首页
查找话题
首页
我70公斤,我一天摄入2700千卡左右运动多少适合慢慢的减肥到65公斤?我一天运动600―800千卡?
我70公斤,我一天摄入2700千卡左右运动多少适合慢慢的减肥到65公斤?我一天运动600―800千卡? 第1页
1
rokey-stone 网友的相关建议:
先算算你的基础代谢吧。
你这个体重可能2000甚至1700就够了,
吃2700至少要额外消耗700到一千。
每天这个运动量,可是有些辛苦啊。。。。。
我70公斤,我一天摄入2700千卡左右运动多少适合慢慢的减肥到65公斤?我一天运动600―800千卡? 的其他答案 点击这里
1
相关话题
减肥成功的女生有多可怕?
慢跑到底能不能减脂?
减脂的关键到底在于哪一点?
大体重的人如何开始运动减肥?
身高 158 cm、体重 120 斤是不是真的很胖?
200斤的大胖子应该如何利用跑步机和椭圆机减脂?
Nike 的哪款运动内衣比较适合慢跑、跳舞和做 HIIT 呢?
200斤的大胖子应该如何利用跑步机和椭圆机减脂?
在健身房怎么做 HIIT?
为什么开始运动了体重上升了?
前一个讨论
我骑自行车时,边骑车边放屁,会不会起到加速作用?
下一个讨论
求推荐健身中心可多人使用用的心率监测器?
相关的话题
减肥成功是什么感觉?给生活带来哪些改变?
如果只选几个健身动作你会选哪几个有效锻炼到全身?
健身(减脂)期间,推不掉的酒局,喝啤酒好还是喝白酒好?
每天只做力量训练到底能不能达到减脂的目的?
为什么很多人减肥容易反弹、越减越肥?
最值得在家庭购置的健身器械是什么?
你的减肥「捷径」是什么?
健身小白有什么动作是必做的?
器械健身以后体重增长,引体向上和俯卧撑反倒退步了,这种势头是不是不好?
肌肉發達的女孩子還可以靠運動減肥嗎?
健身真的有必要请私教吗?
作为 00 后的你,健身成什么样了?
怎么样减肥越快 ?
如何健康有效地减肥?
长期戒精制碳水后,身体会有什么反应?
如何把自己变成一个瘦子?
有跳绳减肥的小伙伴吗,一个月减了多少啊?
卡瘦棒减肥减脂有那么牛吗?卡瘦棒是不是骗人的,大神们能不能告知下好不好做?是不是传销靠谱吗?
空跳跳绳有用吗?
健身真的有必要请私教吗?
瘦多少斤能有点明显的看出来?
女生有横着的两块腹肌(还是什么?反正两坨)怎么去掉?很难看啊?
节食减肥会瘦体型吗?
卡路里、糖分、脂肪,三者是什么关系?
减肥成功的体验和经历是怎样的?
减肥成功是什么感觉?给生活带来哪些改变?
什么是减肥后才明白的道理?
女生每天运动消耗1000大卡会不会太多?
体脂仪测出来脂肪率低,但是内脏脂肪高是什么原因?
110 斤怎么样一个月瘦到 90 斤?
服务条款
联系我们
关于我们
隐私政策
© 2025-05-11 - tinynew.org. All Rights Reserved.
© 2025-05-11 - tinynew.org. 保留所有权利