不为减肥减脂，纯为锻炼心肺功能和内脏，HIIT和匀速运动哪个更适合？ 第1页
1
rokey-stone 网友的相关建议:
HIIT的功能就是训练心肺强度，论效果，没有比它更强的了。
但是。。。训练内脏是个什么概念？通过举杠铃提升前列腺功能？
1
相关话题
为什么现在许多人高速跑步时用后或全脚掌着地而非前脚掌？想做线上(微信微博)的减肥健身训练营，有什么需要注意的吗？需要多少成本？对于我而言可行吗？
自己买一辆动感单车运动好还是办健身卡？
弟今年上高一要选科 他想当体育生可身高167 身体比较瘦 梦想以后打CBA，身体在班里差 该支持吗?
NBA 球员都是什么时候知道自己该退役了？
为什么健身的鸡胸肉那么难吃？
不懂就问，为什么业余足球比赛踢的不好的人会被放到后卫？
马拉松训练中的 LSD 跑该维持什么样的配速？
跟部队里的人打球是什么体验？
满身肌肉，怎么恢复曾经的纤细？
前一个讨论
战场上士兵们会怎么拿到弹药呢？
相关的话题
听说25岁前不要练习深蹲，真假？为什么2002年世界杯国足对巴西，杨晨可以盘带过罗纳尔多？
男生打篮球累了半裸上身，这是应该提倡的吗？
HIIT真的有理论依据吗？
一代胜负师李世石宣布退役，如何评价他的职业生涯？
如何定义「格斗」？
慢跑到底能不能减脂？
有哪些好用的运动手表主要是游泳和跑步？
男生打篮球累了半裸上身，这是应该提倡的吗？
打算参加元旦万米长跑，应该怎样制定训练计划？
深蹲刚做第一组最后两个时突然感觉头左侧痛，脑子痛的感觉，下午还未恢复，稍微运动还会痛，是我得了病吗？
为什么跑步时感觉还好，一旦停下来特别是开始做拉伸，就会特别热流特别多汗呢？
如何看待甘肃马拉松救 6 人的牧羊人朱可铭回复照片站位争议时说的“我站哪里都一样，大家不要太在意”？
如何评价 2015-2016 赛季四川队夺得 cba 总冠军？
世界顶级中长跑运动员的100米大概可以跑多少？
体育老师需要备课吗？
曼城普通首发和清华+5000W 选哪个？
比赛或运动中「竟然还可以这么玩」的极限操作有哪些？
为什么湖人的三分球能力全联盟最差，但没有球队教练敢包夹詹姆斯?
体育总局要求出台各级《全民健身实施计划》,你是如何培养自己的运动兴趣？现在有哪些新奇好玩的运动项目？
哪些健身服适合女生夏天在健身房穿？
为什么中国办得出北京奥运会水准的奥运会，却办不出东京马拉松水准的马拉松？
各位前辈平时怎么训练自己的自行车骑行水平的？
为什么运动场都按一个方向走？
地球重达 6 亿亿亿公斤，它不停转动 45 亿年，动力来自哪里？
为什么漂移时前轮打反向？
不为减肥减脂，纯为锻炼心肺功能和内脏，HIIT和匀速运动哪个更适合？
如何正确使用「山羊挺身」这个健身动作？
为什么总是中锋罚球出现“三不沾”？
怎么做才能脖子后的肌肉练成这样？