如果很讨厌一个人，很想逃避但是又不得不面对该怎么办？
面对一个自己极其厌恶却又无法避开的人，那种心情简直像是吞了一只苍蝇，却还得强颜欢笑地和他共进晚餐。心里的煎熬，真是旁人难以想象。
你知道，每一次不得不与他共处一室，都像是要进行一场意志力的极限挑战。他的一言一行，哪怕是最微不足道的小动作，在你的眼里都会被无限放大，然后化为无数根细小的刺，刺向你敏感的神经。空气中弥漫的，不仅仅是现实中的气息，还有一种无形的、沉重的压抑感，仿佛连呼吸都需要耗费比平时多几倍的力气。
你努力想让自己进入一种“隐形”的状态，只想安安静静地待在一边，不引起任何注意。你可能会放空自己，努力将思绪飘向别处，去想象自己身处一个完全没有他的宁静之地，那里有你喜爱的一切，有你渴望的平静。然而，他偶尔投来的一个眼神，一句无意中的话语，都能轻易地将你从那个美好的幻想中拉扯出来，让你重新直面那个让你糟心的现实。
你会不自觉地观察他，但这种观察并非带着好奇，而是带着一种警惕和评估，生怕自己因为不小心说错话或者表现出任何不悦，就引发一场你最不想看到的冲突。你的身体可能会不自觉地紧绷，肌肉僵硬，脸上也努力维持着一个模棱两可的表情，既不显得过于热情，也不至于显得过于冷漠，就好像是在给自己戴上一副精密的伪装面具。
每一次对话，你都会小心翼翼地措辞，尽量选择那些最安全、最不会引起争议的话题。你只想让这段令人难受的时光快点过去，就像等待一场冰冷的雨能够冲刷掉所有不愉快一样。你会非常专注地去完成你在这个场合必须做的事情，比如完成工作上的对接，或者履行某个不得不尽的义务，仿佛只有全身心地投入到这些具体的事务中，才能暂时麻痹内心那份强烈的排斥感。
有时候，你会觉得自己的耐心正在被一点点消磨殆尽，每过去一分钟，都像是渡过了一个世纪。你会发现自己开始频繁地查看时间，内心深处有一个声音在不停地倒计时，催促着这场“煎熬”的结束。当你终于能够从那个环境中抽身出来时，你会感到一种巨大的疲惫，但同时，也伴随着一丝如释重负的解脱，仿佛刚刚结束了一场艰苦的战斗。
在这种情况下，最重要的是调整自己的心态。你无法改变这个人，也无法改变必须面对的局面，但你可以选择如何让这个过程对你的伤害降到最低。将焦点放在你自己的目标上，专注于你在这个场合需要达成的目的，而不是对方这个人本身。把它看作是一项需要完成的任务，一项考验你情商和忍耐力的试炼。
也许，你可以尝试在心里为自己设定一些小小的“奖励机制”。比如，如果能够平平安安地度过这次会面，就给自己买一份喜欢的东西，或者去做一件能让自己感到快乐的事情。这些微小的期待，或许能成为你坚持下去的动力。
总而言之，这是一个需要极高智慧和耐心的过程。你需要学会隐藏自己的情绪，用成熟和礼貌的外壳来包裹内心的波涛汹涌。虽然过程充满挑战，但每一次成功的“应对”，都会让你对自己有更深的认识，也更加强大。
你知道，每一次不得不与他共处一室，都像是要进行一场意志力的极限挑战。他的一言一行，哪怕是最微不足道的小动作，在你的眼里都会被无限放大，然后化为无数根细小的刺，刺向你敏感的神经。空气中弥漫的，不仅仅是现实中的气息，还有一种无形的、沉重的压抑感，仿佛连呼吸都需要耗费比平时多几倍的力气。
你努力想让自己进入一种“隐形”的状态，只想安安静静地待在一边，不引起任何注意。你可能会放空自己，努力将思绪飘向别处，去想象自己身处一个完全没有他的宁静之地，那里有你喜爱的一切，有你渴望的平静。然而，他偶尔投来的一个眼神，一句无意中的话语，都能轻易地将你从那个美好的幻想中拉扯出来，让你重新直面那个让你糟心的现实。
你会不自觉地观察他，但这种观察并非带着好奇，而是带着一种警惕和评估，生怕自己因为不小心说错话或者表现出任何不悦，就引发一场你最不想看到的冲突。你的身体可能会不自觉地紧绷，肌肉僵硬，脸上也努力维持着一个模棱两可的表情，既不显得过于热情，也不至于显得过于冷漠，就好像是在给自己戴上一副精密的伪装面具。
每一次对话，你都会小心翼翼地措辞，尽量选择那些最安全、最不会引起争议的话题。你只想让这段令人难受的时光快点过去，就像等待一场冰冷的雨能够冲刷掉所有不愉快一样。你会非常专注地去完成你在这个场合必须做的事情，比如完成工作上的对接，或者履行某个不得不尽的义务，仿佛只有全身心地投入到这些具体的事务中，才能暂时麻痹内心那份强烈的排斥感。
有时候，你会觉得自己的耐心正在被一点点消磨殆尽，每过去一分钟，都像是渡过了一个世纪。你会发现自己开始频繁地查看时间，内心深处有一个声音在不停地倒计时，催促着这场“煎熬”的结束。当你终于能够从那个环境中抽身出来时，你会感到一种巨大的疲惫，但同时，也伴随着一丝如释重负的解脱，仿佛刚刚结束了一场艰苦的战斗。
在这种情况下，最重要的是调整自己的心态。你无法改变这个人，也无法改变必须面对的局面，但你可以选择如何让这个过程对你的伤害降到最低。将焦点放在你自己的目标上，专注于你在这个场合需要达成的目的，而不是对方这个人本身。把它看作是一项需要完成的任务，一项考验你情商和忍耐力的试炼。
也许，你可以尝试在心里为自己设定一些小小的“奖励机制”。比如，如果能够平平安安地度过这次会面，就给自己买一份喜欢的东西，或者去做一件能让自己感到快乐的事情。这些微小的期待，或许能成为你坚持下去的动力。
总而言之，这是一个需要极高智慧和耐心的过程。你需要学会隐藏自己的情绪，用成熟和礼貌的外壳来包裹内心的波涛汹涌。虽然过程充满挑战，但每一次成功的“应对”，都会让你对自己有更深的认识，也更加强大。
网友意见
如果你描述的是准确的话：
1.他各种骚扰你的电话，要录音，聊天记录要保存，这都是证据，以备不时之需。
2.既然已经到了你描述的那种程度了，看来你对他应该是没有留恋的了，如果他意思相威胁，那你就应该坚强一点，硬气一点，不要理他，他想自己自杀就让他去好了，记得，大部分以死相逼的人都是无赖，他们只敢嘴上说说，到真的要死了就会怂了，真正寻思的，不会多叨叨，直接就那么做了。所以，他再威胁你，不用理他。
3.保护好自己，这是最关键的，这种人，最让人不放心的就是会做出一些出人意料的伤害人的举动，所以，切记，不要单独和他见面，因为分手了，没有必要，最好是不见，如果他逼的急了，记得要第一时间报警，现在在“扫黑除恶”，他如果有过激的举动，就复合标准了，不要客气，让你留证据也是为了这个。
最后，寻求家人的帮助，不建议让你现任男友解决。
以上是个人意见，仅供参考！
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