有什么戒烟好方法？？本人烟瘾很大，一天一包烟，没烟抽就会打瞌睡，适合慢慢戒烟方法
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可以选择在有烟瘾的时候转移注意力，可以选择自己有兴趣的地方。
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一，将烟瘾转为酒瘾。二，嚼口香糖
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嚼口香糖，成功戒除。到现在3年了。关键是毅力！！！戒了不要再抽，那样会变本加厉！！！可以带烟不带火。
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感冒时喉咙发炎的时候容易戒
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想抽的话吃喜欢的零食
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想抽烟时吃块糖
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兄弟！你一天一包烟也叫烟瘾大啊！我一天不低于两包烟！好难戒
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戒烟戒酒后会变胖。你想抽时就喝水或吃口香糖
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用烟须泡茶喝（温水）喝完之后虽然很恶心，但很有效
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还是不抽烟好
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试试在想抽烟时吃颗糖吧。
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想抽烟的时候，找些事或吃块糖！
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我也是
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