”。

从事知识型写作，会倒逼着你去学习，凭你固有积累，最多2个月，你大脑中的存货就会被掏空，为了产出更有深度的文章，你只能以终为始，收集资料，再通过写作内化成知识。

写作者的资料可以定义为：

a.理论。人类对某一现象的归纳和总结。比如上文提到的费曼理论。 b.事例。各种例子，这个例子还能用在什么地方？ c.操作方法。关于鸡汤的定义，有一个形象的说法，鸡汤是不给勺的废话。能具体实践的知识，才是对读者有意义的。

7.知行合一

知识被使用才彰显价值，否则，只是正确没卵用的废话。

如何高效学习，对终生学习者而言，就像哲学家会思考：人为什么活着？是伴随一生的基本问题。

这个问题没有标准答案，没有最好答案，只有更为合适的答案。