各位知乎er，如何在六天内尽量提高杠铃卧推水平?（提高一次握推训练容量）? 第1页

相关的话题

  为什么健身的人喜欢越练越大？ 
  在这样的宿舍里怎样健身？有什么可以买的器材吗？ 
  如何优雅地进行卧推保护？ 
  健身不练肱二头肌会怎样？ 
  做大重量深蹲的时候头感觉压力大正常么？ 
  在健身房有两个大叔来说我卧推有问题，应该和肩膀平行，所以应该有夹角还是要平行? 
  健身练那么壮什么都不会是不是很尴尬？ 
  拳击教练未必能打，篮球教练上场未必行。为什么健身界质疑毫无训练痕迹的的教练呢？ 
  深蹲中腹股沟及臀中肌股骨大转子肌肉挫伤，请问是什么原因该如何改善？ 
  为什么有人的胸肌是方块状的有人的胸肌是圆的？ 
  卧推100K.胸肌不对称，我该怎么办？ 
  你状态最差的健身是哪一次？ 
  动感单车是科学的健身方法吗 ？ 
  什么是健身婊？ 
  力量举三大项到800可以月入过5万吗? 
  如何看待刘亦菲一次性能做60个引体向上? 
  二线城市花十万块钱学习健美值得不值得？ 
  如何做标准的卧推？ 
  北京有哪些值得推荐的健身房？ 
  如何看待我国老年人健身很少进行力量训练，而是采取快走等有氧耐力运动？ 
  水泥片、全胶片、包铁片、电镀片、彩胶手抓片、烤漆片，那种哑铃/杠铃片好、价格分别多少、使用年限多久？ 
  看了马克，瑞比托的硬拉教学视频。有2点不解，希望专家点评一下（附链接）？ 
  是否只有卧推极限重量时被压才比较危险？ 
  为什么大多数健身的男生都只练上肢力量，反而女生就相反呢？ 
  史密斯杠铃卧推100公斤什么水平？ 
  初一小男生能健身吗？怎么练？ 
  健身小白求教 为啥左手的力气比右手小很多？ 
  男生健身能不能练得有肌肉但不粗壮？ 
  有什么硬核健身软件? 
  胖子 这个词属于侮辱性词语吗？