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这个是帮助不了的,首先,戒烟需要强大的控制力,是完全凭着自己的意识来戒的,养成一个习惯需要21天,所以只要21天不抽烟就可以了改掉习惯,但是虽然吸烟有害于健康,但如果一个老年人从二十几岁就开始吸烟,都已经吸了几十年了,建议不要戒,如果突然戒掉反而会结果是反的,戒烟一开始是最难熬的,但不能想着吸烟,需要转移注意力,慢慢的就会习惯的
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让他与世隔绝,如果做不到,只能靠无比强大的意志力,只有自己能帮得了自己。
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1.强制法。2.把烟藏起来,钱归不抽烟的人管。(除小孩外)
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电子烟,口香糖
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喝酒
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吃口香糖
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