为什么腰肌劳损医生还推荐锻炼腰背肌？ 第1页
1
natechi 网友的相关建议:
终于有人意识到这个问题了。。
答案很简单，
推荐你这样做的医生是错的。
或者说，是非常不精准、不负责任的。
（练错还不如不练）
一些骨科/康复科医生并不清楚你应该练腰背的哪块肌肉。
也不清楚应该用怎样的方式、怎样的动作去练习。
反正一般也练不出什么大问题，那就留点作业让患者心安呗。
凭借对训练的一知半解，再加上大众对腰背训练的理解，除了小燕飞还能有啥。
两句话就能说明白，患者轻松就理解，这作业留起来多容易。
如果患者懒点也就罢了，
如果患者还特别听话，这腰就越练越废。
————未完待续————
1
相关话题
健身教练工资凭什么这么高？女生想作为爱好长期学的话 散打和巴西柔术哪个合适？
想问问大家如何最有效的减脂？
如果说白种人人优势在颜值 黑种人优势在体质 那么黄种人的优势在哪里呢？
如何看待目前国内整个健身环境的全面健美化？
肩周炎该怎么锻炼？怎样治疗才能让其得到最大程度的缓解？
节食减肥是徒劳吗？为什么？
看了健身打药的效果，你们怎么想？
在朋友圈发跑步记录截图，为什么总有人的评论带讽刺性？
为什么有氧做了一个月以后 在依旧做器械的情况下肌肉也掉了？
前一个讨论
可以写给我一句温柔的话嘛？
下一个讨论
女生的年龄真的那么重要吗?
相关的话题
你减肥前后有什么形体、容貌、经历上的变化？为什么许多健身爱好者越来越不重视握力？
减肥成功是什么感觉？给生活带来哪些改变？
作为 00 后的你，健身成什么样了？
想练健体可以放弃硬拉吗？
年轻人为什么会腰疼？
第一次办健身卡减肥 目前20分钟慢跑热身 然后器械运动基本都是四组 最后半个小时慢跑 有啥改进的吗？
如何看待知乎频繁推送关于女性减肥低质量回答却收获高赞的奇怪风气？
每天坚持俯卧撑能否减少脸部脂肪以及下巴 ?
健身房乱吗？
如何在一个寒假内变帅？
体脂12%的人过的是什么样的生活？
减脂有哪些常见误区？正确的方法是怎样的？
女生通过撸铁可以超过大部分不怎么锻炼男生的力气吗?
减肥练keep会不会越练越壮？
自行车运动员有多坚强？
健身行业或健身教练有哪些「秘密」？
为什么腰肌劳损这么难治？
各位知友好有个疑问求懂行的解答一下，本人体育生学摔跤的，每次训练觉得很乏力我在想该买点什么运动补剂呢？
有哪些健身动作和健身器械被证明可能是不合理的，应该被淘汰？
为什么把李景亮称作为吸血魔 （The Leech' Jingliang）？
低杠深蹲与高杠深蹲分别适合什么样的体型？
怎么瘦肌肉型小腿？
静力训练在西方以外的武术健身等领域里意味着什么？
如何自测体脂率？
不去健身房怎么做无氧运动？
作为一个胖子，很想知道拥有一身肌肉是什么感觉。？
减肥一个月为什么体重没变？
为什么去健身房穿球鞋会被笑呢？有什么大不了？
三大项的水平和自己的身材不相称是一种什么体验?