双减新政落地后的第一个新学期开始了，作为家长/老师/学生的你感受到了什么变化？
新学期伊始，双减政策带来的影响如同空气中的尘埃，悄无声息却又无处不在，深刻地改变着我们每个人的生活节奏和心态。作为一名长期活跃在教育前线的老师，我深切地感受到了这一轮改革带来的阵痛与希望。
对老师而言，这是一个巨大的挑战，更是一个重新审视教育本质的契机。
首先，最直观的变化就是作业量锐减。过去，为了满足家长“多练出效果”的期望，我们常常需要精心设计和布置大量的练习题。现在，根据政策要求，课后作业的质量和有效性被放在了首位。这意味着我需要花费更多的时间和精力去思考如何让每一道题都更有针对性，如何通过课堂讲解和互动来巩固知识，而不是一味地增加题海战术。坦白说，刚开始的时候，我有些不适应，总觉得少了点什么，但很快，我发现学生们脸上的轻松和眼神中的清澈，让我觉得这样的改变是值得的。
其次，课后服务成了新的主战场。以前，放学后，教室大多空荡荡的，学生们匆匆赶往各种培训班。现在，学校的课后服务时间被大大延长，内容也更加丰富。我们老师不仅要负责辅导学生完成作业，还要根据他们的兴趣组织各种社团活动，比如科学实验、书法绘画、阅读分享，甚至是简单的体育运动。这让我从一个知识的传授者，变成了学生全面发展的引导者。有时候，我会觉得身心俱疲，毕竟每天要兼顾这么多不同的角色和需求，但看到孩子们在课堂上认真钻研，在社团活动中开怀大笑，所有的辛苦都化为了满足感。
再者，家校沟通的重心发生了转移。过去，很多家长会将孩子的学习问题一股脑地抛给老师，希望我们在校内解决一切。现在，随着课外培训的限制，家长们更愿意花时间陪伴孩子，参与到他们的学习和成长中。这反而促使我和家长们进行更深入的交流，了解他们在家庭教育中的困惑，共同商讨如何更好地支持孩子。虽然有时候也会遇到一些不理解政策，或者对孩子成绩焦虑的家长，但总体而言，我们之间的关系更加平等和合作了。
对学生而言，这是一个解放，也是一个重新发现自我的机会。
孩子们最直接的感受，莫过于不再被“作业山”压垮。过去，每天放学后，面对堆积如山的作业，他们常常疲惫不堪，甚至牺牲了休息和玩耍的时间。现在，作业量明显减少，而且老师布置的作业更加精炼，很多时候是需要思考和探究的题目。他们有了更多的时间去做自己喜欢的事情，比如阅读课外书、学习乐器、和朋友们一起玩耍。我能看到他们脸上的笑容多了，对学习的兴趣也重新被点燃。
更重要的是，学生们有了更多探索兴趣和特长的空间。双减政策鼓励学校提供多样化的课后服务，这给了学生们尝试不同领域的机会。那些过去因为课业繁重而无法涉足的兴趣爱好，现在可以得到充分的滋养。我看到一些平时沉默寡言的学生，在参加了书法社团后，变得自信起来；一些对科学充满好奇的孩子，在科学实验课上闪闪发光。这让我更加确信，教育不应该只有一种模式，每个孩子都应该有属于自己的闪光点。
当然，一些挑战也随之而来。比如，如何让课后服务的内容真正吸引学生并起到教育作用，而不是流于形式；如何帮助那些适应了高强度训练模式的学生调整心态，找到新的学习节奏；如何引导家长树立科学的教育观，避免将焦虑转移到其他方面。这些都是我们需要在实践中不断探索和解决的问题。
对我而言，双减不仅仅是一项政策的调整，更是一次对教育初心的回归。它逼迫我们放慢脚步，重新审视教育的真正意义。教育不是要把孩子变成应试机器，而是要培养他们成为有思想、有能力、有温度的完整的人。虽然前方的路依然充满未知，但我相信，在政策的指引和我们共同的努力下，未来的教育会更加健康、更具活力，也更能激发孩子们内心深处的光芒。
网友意见
9月21日更新：
今天中秋节，而我现在在办公室加班，刚批完两包卷子。评论区有人质疑，说怎么可能加班到11点，怎么可能有那么多作业。这类评论一看就是外行，我来告诉你，批改的大头从来不是作业，而是订正。
而且，学校越好，学生越好，错题越少，订正越少，老师越轻松；反之，如果学校生源不好，而老师又不想划水躺平，那工作量才是灾难。你见过一个班将近60人，交上来的卷子/练习册订正有53个人还有错的，只有个位数的同学是订正合格的吗？我见过，上周刚改过。这几乎相当于重新批改一遍卷子了。
而且这会是你带这届学生的常态，现在知道为什么所有老师都想带好班，不想带差班了吧？当年有火箭班的时候，一个班订正只有个位数的不通过，而我这里个位数的通过。当然我也可以划水佛系摸鱼，硬要抠的话，事实上批订正还真的不是老师的义务范围，很多学校的老师的确是不怎么批改订正的。
所以说教书是良心活儿，越躺平越轻松。在企业里摸鱼，老板会另请高明；在编教师摸鱼（尤其是某些老教师），你能拿人家怎么样呢？
如果教育局今天下发一个指令，要求所有公办学校老师认真批改订正，直到孩子订正通过为止。信我，会有一半老师罢工，你问我另一半？哦，另一半大概率疯了。但我目前还是尽力在批，虽然实在太多了，真的批不完。因为我觉得中等生和差生也有进步的机会，虽然国家从宏观层面并不在意，但我作为老师，还是在意的。
这也是我不支持教培教辅一刀切的原因，就像有人说的，你不努力试一试，怎么能甘心承认自己的平庸？
9月9日更新：
刚下班，现在在回家路上。
前两天实在太忙了，又搞到11点多，今天居然10点左右就下班了，真该庆祝一下，福报福报。
评论区有些上下跳梁的，我也不想多说什么，不是寒暑假，没那么多闲工夫和他们对线。就说一句，今天是我开学至今，下班最早的一天；而我今天6点起床，7点不到就到学校了，忙了一天没停过。
不过想想也释然了，现在社会情绪很极端，不要说家校关系紧张，就算是男女关系、城乡关系、地域关系、医患关系都开始对立起来，社会对老师有矛盾又何足为奇呢？
医患关系是怎么缓解的呢？近年来连续有极端病人捅了医生，舆论才有反转的。我不希望师生关系、家校关系也通过这种方式缓解。
原答案：
楼上都是家长啊，老师来答一下。
累，真的太累了。
首先是身体累，开学第一周就没有一天是11点前下班的，到家睡觉就超过0点了，每天基本上6点不到起床出发。疫苗防疫要求和课后服务快把人搞死了，先说疫苗，前两天一个疫苗的家长会，开到晚上11点。你说为什么这么晚？因为开了三遍。你说为什么开三遍？因为每次线上家长会都有家长找理由迟到或者不在，还得为了这几个人单独再开一遍，头大吗？昨天为了这个疫苗的事情又加班一整天，原来老师还要承担护士和社区大妈的职责。
还有那个课后服务，家长一看课后服务不收钱，一个个拼命把孩子往学校送。本来我还担心课后服务结束正好碰到晚高峰，这下好了，11点下班，完全错开高峰期。还有，那个国家说好的研究什么弹性工作制呢？根本不存在的，只有晚下班，上班却不允许晚来，每天睡觉都不到6小时。如果我上午没课，能够九点到学校，那我真的是举双手双脚赞成。
毕竟我当码农的同学，就是九点半上班，比我上班晚，比我下班早，人家工资是我两倍啊，关键的是，当初人家成绩还不如我呢。
其次是心累，本来学校是统一买一本教辅书作为练习的，也就十几块，不贵，效果不错。现在新政策，统统不允许买教辅，所以现在变成了老师自己一页一页把这本教辅扫描，然后再打印出来给学生做。扫描＋打印一次，至少要在文印室站将近一个小时，当然本来我上课也要站几个小时，关键是心累。这完全是额外多出来的事情，二十块一本的书，打印出来油墨质量又不是很好，还不如一本书容易整理。有家长也觉得不能用教辅的规定太奇怪，自己来问能不能自己买书——不好意思，问了领导，不行。
有个家长周中和我吵了一架，因为他觉得孩子作业每次都有错题，希望我能够在每天当晚，把作业拍给我看看，有错题帮他讲解一下，这样交上来的作业就没问题了。我直接黑人问号？？？怎么，第二天统一批改、统一讲评还不够是吗？您这位女儿是公主还是郡主，需要我给你先单独讲解一遍？在我的冷静婉拒后，被这位家长骂了一顿，说我“没有师德”。
还有各种开会，开学第一周开了六个会，讲各种政策各种要求各种注意的要点，领导分享了各种被奇葩家长举报的案例，有一个就是老师留下来给几个差生讲题答疑，结果被家长举报了。关键学生人家自己也没有不情愿啊。有些学生本来不是不能进步，都是家长自己太作，作到老师不敢管，吃亏的还是自己。
我有三个班一百五十多个学生要管，本来就管不过来了已经，非得管你？你不爱让我管，那我不管就是了。但小孩子成绩不好，叫骂得最响亮的也是这些家长。
这些家长永远不明白，他们和我们老师应该是利益共同体，而不是对立的双方。反正我现在也看开了，国家双减的意思也说了吗，凭天赋筛选呗，以后天道酬勤这种话我也不太敢说了，被家长理解成我鼓励学生课外买教辅刷题，又要举报我了。
核心结论就是——老师要保护好自己，有些家长真的难以理喻的，就不要想着去“拯救”这个孩子了。悠着点，你不是医生，没人要你治病救人。
错过了食堂晚饭，等外卖的间隙来更新一下：
每次我和朋友说，他们都觉得不能理解有这样过分的家长：“怎么可能有这么多无理的要求呢？”结果评论区就有人 @kevin 现身说法了，简单回应下：
1、啧啧啧！给你累的哦！怎么的，你就应该每天朝九晚五，寒暑假全有才是正常的？天天悠哉悠哉上2节课下班走人就正常？
我没有这么说，请不要给我扣帽子，虽然八小时工作制和寒暑假本就是《劳动法》和《教育法》要求的。事实上，按照现在的情况，如果能每天996，我就已经很满意了。996对于我来说，还真的是“福报”。
还有，这个“啧啧啧”的态度，阴阳怪气，让我觉得很不舒服。
2、不要和大家说你是清白的，你们学校老师都是清白的；你们清白了别的学校呢？
别的学校如何我不知道，至少我们这都是让大家去淘宝买的某一种市面通用教辅，不是学校专门出的，一本十几块。上个学期是家长群通过，家委会同意，凭什么说不清白？而现在的情况是，即使有家长愿意做书，不用学校的卷子，也不行。
另外，这句“不要和大家说你是清白的”，是有罪推定论吗？
3、我想说的是如果你负责的某一个学生相对其他孩子的确理解能力稍差、或者经常出错，你作为一个老师，有没有义务特别关注或提供特别帮助？在我的理解中，至少应该也要尝试一下，在尽力后确认无效再放弃特殊帮助会不会更好？
首先，你又怎么知道我没有尝试呢？如果我要是不负责任，能每天工作到10点、11点？
然而现在开会的意思已经很明确了，不鼓励老师放学后留差生下来讲题，容易被举报。各位请看，工作到11点，还有家长觉得你工作量不饱和，还能做得更多更好。我寻思着资本家都没这家长压榨人吧？
4、但是这种家长也只是少数吧，不是所有家长都这么奇葩和不识好歹吧；在我看来，这是工作中出现的委屈，其他行业也经查出现这种情况，自己好心干了事还被领导骂了，但是我不能在以后的工作中所有的正常活都不好好干，没件工作都得过且过吧？
首先，不要给我扣帽子，我什么时候说过我对“每个孩子都得过且过”了？还是那句话，如果我要是不负责任，能每天工作到10点、11点？
其次，不错，这样的家长当然是少数，您说得轻巧，不就是小小的委屈吗，不就是被举报几次吗。那我就一个小小的疑问，举报一次扣一个月工资，这钱，你出吗？ @kevin 你一个做房地产行业的，或许有钱不在乎，我一个月就那几千块，扣了我去喝西北风咯。
5、关于利益共同体 我是80后，虽说代表不了所有80后家长，但我相信绝大部分家长的想法和我是一样的，老师和家长是利益共同体，但是要有分工的！家长保证未孩子提供良好的生活环境、基本的经济保证、良好的生活习惯、良好的价值观；老师负责授业解惑、教书育人；某种程度上说家长和老师是有重复职责的；但是现实呢？家长检查作业、批改作业、必作业签字；家长轮流学校门口值班所谓的“护学岗”；家长必须参加学校的亲子活动；家长要到学校打扫卫生的；家长教师节被所谓的家委会要求集体送礼的；你告诉我这些是利益共同体？不是家长不想和你们利益共同体，是被你们逼到对立面了！
这次复制全了吗？满意不？
我先反问你一句，你说：家长保证未孩子提供良好的生活环境、基本的经济保证、良好的生活习惯、良好的价值观。事实上很多家长没有做到，那怎么办呢？比如，真的有良好的价值观吗？
你还说：“但是现实呢？家长检查作业、批改作业、必作业签字；家长轮流学校门口值班所谓的“护学岗”；家长必须参加学校的亲子活动；家长要到学校打扫卫生的；家长教师节被所谓的家委会要求集体送礼的”
第一，批改作业是不应该，如有违反欢迎你举报，但我们这边不这样；但是作业签字，这个让家长做很过分？考试、测验，家长签字，不应该？
第二，亲子活动，不知道你指的是什么？是家长会？难道家长会你家长不参加？
第三，家长要到学校打扫卫生的，从没听说过。哪个班级平时值日，需要家长参加的？除非极特殊情况，否则我敢说99%的学校都不会让家长打扫卫生，起码要搞清楚一件事，能让学生打扫的，一般不会让家长打扫，学生值日效果不比家长好？学生不比家长叫得动？
第四，家长教师节被所谓的家委会要求集体送礼的，这个显然是违规的，如有违反欢迎你举报。
综上，你这种明显就是，遇到了几个差劲的老师，就把老师整体污名化。动不动“你们老师”如何如何，我就纳闷了，“我们”怎么了？看来九年义务教育的逻辑训练还需要再稍微严格一点，否则您这种家长以后还会不断出现。
还是那句话，如果我要是真像你说的“躺平”，能每天工作到10点、11点？
各位家长，请搞清楚了，家校是合作关系，你不是我的领导，更不是我的甲方。
新政策出来以后，我作为一个学生，虽然没有接触到太多的社会，但是还是能感觉到那种无形之中的压力。
辅导机构全被取消了，以后想成为英语老师的我得越来越努力学习了，因为未来就业竞争太激烈，每个人都想有编制，每个人都想进高校，每个人都想要稳定的工作，都是弱肉强食适者生存吧。
这个社会上不缺少努力的人。思前想后、优柔寡断只会让自己慢慢退出竞争的赛道，或许躺平很舒服，但是哪有这么多人可以这么幸运有这个资本来不争不抢呀。
双减对学有余力的孩子是好事。
现在，小学初中的课程设置，对学有余力的孩子来说很痛苦。
小学数学6年级的课程，一个三年级暑假可以讲完。
后面几个暑假只能给孩子讲奥数了。
初中数学三年课程，大约一年可以搞定
考试主要在题目的难度上，不在知识点这点东西。
而你让孩子跟着义务教育走，就得忍受龟速的进度。
遇到负责的老师，会在课后布置大量作业，还有很多抄写性的作业。
你的孩子明明什么都会了，也必须浪费时间去做这些作业，去抄这些东西，孩子苦不堪言。
一些填鸭式的私立学校，靠这种战术，可以让普通的孩子，甚至差一些孩子熟读唐诗三百首，题型都做过，自然会做。
但是对于学有余力的孩子来说，这种机械的低水平练习很折磨。
最后考试，题目又很简单，100分和95分完全就是细心不细心的差距。但是名次差出20名了。
学生减负，可以解放学有余力学生的时间。
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