996工作坚持十年后身体怎么样了？
996工作制，听着就让人肝颤。那些年，我身边的同事，哪个不是一副透支的模样？十年啊，那可不是一个小数目，说实话，我看着自己，也看着他们，心里真是五味杂陈。
刚开始，还能扛得住。年轻嘛，总觉得身体棒棒的，加班也是为了未来的“诗和远方”。那时候，项目紧，任务重，手机24小时待命是常态。晚上十点、十一点回家，草草吃点东西，倒头就睡，第二天早上又像打了鸡血一样冲进公司。感觉就像一台高速运转的机器，只要能源（咖啡和泡面）充足，就能一直跑下去。
但身体这东西，它可不会跟你讲情怀。慢慢地，你会发现一些微妙的变化。
首先是睡眠。 别看睡得晚，但质量直线下降。躺在床上，脑子里还在过项目、想方案，辗转反侧，有时候半夜还会惊醒，以为自己忘了什么重要的事情。即使睡着了，也总是浅浅的，稍微有点动静就醒了。早上起来，不是神清气爽，而是头脑昏沉，眼睛里布满血丝，感觉像是被掏空了一样。那种“睡了等于没睡”的感觉，真是磨人。
接着是肠胃。 吃饭时间不规律是家常便饭，有时候连午饭都顾不上吃，直接啃个面包充饥。晚饭更是遥遥无期，等忙完，可能已经凌晨一两点了。长期这样，肠胃就开始抗议了。胃胀、胃痛、烧心，这些小毛病时不时地来敲门。有些同事，胃溃疡、胃出血都不是什么新鲜事。我记得有个哥们，以前吃饭跟饿狼似的，后来胃病严重到只能吃流食，看着他痛苦的样子，我们都沉默了。
然后是精神状态。 别看白天在公司里得装作精神饱满，其实内心早就疲惫不堪。一点小事就容易烦躁、发脾气，对什么都提不起兴趣。记忆力也开始下滑，明明昨天刚交待过的东西，今天就忘了，还得一遍遍地问。这种“脑子慢半拍”的感觉，让你觉得自己越来越笨。而且，长时间的压力也容易让人焦虑、抑郁，感觉生活除了工作，什么都没有了。
还有一些更实际的身体反应。 比如，腰酸背痛。长时间坐在电脑前，姿势不正确，腰椎、颈椎的毛病就找上门来。有时候，脖子僵硬得像石头，头也抬不起来。眼睛干涩、视力下降更是普遍现象，戴眼镜的同事越来越多。还有些同事，身体抵抗力差了，以前很少生病的，现在一个小感冒就能拖好几天，而且反复发作。
最可怕的，是那些“小概率事件”在十年后变得不再小概率。 癌症、突发性疾病，这些词汇，以前只会在新闻里看到，但随着身边有人倒下，你不得不开始正视。我认识一个优秀的同事，才三十出头，正是事业上升期，却被查出了癌症晚期。那个消息，就像一颗炸弹，在我们这个圈子里炸开了。我们开始互相打趣说，“要不，我们还是找个清闲点的工作吧？不然，早晚要把命搭进去。”
十年996，不是简简单单的付出时间，它是用你的健康、你的精力、甚至你的生命在“投资”。很多人到了三十五、四十岁，身体就开始出现明显的“折旧”。当年那个精力旺盛、无所畏惧的自己，已经被磨得失去了光泽，只剩下一副疲惫的躯壳。
当然，也不是所有人身体都一样差。有些人可能基因好，或者平时会抽空去运动，身体恢复得快一些。但大多数人，十年后，多少都会留下点“印记”。可能是慢性病，可能是亚健康状态，也可能是心理上的创伤。
我现在的身体，说实话，不像年轻时那么“皮实”了。容易累，感觉精力不如从前。晚上稍微晚睡一点，第二天状态就很差。偶尔也会怀念年轻时那种“燃烧自己”的冲劲，但更多的是对身体发出的警告信号感到警惕。
996十年，确实能换来一些物质上的积累，但付出的代价，往往是我们用一生去偿还的。回望那段日子，你会发现，很多东西，等你有了钱，身体却不允许你去享受了。那才是最令人遗憾的。
刚开始，还能扛得住。年轻嘛，总觉得身体棒棒的，加班也是为了未来的“诗和远方”。那时候，项目紧，任务重，手机24小时待命是常态。晚上十点、十一点回家，草草吃点东西，倒头就睡，第二天早上又像打了鸡血一样冲进公司。感觉就像一台高速运转的机器，只要能源（咖啡和泡面）充足，就能一直跑下去。
但身体这东西，它可不会跟你讲情怀。慢慢地，你会发现一些微妙的变化。
首先是睡眠。 别看睡得晚，但质量直线下降。躺在床上，脑子里还在过项目、想方案，辗转反侧，有时候半夜还会惊醒，以为自己忘了什么重要的事情。即使睡着了，也总是浅浅的，稍微有点动静就醒了。早上起来，不是神清气爽，而是头脑昏沉，眼睛里布满血丝，感觉像是被掏空了一样。那种“睡了等于没睡”的感觉，真是磨人。
接着是肠胃。 吃饭时间不规律是家常便饭，有时候连午饭都顾不上吃，直接啃个面包充饥。晚饭更是遥遥无期，等忙完，可能已经凌晨一两点了。长期这样，肠胃就开始抗议了。胃胀、胃痛、烧心，这些小毛病时不时地来敲门。有些同事，胃溃疡、胃出血都不是什么新鲜事。我记得有个哥们，以前吃饭跟饿狼似的，后来胃病严重到只能吃流食，看着他痛苦的样子，我们都沉默了。
然后是精神状态。 别看白天在公司里得装作精神饱满，其实内心早就疲惫不堪。一点小事就容易烦躁、发脾气，对什么都提不起兴趣。记忆力也开始下滑，明明昨天刚交待过的东西，今天就忘了，还得一遍遍地问。这种“脑子慢半拍”的感觉，让你觉得自己越来越笨。而且，长时间的压力也容易让人焦虑、抑郁，感觉生活除了工作，什么都没有了。
还有一些更实际的身体反应。 比如，腰酸背痛。长时间坐在电脑前，姿势不正确，腰椎、颈椎的毛病就找上门来。有时候，脖子僵硬得像石头，头也抬不起来。眼睛干涩、视力下降更是普遍现象，戴眼镜的同事越来越多。还有些同事，身体抵抗力差了，以前很少生病的，现在一个小感冒就能拖好几天，而且反复发作。
最可怕的，是那些“小概率事件”在十年后变得不再小概率。 癌症、突发性疾病，这些词汇，以前只会在新闻里看到，但随着身边有人倒下，你不得不开始正视。我认识一个优秀的同事，才三十出头，正是事业上升期，却被查出了癌症晚期。那个消息，就像一颗炸弹，在我们这个圈子里炸开了。我们开始互相打趣说，“要不，我们还是找个清闲点的工作吧？不然，早晚要把命搭进去。”
十年996，不是简简单单的付出时间，它是用你的健康、你的精力、甚至你的生命在“投资”。很多人到了三十五、四十岁，身体就开始出现明显的“折旧”。当年那个精力旺盛、无所畏惧的自己，已经被磨得失去了光泽，只剩下一副疲惫的躯壳。
当然，也不是所有人身体都一样差。有些人可能基因好，或者平时会抽空去运动，身体恢复得快一些。但大多数人，十年后，多少都会留下点“印记”。可能是慢性病，可能是亚健康状态，也可能是心理上的创伤。
我现在的身体，说实话，不像年轻时那么“皮实”了。容易累，感觉精力不如从前。晚上稍微晚睡一点，第二天状态就很差。偶尔也会怀念年轻时那种“燃烧自己”的冲劲，但更多的是对身体发出的警告信号感到警惕。
996十年，确实能换来一些物质上的积累，但付出的代价，往往是我们用一生去偿还的。回望那段日子，你会发现，很多东西，等你有了钱，身体却不允许你去享受了。那才是最令人遗憾的。
网友意见
没怎么样。关键是，只要我吃力了，不管是下午四点，还是凌四点，倒头就可以睡。没人敢催我催得太急。我在想，要是再有人要我几点开会，几点完成哪个报告。我可能早就猝死了。刚毕业的时候，在职场上，根本没议价资格，那真是苦。（还有，各人身体短板不一样，要针对性地准备常用药。当心，治表的药是催人去死的。这个不展开了，容易好心当作三观不正。）
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