戒烟三天了，需要注意哪些！防止复吸
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问题补充：戒烟的误区，一，绝大多数烟民认为戒烟停止吸烟，认为不吸烟就算是戒烟了，从而忽视排烟毒的重要性，导致频繁戒烟
，频繁复吸。现代戒烟研究证明，戒烟时不进行清烟毒，那么复吸率超过96%。二，绝大多数烟民认为戒烟的速度越快越好
，而事实证明，越是见效快的戒烟方式，其复吸率越高，对人体伤害越大，造成其他药物成瘾性的概率越大。数十年的吸
烟，在肺部及体内各器官积累下的烟毒，仅仅几天时间是根本无法排除的，几十年养成的吸烟习惯也不是几天时间就能改
变的。戒烟是一个系统工程。 戒烟者，如果不重视清烟毒，那么无论如何戒烟，其最后的结果依然是复吸！！所以科学戒
烟重清烟毒！！！而目前唯一重视清烟毒的中药戒烟产品---爽爽清咽糖，就能起到真正的清烟毒效果。食用（口含）5天
后，部分烟民吐痰时吐出的痰颜色经常会是灰色或黑色的。小便时小便泡沫很多，发黄带絮，大便稀臭黑，打喷嚏时经常
喷出黑色灰色沫。这就是典型的排毒现象 。
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主要是决心，自己安慰自己，抽烟嘴巴臭。
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