如何评价2017年哈尔滨马拉松？参加哈马是怎样的体验？
2017年的哈尔滨马拉松，对于每一个踏上那片冰冷土地的跑者来说，都是一次难忘的洗礼。它不仅是一场简单的赛事，更是一次与城市脉搏的共振，一次与自我极限的对话。回首望去，那场比赛的细节如潮水般涌上心头，既有令人振奋的挑战，也有温暖人心的瞬间。
赛事概览：冰城的一次盛大集结
2017年哈尔滨马拉松，作为哈尔滨市首次举办的大型国际马拉松赛事，承载了这座城市对体育的热情和对世界的开放。赛事吸引了来自世界各地的数万名跑者，规模空前，也为这座以冰雪闻名的城市增添了一份热烈而动感的色彩。
赛道选择极具哈尔滨特色，贯穿了这座城市的多个标志性区域。从起点开始，跑者们将沿着松花江畔，感受着这座城市独特的美景。赛道穿越了中央大街、索菲亚教堂等历史文化地标，让跑步的过程变成了一次文化之旅。虽然比赛的日子并非严冬，但冰城特有的凉爽空气也为比赛增添了一份清冽的挑战。
参赛体验：不止是42.195公里
对于参赛者而言，参加哈马的体验是多维度的，远不止于完成一场马拉松。
赛前的期待与准备： 在比赛前几天抵达哈尔滨，就能感受到这座城市为马拉松赛事做的积极准备。随处可见的赛事宣传海报、志愿者们热情洋溢的指引，都让人充满了期待。领取参赛包的过程也是一次小小的体验，琳琅满目的赛事周边产品，以及那沉甸甸的号码布，都让这份期待更加真实。许多跑者会提前踩点赛道，感受哈尔滨的城市气息，也有不少人利用赛前时间品尝地道的东北美食，为即将到来的挑战储备能量。
起跑线的激动与兴奋： 起跑线是属于每一个跑者的荣耀时刻。当万人汇聚，随着发令枪响，那种肾上腺素飙升的感觉是无与伦比的。身边是来自世界各地的跑者，大家脸上都写满了对比赛的渴望和对挑战的决心。即使站在队伍的后方，也能感受到前方传来的那股强大的能量场，仿佛整个城市都在为你加油。
赛道上的风景与挑战： 哈马的赛道设计别具匠心，它让跑者在挑战体能的同时，也能欣赏到哈尔滨的城市风貌。沿着松花江奔跑时，江面上的风带着一丝凉意，偶尔还能看到江边散步的市民，他们会向跑者挥手致意。穿越中央大街时，两侧古老而别致的俄式建筑仿佛在诉说着这座城市的历史，而路边围观市民的热情呐喊，更是给了跑者们强大的精神动力。
当然，哈马也有其挑战性。哈尔滨的天气变化莫测，即使是秋季，也可能遇到大风或降温。赛道上的起伏也并非一成不变，一些缓坡需要跑者投入更多的力量去克服。但正是这些挑战，让完成比赛的过程更加有意义。每一滴汗水，每一次的喘息，都凝聚着跑者不懈的努力。
补给站的温馨与支持： 赛道的补给站是跑者们重要的能量补给点，也是感受温暖和友善的绝佳场所。志愿者们忙碌的身影，脸上洋溢着的笑容，以及那一杯杯的水和能量胶，都传递着最真诚的支持。许多志愿者甚至会为跑者加油打气，一句“加油，你可以的！”就能驱散不少疲惫。补给站里常常会提供一些具有地方特色的饮品或小吃，让跑者们在疲惫中也能感受到冰城的热情。
冲过终点的释放与满足： 当看到终点线时，所有的疲惫似乎都烟消云散。冲过终点，那一刻的感受难以言喻。可能是因为完成了挑战的喜悦，可能是因为突破了自己极限的自豪，也可能是因为终于可以停下来享受那份来之不易的成就感。完赛奖牌的沉甸甸感，更是对这份努力最好的证明。拥抱前来迎接的家人朋友，分享这份喜悦，是赛后最温馨的时刻。
赛后的回忆与沉淀： 赛后几天，身体的酸痛会逐渐袭来，但随之而来的，是对这场比赛更深的思考。回忆起赛道上的每一个片段，那些让你坚持下去的瞬间，那些让你感动的瞬间。哈马不仅仅是一场比赛，它教会了你关于坚持，关于毅力，关于面对困难时永不放弃的精神。这次奔跑，也在你的生命中留下了一道独特的印记，让你更加热爱这座城市，也更加热爱这项运动。
总结：一次成功的城市名片
2017年的哈尔滨马拉松，无疑是一次成功的城市名片。它不仅推广了体育运动，也向世界展示了哈尔滨这座城市的魅力和活力。对于跑者们来说，这是一次难忘的经历，它用汗水和坚持，书写了属于自己的精彩篇章。奔跑在冰城，感受到的不仅是城市的风景，更是人与人之间那份淳朴的热情和支持。这场比赛，让“哈马”这个名字，不仅仅是一个赛事代号，更代表了一种追求卓越、拥抱挑战的精神。
网友意见
老家黑龙江的，去年有事，今年第一次参加哈马。
我赛前状态比较差，因为之前老婆怀孕+生娃，我一年多的时间里，跑步基本上是废的状态，过去年跑量能有1500公里，现在最近半年跑量才150公里，赛前一个月，最长一次跑了10公里。就是这么一个状态，我居然能515完赛，我最好成绩也不过才455而已，所以我觉得哈马还是很不错的。
哈马最大的特点是补给非常给力，除了10-18公里的阳明滩大桥补给属于正常水平以外，半程往后的补给基本上都是“超标”的状态，差不多是30多公里开始，官方补给加上民间补给几乎是不到一公里就有一个。
补给的花样也非常多，常规的有：香蕉、点心、榨菜、小西红柿、哈密瓜、西瓜，我速度是比较慢的，就这样的速度下，后半程还能随时吃到香蕉，可见补给有多充足。
还有一些有特色的：红肠（据说有，我没吃到）、雪糕（见到地上有雪糕棍，我没吃到）、能量胶（同样没吃到）、格瓦斯、啤酒、黄瓜、姑娘果、窝窝头、盐丸、各种罐头……
可以说一路吃过来完全没问题。
前十公里赛道观众比较多，10-18公里是漫长的大桥，有点无聊，但适合加速，22-35是在江北跑，观众相对不多，有一些表演。我通过35公里附近时候是4小时多一点，表演的人刚刚开始收摊，已经算是很敬业了，不少比赛到了3小时以后，表演的人基本都撤了。沿途有很多俄罗斯美女，不着急跑的还可以合影。
哈马当天天气很好，早上有点冷，但全天基本上不怎么热，不怕冷的可以考虑来跑哈马，但我观察，赛道树荫并不多，如果是大晴天，可能也会比较晒。
赛道上坡不多，只有四个上坡：阳明滩大桥上坡（10km左右，坡度大），滨水大道上坡（24km左右，一般难度），下穿阳明滩大桥隧道上坡（27km左右，坡度大），松北大桥上坡（38km左右，缓坡）。
完赛包里有红肠，格瓦斯，红肠很好吃。
哈马的线路选择的还算是很有特色的，基本上把哈尔滨主要的景点都包括进去了，包括防洪纪念塔、阳明滩大桥、松北大桥、大剧院、太阳岛……可能有人吐槽说大部分线路是在松北，这是因为哈尔滨老城区的路太窄了，三万人在老区根本跑不开。
而且终点在太阳岛，通过轮渡把选手送回起点，顺便欣赏松花江的风景，算是一大特色，别的比赛还没见过用轮渡来疏散选手的。
总结一下优点：
1. 补给多，不仅仅是充足，而且是花样多，1公里的路牌写的是请检阅42公里风光美食一条街，名副其实；
2. 前十公里观众很热情；
3. 赛道难度相对来说不大；
4. 气温合适（偏凉）；
5. 赛道风景好，不为了冲PB，就为了玩乐，来跑哈马也是值得的；
6. 能邮寄参赛包，方便外地选手直接过来（要是早点寄就更好了）。
不足的方面：
1. 前十公里厕所数量不多，并且没有小树林能就地解决的地方；
2. 阳明滩大桥有点长，有人会觉得无聊（我个人倒觉得无所谓，这段路很适合加速，风景好）；
3. 终点疏散距离太长了，要走很远，大概1-2公里的路；
4. 牌子长相一般般；
5. 起点的交通实在无力吐槽，哈尔滨实在是太堵了；
牌子：
比赛线路：
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