节食减肥，反弹的厉害吗? 第1页
1
xi-qiao-16-40 网友的相关建议:
节食时
大脑：“把肝糖原存储的糖分先拿出来用用”
几个小时后，依旧没有获得糖分补充。
大脑：“这是怎么了，穷吗？不对，明明食物很充足呀 ，为什么只吃一点点？丫的，又开始和我玩节食了吧。”
此时身体所有细胞都渴望能量补给。
大脑：“叫脂肪降解成能量分给组织和器官，通知血液和肌肉蛋白质生成成葡萄糖，供给我和神经细胞”。
“蛋白质不能动呀”
大脑：“丫的，我俩只能吃葡萄糖，快点分解蛋白质，如果我饿死了都得玩完”。
随后
大脑：“降低基础代谢，开启节俭基因，关闭不必要程序，必要时免疫系统也关闭一部分，同时让胃部细胞分泌食欲刺激素，作用于下丘脑，进食。”
如果三天之内你没有撑住，开始进食。（三天之后生酮另算）
大脑：“通知身体补充能量，丫的，多刺激胃部和下丘脑，尽可能的多吃一些，说不上过两天又开始节食了。”
“能量有点多，基础代谢用的也不如以前多了，剩余的能量怎么办？”
大脑：“转化成脂肪先储存起来，以防后患。”
“转换多少脂肪”
大脑：“全部”
不要单纯的以为大脑是你身体的一部分，它在控制你。
1
相关话题
你会为了一个嫌弃你胖的男孩子减肥吗?正常人用利拉鲁肽会不会出事，单纯用来减肥？
体脂仪测出来脂肪率低，但是内脏脂肪高是什么原因？
怎么样不用油做出好吃的鸡胸肉？
减肥期零食基本都戒了，但是嘴巴好寂寞，有没有适合减肥期的零食？
跳绳和跑步哪个瘦身好？
有哪些让你「吹爆」的减肥方法？
让你选择瘦20斤或者重返18岁你选择什么？
怎么看待《快乐星球》冰柠檬张兆艺发的芭蕾视频？
一天只吃一顿晚饭会怎样呢？
前一个讨论
作为90后，你有哪些恐怖或是搞笑的网恋故事？
下一个讨论
支付宝让银行有了哪些改变？
相关的话题
减肥太快有哪些坏处？减肥的你们是怎样抵挡住食物的诱惑的？
每天晚上做50个仰卧起坐可以瘦肚子吗？
如果你瘦了20斤后第一件事是做什么？
请问那项运动对胖人是充满最深恶意的？不是减肥哈？
通过节食/绝食瘦下来是种怎样的体验？
为什么有些胖子明明瘦下来会很好看，却仍然在肥胖的道路上越走越远？
女生身高 160、体重106 斤真的胖吗？
跑步一个星期后大腿长出肌肉怎么办？
男生减肥的容貌变化究竟有多大？
网红脱糖电饭锅被曝并不脱糖，与普通电饭锅没差异，这算欺诈吗？还有哪些名不副实的网红产品？
10天瘦10斤是什么体验?
吃辣椒能减肥么？
你所知道的最简单有效的减脂方法是什么？
哪些健身餐里常见的食物其营养价值被高估了？
SOLEFIT代餐奶茶怎么样？
为什么明星可以自由控制自己的体重？
小腿肌肉发达的女生如何塑型？
你在什么时候知道自己该减肥了？
瘦的人都有怎样的饮食习惯？
长时间坚持健身能在一定程度上改变容貌吗？
如何在两个月内安全有效健康地减肥10kg?
每天只吃水煮西兰花吃到撑会发生什么?
疯狂的练腹肌，却感觉肚子上的赘肉更多了怎么办？
胖的男生健身后身体素质和思想会有怎样的改变？
怎么样减肥越快 ?
长时间坚持健身能在一定程度上改变容貌吗？
上班族如何兼顾健身与晚餐？
如何轻松瘦40斤？
我一个200多斤的人要减肥的话，真的能成功吗？