增肌粉哪个牌子好？第1页

xiao-zhu-zhu-zhu-91 网友的相关建议:

在说哪个牌子的增肌粉好之前我们先了解一下增肌粉，各大品牌增肌粉中的碳水化合物来源基本没区别，绝大部分都是都是用麦芽糊精作为主要碳水化合物来源。

不同点是蛋白质来源、蛋白质含量、是否是复合碳水化合物、是否添加有维生素和牛磺酸等。我们买增肌粉主要还是为了碳水化合物（快碳）+蛋白质，其它则是可有可无的，添加的那一点点维生素或者牛磺酸等并不能做为高价割韭菜的掩护。所以主要还是前两点的区别

蛋白质来源：乳清或其它动物蛋白＞大豆或其它植物蛋白
蛋白质含量：相同价格下蛋白质含量更高更好

相同价格下选乳清蛋白和蛋白质含量更高的。

大部分肌友选择增肌粉也是图个方便，练后一勺，碳水化合物和蛋白质一起补充了，如果是练后喝蛋白粉就得自己再搭配一些快碳（葡萄糖，香蕉等）。但对于一些肠胃不好吃不下的肌友来说，增肌粉除了方便外还是很有必要的。日常饮食吃不下这么多碳水可以通过喝增肌粉解决。

综上，追求方便或者肠胃不好的肌友可以选择增肌粉，至于品牌只要是一线正规品牌选便宜的就行。另外增肌粉溢价非常严重，价格波动也大，最好等做活动的时候再买，可以省一大笔钱。

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