我抽烟三十多年了。，戒烟20多天了，总想抽的欲望很强烈。现在是不是最难熬的时间。
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烟，本来就是有害物质，每款每个牌子的烟都有标记吸烟有害健康，建议戒掉，但是很困难，我也抽烟
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戒烟最好慢慢把量减小，直到一支烟
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坚持，，坚信！尝试突破一下自己，读圣经。。
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想抽烟的时候，用别的东西转移目标
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尽职尽责玛丽和马克思
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