二十年烟龄、怎样才能戒掉？
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建议循序渐进式的方法，一下子戒断可能性不大。
可以采取每天减量的方式，最后一点点的戒掉。
网友的相关建议:
去医院检查你的肺，看看你的肺已经成了什么样子，再看看正常人的肺，如果你害怕了，很快就能戒掉了。
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都抽了这么多年了，还戒什么烟，人就这么几十年，做点自己喜欢做的事，抽点自己喜欢抽的烟酒过去了
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当医生告诉你再抽烟会那啥的时候你绝对戒的掉
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