女，27岁，身高169，体重58公斤，体脂率却又30%这种容易长脂肪的体质该怎么锻炼，目的减脂增肌？ 第1页

相关的话题

  你健身是为了什么？ 
  作为一名大学生，经济没有独立，家庭月收入只6000左右，应不应该在健身房请教练健身。？ 
  作为 00 后的你，健身成什么样了？ 
  被健身房教练一直纠缠办私教怎么办？ 
  如何给林黛玉量身制定一个恢复计划？ 
  哪些健身餐里常见的食物其营养价值被高估了？ 
  作为医学生去健身房被健身教练科普是什么感觉？ 
  肌酸有什么副作用? 
  同样重量，硬拉深蹲时用大重量杠铃片和小重量杠铃片有多少区别？ 
  宁波 18 岁健身主播摄入蛋白质过量患肾病，健身过程中蛋白质应该摄入多少？还有哪些注意事项？ 
  吃什么刷脂比较快？ 
  做平板支撑的时候，你都在想什么？ 
  为什么健身圈里很少见相貌非常好看的人？ 
  前蹲是否可以替代高杠位深蹲？ 
  项羽从来没有进行过系统的肌肉的锻炼，没有针对性的锻炼某块肌肉，为什么项羽会有那么大的力量? 
  大家去健身房都是坚持多久练出肌肉的? 
  有氧运动和无氧运动有哪些区别？ 
  篮球运动员臂展长有什么缺点？ 
  健身有9个月了，在两家健身房做的体检，骨骼肌下的太快了，是为什么？ 
  健身小白刚办了健身卡，在不请私教的情况下该如何训练？ 
  怎样提高弹跳又不伤膝盖？ 
  健身小白刚办了健身卡，在不请私教的情况下该如何训练？ 
  体脂率很低13%，但是我还是很胖，到底怎么回事呢？ 
  按照教练或者健身App给的计划练好，还是单纯练几个固定动作好？ 
  大力士经过训练后 能否将82斤（41kg）的青龙偃月刀耍的像一些传统武术师傅一样 出神入化? 
  如何评价某上海舒适堡健身房撤除自由深蹲架一事？ 
  失恋后，每天坚持健身、看书、学习，为什么依然没有快乐？ 
  健身和提高免疫力到底有怎样的关系？ 
  怎么才能控制自己不跷二郎腿？ 
  在蛋白质摄入足够的情况下，是否有必要单独补充特定氨基酸呢？