我烟龄2、3年左右，怎么样能戒掉？
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我以前也戒烟过，硬憋的，过程比较纠结。
开始一天就是想抽，很多时候就是不自觉得去找，身体有依赖性嘛，尼古丁这东西就是这样。
再过几天就开始犯困，打哈欠，这时候最煎熬，但是烟瘾好像小一点了。
再过两三天，身体没有提示你要抽烟了，并且咳嗽痰多，你也会感觉身体状态好一点。
这是我的经历希望能给你参考，希望你戒烟成功，对身体很有好处的。
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我烟龄三年了，想戒烟，还能不能戒掉，该怎么戒掉。
人在想一些事情的时候就想抽根烟,这究竟是心理依赖还是生理依赖呢,怎么才能戒掉呀?
本人戒烟了真的不容易想彻底不抽了问下怎么才能快速
怎么戒烟？心烦爱抽烟，还在酒吧做服务员天天抽二手烟怎么才能戒掉？？？
今年25岁，每天要抽一包烟，感觉好难受，可是就是戒不掉，怎么样才能戒掉。
请问抽烟抽的牙黄黄的，怎么才能搞白点?? 本人已戒烟！！
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