本人想健身，但是工作性质是整天坐在办公室，想请问如何通过室内运动，简单器械来达到锻炼的目的，谢谢！？ 第1页
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rokey-stone 网友的相关建议:
手撑在凳子上三头臂屈伸，带个瑜伽垫平板支撑腹肌撕裂者，俯卧撑，方法多了去了。我也是天天坐着的，每天中午的空档去健身房。从来不搞什么办公室健身。
1是在办公室就是小打小闹，很容易给自己找到借口不努力训练。
2是办公室没地方洗澡，练完了不出汗或者出汗了不洗澡，都是我不能忍受的。
要锻炼就请尽全力去对待吧，很多人说：我不是想练健美，就是想随便搞搞，活动活动身体。这些人大多没有坚持下来。
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