抽烟影响身高不，怎么样才能戒烟。

  网友的相关建议: 
      对身高影响不大 但是烟里释放出的有害气体，实际上比汽车尾气照成的污染小得多。你不吸烟也同样会受到那些有害物的伤害。抽烟影响身高是没有一点科学和事实依据的。但是抽烟抽得太多的话会加快衰老，这是有科学依据的，所以还是不抽为好。

首先,要很明确的告诉自己,我要戒烟,一定要有很坚定的决心,不然你会坚持不下来的,不停暗示自己,一...
2、制定一个目标,在多久内要戒掉烟。针对自己的目标制定一个计划,计划里要详细列出自己的弱点和自己所抵挡不住的诱惑,时刻提醒自己。
3、不要有侥幸心理,不要以为可以依靠所谓的药或者烟的替代品来戒掉烟,

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  网友的相关建议: 
      抽烟会影响肺部肌能，从而影响血液中氧气循环量。健康！受阻止！所以会影响身高。你若戒烟则可以用假烟代替或减少吸烟的量。或用转移烟隐法，想抽烟时用一些零食代替。戒烟要长久，不能一暴十寒。

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  网友的相关建议: 
      抽烟不影响身体涨高，戒烟非常容易，不抽不就行了吗？想抽烟时吃点零食。

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  网友的相关建议: 
      这个是个坚持的过程，必须要有坚定地信念

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  网友的相关建议: 
      抽烟影响的是你的内脏，建议你早点戒烟，可以嚼口香糖，戒烟

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  网友的相关建议: 
      慢慢戒，吃些零食

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  网友的相关建议: 
      还是得自己学会控制

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