问题

我爸沉迷于玄幻小说,劝不动怎么办?

回答
理解你的担忧,看到家人沉迷于某个事物,尤其是对生活产生潜在影响时,确实会让人感到焦虑和无力。你爸爸沉迷玄幻小说,这是一个相对温和但可能消耗大量时间和精力的爱好。劝不动,这更是常见的难题,因为每个人都有自己的兴趣和选择。

要解决这个问题,我们需要一个多方面、有耐心且理解对方的角度来看待和处理。以下我将为你提供一个详细的分析和一些可能有效的方法。

一、 理解父亲沉迷玄幻小说背后的原因

首先,我们需要认识到,沉迷并非空穴来风,背后往往有更深层的原因。理解这些原因,有助于我们采取更具针对性的策略。

1. 逃避现实与压力:
现实生活的挑战: 父亲可能在现实生活中面临压力,比如工作不顺心、经济压力、人际关系问题、身体健康状况不佳、退休后的空虚感等。玄幻小说构建的宏大世界、强大的主角、充满奇遇的剧情,可以提供一个逃离现实烦恼的出口。
身份认同与满足感: 在小说中,主角往往能够通过努力、智慧或天赋获得力量、地位和尊重,实现个人价值。这可能弥补了父亲在现实生活中感受到的不足或失落感。
成就感与掌控感: 现实生活中,很多事情是我们无法掌控的。小说中主角的成长和成功,能够给读者带来一种间接的成就感和掌控感,满足心理需求。

2. 情感寄托与精神慰藉:
情感共鸣: 玄幻小说中常常包含友情、爱情、亲情等情感元素,主角的经历可能触动父亲内心深处的情感,引起共鸣,让他感到不那么孤单。
精神刺激与想象力: 玄幻小说提供了丰富的想象空间,奇特的设定、跌宕起伏的剧情能够提供精神上的刺激和愉悦,满足大脑对新奇事物的渴望。
社交与归属感(可能): 虽然你提到沉迷,但有时这种沉迷也可能与线上社群有关。如果父亲在网上与志同道合的人交流小说剧情、角色,可能会获得一种社交归属感。

3. 习惯养成与“舒适区”:
进入习惯的循环: 长期阅读某种类型的小说,会形成一种习惯。当他感到无聊、疲惫或需要放松时,自然而然会选择他熟悉的、能带来即时满足感的事物。
低门槛的娱乐: 相较于需要付出更多精力或思考的活动(如学习新技能、参与复杂的社交活动),阅读玄幻小说是一种相对低门槛、易于获得的娱乐方式。

4. 信息获取或学习的潜在需求(较少见但有可能):
某些玄幻小说可能包含一些历史、文化、哲学甚至科学知识的隐喻或改编,父亲可能是在潜意识中通过阅读来接触这些信息,尽管方式不太直接。

二、 如何尝试劝说,以及需要注意的事项

在尝试劝说之前,请牢记以下几点:

耐心是关键: 改变一个人的习惯和爱好不是一蹴而就的,需要长期的努力和反复的尝试。
尊重与理解是基础: 如果一上来就批评、指责,很可能会引起他的反感和抗拒。先尝试理解他,再进行沟通。
不要过度干涉: 适度的关注是必要的,但过度干涉可能会适得其反,让他觉得被控制而更加固守自己的爱好。
找到替代方案: 仅仅阻止并不能解决问题,关键在于提供更有吸引力或更有益的替代方案。
关注他的感受: 在沟通中,始终关注他的情绪和感受,让他觉得你是在关心他,而不是在评判他。

具体劝说步骤与方法:

第一阶段:观察与了解(知己知彼)

1. 深入了解他读的是什么:
内容和类型: 哪些是热门玄幻小说?有哪些共同的主题、角色设定、剧情模式?是强调打怪升级、权谋斗争、情感纠葛,还是其他?
阅读方式: 是纸质书、电子书阅读器,还是手机APP?是付费阅读还是免费小说网?
花费时间: 他每天/每周花多少时间在上面?
经济投入: 是否有为小说付费?金额大概是多少?
对生活的影响: 他的正常作息(吃饭、睡觉、锻炼)、工作、家务、社交活动是否受到明显影响?

2. 与他进行“非对立性”的交流:
表达好奇而非质疑: “爸,最近看什么小说呢?挺有意思的?”、“那个主角是不是特别厉害啊?”、“这个世界观听起来挺玄乎的,是怎么样的?”。
适度参与他的兴趣: 偶尔问问剧情发展,听他讲讲里面的人物和设定。让他觉得你愿意了解他的爱好,而不是一味地反对。
观察他的反应: 如果他愿意分享,这是个好兆头。如果他回避或不愿多说,说明他可能觉得你并不真正理解或支持他。

第二阶段:温和地提出你的担忧(而非指责)

当你有了一定的了解,并且他似乎对你的交流没有那么排斥时,可以尝试表达你的担忧。

1. 选择合适的时机和场景: 找一个轻松、私密、不被打扰的时间。避免在他刚看完一本精彩章节、情绪激动时提出。
2. 以“我”开头,表达感受: 将焦点放在你的感受上,而不是他的行为。
“爸,我最近看到您看小说看得挺晚的,有点担心您休息不好。”
“我注意到您最近似乎花了很多时间在看小说上,我有点担心您可能会错过一些别的事情。”
“我感觉您看小说的时候很投入,但有时候我希望也能多花点时间和您聊聊天。”
3. 避免使用绝对化的词语: 不要说“你天天就知道看小说”、“你完全沉迷了”。可以用“最近”、“好像”、“有些”等词语缓和语气。
4. 询问他的想法:
“您觉得这个小说对您来说意味着什么呢?”
“您看小说的时候,有什么特别喜欢的地方吗?”
“您觉得您每天看多长时间合适呢?”(试探他自己对时间控制的认知)

第三阶段:引导与提供替代方案

如果他能够接受你的担忧,或者至少不强烈反对,就可以开始尝试引导了。

1. 共同探讨“为什么”:
“如果现实生活中也这么有意思,是不是就不用总看小说了?” 试着引导他思考现实生活的意义和乐趣。
“那些小说里的情节,有没有让您觉得我们现实生活中也可以学习或借鉴一些东西的?” (例如,主角的坚持、智慧等,但要注意度,避免过于鸡汤)

2. 鼓励“适度”原则:
设定一个大致的时间界限: 与他商量一个相对合理的时间段,比如睡前一小时,或者每天固定某个时间段。
“不如我们定个小目标,比如今天看完一章就休息,或者明天早点睡?”
提醒他注意身体: “小说很好看,但眼睛也要休息一下,可以稍微活动一下。”

3. 提供更有吸引力的替代活动(这是关键):
重拾旧爱好: 问问他年轻时有没有什么喜欢的爱好?比如:
运动: 约他一起散步、打太极、钓鱼、去公园,或者看一场球赛。
阅读其他类型: 尝试推荐一些高质量、有深度的书籍,比如历史、传记、哲学、养生保健等,并且先自己去了解一下,能和他聊出点东西来。可以找一些和他年龄相符,经历相似的作者的作品。
学习新技能: 如果他有兴趣,可以鼓励他学习一些简单的技能,比如摄影、园艺、绘画、简单的乐器等。
参与社交活动: 邀请他的老朋友来家里聚聚,或者鼓励他多参加一些社区活动、老年大学的课程。
共同的家庭活动: 一起做饭、看电影(选择他可能喜欢的类型)、规划一次短途旅行。
将他的小说爱好“现实化”:
讨论: 如果他读的书有改编成电视剧或电影的,可以邀请他一起观看,并讨论剧情和改编。
创作: 如果他非常有热情,甚至可以鼓励他尝试写一些自己的故事,哪怕只是记录一些想法,也是一种将精力转移的方式。
让他感受到价值感: 让他知道他的时间和精力在其他方面也能得到很好的运用,并且能够获得成就感。

4. 利用你的影响力(但要温和):
分享你自己的生活和爱好: 让他看到你积极健康的生活状态,潜移默化地影响他。
让他参与家庭事务: 让他感受到自己被需要,有家庭责任感。
“爸,我最近学会了一个新菜,您晚饭想吃点什么?我们一起研究一下?”
“您上次帮我修好那个东西,我很受启发,下次家里有个小问题,想请您帮我看看。”

第四阶段:长期坚持与调整策略

不要因为一次失败就放弃: 劝说是一个漫长的过程,可能需要反复尝试。
根据他的反应调整方法: 如果某种方法无效,就换另一种。观察哪些方法能引起他的积极反应。
接受不完美: 即使他不能完全戒掉小说,如果能做到适度阅读,并且生活正常,也算是一种进步。
关注他的整体身心健康: 如果他的沉迷已经严重影响到身体健康(如失眠、眼疾等)或心理健康(如焦虑、抑郁等),甚至出现了经济问题,那可能需要更专业的介入,比如咨询心理医生。

一些额外的提醒:

不要在他面前批评他喜欢的作者或作品: 这只会让他觉得你没有尊重他。
不要直接没收他的阅读设备: 这会引起强烈的对抗心理。
如果他有其他家庭成员(比如母亲、兄弟姐妹),可以尝试联合起来,但要注意策略统一,避免他觉得是被围攻。
最重要的是,你的出发点是关爱,让他感受到这一点,比任何技巧都重要。

总而言之,改变父亲沉迷玄幻小说的习惯,需要的是耐心、理解、沟通和积极的引导。把他看作一个需要被关怀和引导的家人,而不是一个需要被纠正的“病人”。通过循序渐进、多管齐下的方法,你可能会慢慢看到积极的改变。祝你成功!

网友意见

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题主我跟你有着一样的情况,经常我们家三个人一起坐在厅里看书,我妈在我左面念佛经,我在中间看哲学书,我爸坐在右边看玄幻小说,一副其乐融融的样子。

这些都不妨碍的,小白文怎么了?存在即是合理,这类文章对于一个三观正在构成的年轻人来说危害很大,但是对于像你爸这样几十岁的人来说,这就是他排解生活压力的一个手段。

你怎么知道就你看的动画片,电视剧,电影,综艺节目,书本不是垃圾?

我说我学哲学因此而瞧不起你你能认同吗?

本身这些东西就没有高低贵贱之分,都是生活的一部分,每个人有每个人的方式,你看电影呵呵傻笑时和你爸爸看网文呵呵傻笑时是一样的啊,你凭什么就说人家的呵呵傻笑是无良之物啊。

我们做这些事都是为了自己开心,也没有妨碍到别人,我妈念经心里就特开心,除了有点吵,我看哲学书一样也很开心,尽管我爸凑过来说你看这是中文书吗,同样的我爸在一边看着网络小说脑内肯定千军万马,但是一样是很开心感觉到很爽,这就足够了啊,你父母沉浸于开心之中又没做什么违反法律违反道德的事情你居然觉得不开心,那就是你的不对了。

至于之后你说不顾家,我希望你详细说说怎么个不顾家,人们太有可能将自己对于一个人的一个特性的不顺眼扩大到整个人做的所有事情上去,因此忽略掉了你爸一切的优点。

我爸不仅看网文,还打穿越火线!还要买火麒麟!

但是他每个星期都要出去踢一场足球,或者钓鱼或者跟朋友们打高尔夫,到了医院,谁见到他都得喊一声X主任好,X老师好,而且这是实力所致。同样的你父亲也许有一些你不知道的成就,有许多你不知道的能力,因为一个网文就否定了他的其他未免也太可怜了。

所以你的根本方向错了,你就不应该让你爸彻底放弃这类小说,而是应该引导他在网文和生活中找到一个平衡,比如告诉他半夜两点看小说不好,你可以早点睡然后早点起来看,你应该做一些户外运动,你应该多承担一些家务,并且劝的时候一定要表达出你对网文的喜爱之情。

爸,我知道网文很好看,我也看过一些,我也觉得写得非常不错想象力出众等等。但是除了这个还有一些必须要做的事情你说是不是,比如按时睡觉,比如做家务,还有你是动物啊,你得动,每个星期跟我去公园里遛遛弯等等。不要试图将网文从你爸爸的生活中完全剥离出去,这是不可能的,也是不人道的。

以上

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