抽烟10年，想戒烟，戒了很多次了没成功，谁能给我一点鼓励，谢谢

  网友的相关建议: 
      我不想提及这件事，因为每次都鼻子一酸。我爷爷典型大男子主义，我们让他戒烟，他说，你看那些不吃烟的，一样没80岁就死掉了，我就算现在死了也赚得比他们多。戒了几次都失败，结果就在今年过年，全家人聚在一起的时候，爷爷疾病住院，肺癌，顿时，我心都痛了，比什么都痛，爷爷120斤的标准身材直接消瘦到80斤，我爸爸在雨中哭了一夜，因为爸爸做生意很忙，很少看到爷爷，直到爷爷死去的那晚，真的安心陪了爷爷一次，那晚我不在，我去外地读书了。知道这个消息就在一个月前，两个月带走了陪我18年的人，我于心何忍，我爸爸顿时就戒烟了，再也没有碰过，我这辈子也不碰了。心痛之处伤不得。

---

  网友的相关建议: 
      我小学三年级第一次吸烟，初中开始烟是日常必需品，26 岁开始戒烟，烟龄从第一次吸烟算起有15年了吧，我戒烟用不到三天，就没瘾了，而且觉得吸烟很烦……
我的戒烟方法是：吸烟只吸进嘴就吐出！千万不要吸进肺再吐出来！我用这种方法，吸了几根后就受不了了，但为了戒烟，就坚持下来～难处理的是朋友圈的戒烟，你突然说戒烟，人家照样拿给你吸，想要戒，得方法加毅力！

---

  网友的相关建议: 
      为了孩子和家人的健康，为了能更长久的陪伴家人，请珍爱生命，远离香烟！抽烟的男人只要下定决心戒烟就能做到的

---

  网友的相关建议: 
      别人鼓励有蛋用啊，靠的是意志，我吸烟11年，已经戒了1年多了，之前每天一包烟

---

  网友的相关建议: 
      烟抽多了，会得肺癌 ，为了家人，尽快把烟戒掉。加油。。。。。。

---

  网友的相关建议: 
      做事要坚持不懈，而且抽烟容易致癌，祝你早日戒掉这种慢性毒品吧，求采纳

---

  网友的相关建议: 
      哎呀转移注意力嘛，心理医生都是这么教的，你想抽烟的时候，吃东西就行了，吃蔬菜吃水果都行，边吃边看看吸烟之后的肺有多黑，实在不行就只能用针扎自己大腿了

---

  网友的相关建议: 
      戒烟时一定要坚持，或者买支电子烟，忍不住可以抽下，电子烟没那些草烟危害大

---

  网友的相关建议: 
      戒烟，就看你想不想戒了，想戒多久的烟瘾都可以戒掉，

---

  网友的相关建议: 
      多看点烟民的肺部照片，还有为自己家人考虑一下，吸二手烟比你自己吸烟伤害更大，

---

  网友的相关建议: 
      随时的准备口香糖放在衣服口袋里 想要抽烟的时候就嚼口香糖

---

  网友的相关建议: 
      听说自己戒烟会出现戒断综合征的哦，所以，最好还是去医院，

---

  网友的相关建议: 
      我爸30年烟龄，40天戒烟，主要是要有恒心

---

  网友的相关建议: 
      您可以买个戒烟的电子烟，你可以成功哒！加油！

---

  网友的相关建议: 
      加油，可以买些替代品，口香糖，牛肉干……电子烟很难抽

---

  网友的相关建议: 
      把硫磺和当归放在一卷烟里，每天这样闻，有助于你戒烟，加油^V^

---

  网友的相关建议: 
      我抽烟就能戒掉

---

  网友的相关建议: 
      有女朋友吗？告诉她你想抽烟的时候就吻你，慢慢的就戒了。

---

  网友的相关建议: 
      我父亲抽了好几十年的烟了，说不抽就不抽了，拿出自己的毅力，想抽时吃块口香糖

---

  网友的相关建议: 
      加油。想想你这10如果没抽烟 钱能多多少 在想想以后 命不长

---

  网友的相关建议: 
      不仅仅是为了你自己，也是为了你的家人少受一点伤害，特别是小孩，吸了二手烟完全没有好处

---

  网友的相关建议: 
      想吸烟时嗑瓜子啊

---

  网友的相关建议: 
      可以试着每天只吸你以前所吸的一半，然后下次再吸一半的一半，这样下去我相信你你一定能戒。加油。

---

  网友的相关建议: 
      吸烟有害健康_(:_」∠)_

---

  网友的相关建议: 
      要时刻记住吸烟有害健康，甚至会肺癌死掉。

---

  网友的相关建议: 
      画一个表格，21天，按照小时填写。熬过多少小时，就填写多少。我就是这样看着自己的每一个小时的进步，戒烟成功的。

---

  网友的相关建议: 
      人呐 每活一天 就离死亡近了一天 别把时间浪费在没用的事上 有抽烟的时间 多陪伴陪伴家人吧 快乐。

---

  网友的相关建议: 
      我四年烟龄，现在已经有二十天没有抽过了

---

  网友的相关建议: 
      抽了十五年……我有次发烧了两天横心就把烟戒了！快一年了

---

  网友的相关建议: 
      别着急，我相信你，一定可以戒烟的!

---

  网友的相关建议: 
      想抽烟时吃点棒棒糖，但要记得晚上刷牙。

---

  网友的相关建议: 
      佛曰：连烟都戒不掉还想戒色

---

  网友的相关建议: 
      我抽烟5年，

---

  网友的相关建议: 
      别抽烟了，对身体不好

---

  网友的相关建议: 
      十年前我就打算戒了，但是没成功，因为有朋友要接触，应酬

---

  网友的相关建议: 
      别抽烟 把钱用来 买彩。票吧

---

  网友的相关建议: 
      想抽烟的时候嚼口香糖或者嗑瓜子，都可以成功

---

  网友的相关建议: 
      抽烟害下一辈

---

  网友的相关建议: 
      为了自己与身边的人，戒了吧

---

  网友的相关建议: 
      想抽烟时吃糖

---

  网友的相关建议: 
      为了你亲人，戒

---

  网友的相关建议: 
      加油↖(^ω^)↗有志者事竞成

---

  网友的相关建议: 
      想吸的时候可以转移注意力，可以试着玩游戏

---

  网友的相关建议: 
      买电子烟吧

---

  网友的相关建议: 
      拿树叶做点烟吧。

---

  网友的相关建议: 
      抽多了，肺都黑了

---

  网友的相关建议: 
      少吸可以，没必要戒。男人是要出去应酬与装B的

---

  网友的相关建议: 
      你去拍个肺部图，自己每天看看，你自己就不抽了

---

  网友的相关建议: 
      想抽烟时吃棒棒糖

---

  网友的相关建议: 
      给你一点鼓励

---

  网友的相关建议: 
      干脆别戒了

---

  网友的相关建议: 
      抽大雪茄咯

---

  网友的相关建议: 
      做事要有恒心

---

  网友的相关建议: 
      你老婆不帮你戒吗？

---

  网友的相关建议: 
      继续努力

---

  网友的相关建议: 
      用我们无限极产品

---

  网友的相关建议: 
      别抽了

---

前一个讨论

我戒烟十天，今天实在忍不住想吸一口，结果，我吸了一口后发觉头晕……这是为什么？还有我怎样才能彻底戒

下一个讨论

我一下就把烟戒掉了，可朋友说突然戒烟对身体不好，会的癌症，是真的吗？