怎样看待年轻人「辞职式养生」？反映了哪些问题？
啥是“辞职式养生”？
首先得明白，它不是真的说年轻人说走就走，放下一切去深山老林当隐士。更多的是一种心态，一种在内卷、高压环境下，为了“活下去”而不得不采取的极端行为。
你可以想象一下，一个年轻人，每天加班到深夜，回家后累得连澡都不想洗，随便扒拉点外卖，然后倒头就睡。长期如此，身体的警报早就拉响了。颈椎疼、腰椎酸、失眠、胃病、黑眼圈比熊猫还浓……种种亚健康症状缠身，别提多折磨人了。
这时候，如果遇到公司里某些极端的“内卷”事件，或者某个大项目熬得人精疲力竭，或者干脆就是觉得身体撑不下去了，就会产生一个念头：“不行，我得歇歇，我得养养身体，否则真要‘英年早逝’了。”
“辞职式养生”可能表现为：
直接辞职，然后全身心投入“养生”： 这是最直接的方式。辞职后，不是立马找下一份工作，而是开始规律作息，健康饮食，去健身房，学瑜伽，甚至尝试冥想、中医调理等等，把以前没时间做的养生项目，一股脑地拾起来。
边工作边“变相辞职”： 这种可能更普遍。比如，虽然还在职，但极度降低工作强度，拒绝加班，把大部分精力花在下班后的“养生”上。可能还会选择一些压力较小的兼职，或者干脆裸辞，但有一点存款，暂时不考虑全职工作，而是把时间留给自我疗愈。
“精神上的辞职”： 即使人还在公司，但心已经“飞”了。对工作内容提不起兴趣，对公司的未来不抱希望，每天就是混日子，下班后迅速抽离，把所有精力都放在个人生活和健康上。
这背后反映了哪些问题？
“辞职式养生”的出现，就像是社会肌体上的一道信号灯，它在提醒我们，年轻人正承受着巨大的压力，并且这种压力已经到了威胁身心健康的地步。
1. 过度内卷和高强度工作模式的常态化：
“996”、“007”等工作制： 很多行业为了追求效率和利润，将工作时间无限拉长，甚至合法化、合理化所谓的“弹性工作制”，但实际上是变相的剥削。年轻人为了不被淘汰，不得不拼尽全力，长时间处于高压状态。
“末位淘汰制”和绩效焦虑： 很多公司实行严格的绩效考核，特别是“末位淘汰”，让员工时刻处于竞争的压力之下，生怕自己成为那个被淘汰的。这种不安全感驱使着人们不断地加班加点，牺牲休息和健康。
“精神内耗”： 即使不直接加班，很多工作也伴随着巨大的精神压力，例如频繁的会议、无休止的邮件、人际关系的复杂、对未来职业发展的迷茫等等，这些都会消耗年轻人的精力和心理能量。
2. 对健康的高度重视和对未来预期的现实考量：
健康意识觉醒： 随着信息时代的到来，年轻人更容易接触到各种健康知识，也更容易看到身边人因长期忽视健康而付出的代价。他们意识到，健康是革命的本钱，没有健康，一切都无从谈起。
对“过劳”的恐惧： 媒体上充斥着各种“英年早逝”、“过劳死”的新闻，这让年轻人对自己的身体状况产生了深深的担忧。他们宁可牺牲一些事业上的“进步”，也要保护好自己的健康。
对“稳定”和“可持续发展”的追求： 在一个充满不确定性的时代，很多年轻人不再追求“一夜暴富”或“一步登天”，而是更希望能够找到一种可持续发展的生活方式，而健康正是这种可持续性的基础。
3. 个人价值实现与社会评价体系的冲突：
“打工人”身份的困境： 年轻人发现，即使自己非常努力，也很难在职场上获得足够的认可和回报，反而付出了大量的健康代价。这种付出与回报的不对等，让他们开始质疑这种“卷”的意义。
对“成功学”的审视： 传统意义上的成功，往往与事业成就、财富积累挂钩，但年轻人开始反思，如果这一切都要以牺牲健康和生活为代价，那么这种成功是否真的值得？他们开始重新定义“成功”，将个人健康和幸福感纳入其中。
“躺平”思潮的变体： “辞职式养生”在某种程度上也可以看作是“躺平”思潮的一种更积极、更有建设性的表现。不是完全放弃，而是选择一种对身体更友好的方式，重新规划生活。
4. 社会保障体系的不足和对未来的不确定感：
医疗保障的压力： 虽然有社保，但年轻人对未来的医疗费用、退休金等存在不确定性。一旦生病，尤其是大病，可能会对家庭造成巨大的经济负担。这让他们更加注重“预防”和“养生”，希望通过自身努力来减少未来的风险。
职业发展的不确定性： 很多行业变化快，职业技能更新迭代快。年轻人担心自己努力学习和提升，结果被时代淘汰，或者被更年轻、更有活力的人取代。这种不确定性也让他们对单纯地“卷”产生怀疑，转而寻求更稳固的“自我保障”。
5. 对生活品质和幸福感的追求：
“慢生活”的向往： 厌倦了快节奏、高压力的生活，年轻人开始向往一种更悠闲、更注重生活细节的“慢生活”。他们希望有时间去品味美食、享受阳光、陪伴家人、追求爱好。
“自我关怀”的兴起： 越来越多年轻人认识到“自我关怀”的重要性，懂得爱自己、照顾自己。这不是自私，而是认识到只有把自己照顾好，才能更好地面对生活和工作。
总结一下：
“辞职式养生”是年轻人面对残酷现实的一种“自救”方式。它反映了当前社会工作压力过大、内卷化严重、年轻人健康意识觉醒、对未来发展感到迷茫、以及对生活品质和幸福感有了更高追求等多重问题。
这并非是一种消极的逃避，而是一种在现有环境下，年轻人对自己身体和精神健康负责任的选择。它迫使我们去思考，一个健康的、可持续发展的社会，不应该仅仅以经济增长为唯一目标，更应该关注个体的福祉和幸福。如果越来越多的年轻人选择“辞职式养生”，那可能意味着，我们现有的社会运行模式，已经到了需要反思和调整的时刻了。
网友意见
这届年轻人不一样，是真的不一样。
你可以给70后讲“板凳要坐十年冷”，可以给80后谈“延迟满足”，甚至90后也有不少是默默接受“望梅止渴”的。
但是这一届不行，我也是从三年前才发现这一点的。
他们和我们，和前面的一届，中间是一条鸿沟。如果708090还有一定的思维传承，那么这一届就是直接跨了几个台阶。
他们认为一就是一，二就是二，公司的规矩只要破坏一次，比如一次的奖金没兑现，一次的晋升被空降，他们就不会再接受任何激励，就会直接放弃效率开始混。
在他们眼里就是拿钱办事，就是付出等于加钱，就是人家升职我也要升职。公司团建等于笑话，我们领导原来跑团建最积极，还特意申请了指标来装修活动室。现在他自己都不再去了，小年轻狠狠地给他泼了把冷水。
我不是分析师，我不懂为什么，但是我知道现在就是这种情况。半年内没有升职指标的，老实的就是混，活泼的就到处找机会跳槽，没人在乎什么团队精神，他们心中就没这玩意。
还有未来，他们不思考未来，他们更关心我这个礼拜过的开不开心，我下个礼拜能不能不参加那个座谈会，我的年假会不会批。
用老办法管不好他们，老办法不行的。
反映了“上班”这件事对健康有巨大危害。
这么说吧，如果所谓的这个年轻人有自己的积蓄，辞职以后休息一段时间那没什么问题，这是人家的自由爱养生养生，至于后面能不能找到如意的工作，这反正是年轻人自己的选择，自己只要做好为自己行为负责的准备就好。
但是如果这个所谓的年轻人没有继续辞职，以后回去啃老靠爸妈养着，自己躺在家里面所谓养生，那我觉得这不害臊吗？你开始所谓的养生，而你的父母尚且还在苟且。那你这不是养生，那是父母在养你。直接叫啃老式养生是不是更恰当一点？
我都不知道见过多少个同事，上班时感觉像是在叙利亚被炸过一样，到了周末就亢奋得像被喷了黑旋风的蟑螂一样。辞职前朋友圈比美国底特律还萧条，辞职后朋友圈热闹得跟动物园的猴山似的。
这说明啥，上班苦逼啊！上班有害健康不是瞎说的，上班半年的憋屈，至少得连续放一个月假才能治愈。所以一辞职，感觉同事都变了个人似的，压力全都释放掉了，坐牢出来是一脸茫然，而辞职出来则是一脸幸福。
说到底，还是放假太少了。而且，现在的职场也太修罗了，忙得跟打仗似的，我以前做的那些工作要想很多东西，要覆盖方方面面，大家上班都像是在给病人做外科手术一样要高度集中精神，弄错一个地方那个坑就大了。最恶心的就是换岗和工作交接，这时候的坑是最多的，比月球表面的坑还多，不花个一个月时间你都没法适应。
在CBD的写字楼落地窗看着楼下那一列排队买奶茶的人，你看多了是会怀疑人生的，为啥这些人工作日不用干活，在下面等好吃的？看得越多越想养生，停止思考。因此辞职养生大法出现了，什么职业规划，个人发展的，算了吧，你工作越卖力，公司就越给你难干的活，我只想歇一下，过一下不用整天思考，精神高度紧张的生活。
五六年前，我那些辞职的同事，都比较年轻，刚毕业不久，还会为找不到工作发愁。现在年纪大一点了，见识过社会的毒打了，辞职了之后，不仅不慌不忙，甚至根本就不想找工作。
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