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从未经过健身房系统锻炼的普通男性卧推100kg正常吗? 第1页

  

user avatar   xu-ze-qiu 网友的相关建议: 
      

大家说有没有可能。我抛砖引玉一下。

首先大家可以去百度下战神刘玉栋第一次卧推的轶事。然后说下一个小白自身的经历。

15岁的时候半业余练过散打,第一次上杠。那时候体重60kg,俯卧撑一次做五十个。但手臂力量还可以,就是一个班掰手腕排第一那种,属于力气比较大耐力一般的。

我60kg的体重,第一次推,极限120即60kg推了三个。(卧推一般都喜欢说斤,反正我们这个地方是这样)。即第一次上杠天赋相对较好的我推了一倍体重。一起训练的甚至有第一次只能推0.6倍体重的。

那时候我的教练,体重70kg左右,看是否赛季(他兼职健美运动员,我们那时候散打不流行)减重。他的卧推是160kg。从小练那种。赛季时可以减重到60kg,卧推130kg无压力。教练叫朱建国。我很想他好久没见了。即比较好的健美运动员(需要练拳击或散打。练这个的,肌肉爆发力明显好于增肌围度党),可以推体重两倍左右。

综合题主说的,每天一百个俯卧撑的训练量。我觉得如果该同学还有别的徒手训练,并且天赋类似琦玉这样,推体重1.3倍的杠铃我是能够理解的。因为我第一次能推1,经过比较好的极限训练两个月后就能推1.3倍体重了(两个月后体重轻了5斤,卧推极限150),不排除天赋很好能第一次上杠铃推1.3体重的可能。

虽然结合一些客观条件,我更愿意相信,该同学可能把磅或者斤和kg搞混了。但是说有没有,可不可能,我认为真的可能。


user avatar   xiao-duan-tui-zyf 网友的相关建议: 
      

谢邀

人在火星,刚下飞船

第一次去健身房

卧推150kg

深蹲250kg

硬拉350kg

原来就做做俯卧撑拉拉引体啥的

不过分情况,

要是实地来找我检验的话

我可能会有:肩膀受伤,屁股抽筋,昨晚没睡好,鞋太滑了等等借口

让我传视频的一律回复

自己练没人帮录+手机摄像头坏了

不过要是只打字的话,我还敢说的更狠

记得第一次去试挺举,150kg

第一次跑百米,10秒不到

第一次打枪,3000米十发100环

第一次跑马拉松俩小时二十分钟

第一次打lol,峡谷之巅大师


user avatar   ffancage 网友的相关建议: 
      

这个帖子几个月前就看到过,然后那个时候的直觉感受,和绝大多数答案类似,那就是 “几乎不可能”。理由也和绝大多数答案差不多,不再细表。

直到两周前在上海出差,住的酒店健身房恰好有卧推架,然后实打实n年没做过半个标准杠铃卧推的本人(n大于5吧),突发奇想就想试试知乎撸铁界的弱鸡入门门槛100千克卧推到底是什么感觉。

本来期待是杠铃纹丝不动,或明显超出我个人能力范围,以此来印证那些自称没练过就推100公斤的家伙们确实都是吹牛逼的蠢货。不想虽然确实费劲,但还是举了起来,接着顺利撸了10个,归位。

我以我在知乎或许还有些余额的公信力保证,我清楚地分得清千克和磅,清楚知道杠铃杆有多重,明白标准卧推应该如何夹背沉肩(鸣谢Jeff Cavaliere),每次都贴胸且不借弹力,每次胳膊都完全伸直且停顿。且,为了防止国内健身房杠铃片缺斤短两,那次尝试之后至今,已经在全国各处4+个健身房的卧推架上重复过了,结果都是如此。然后目前110差不多6个挂,120差不多1个挂的状态,且并不打算继续追求这个了。

本人虽然在少年时曾经有两三个项目成绩到了国家一级和二级,但都是径赛项目,与上肢力量八杆子打不着。玩儿票式的撸铁大约从本科毕业后才开始,但妥妥属于 “半年打鱼一年晒网” 的节奏,且那半年也都是佛系瞎举,7成心思在手机上,2成心思在妹子上,1成心思在完成预设组数的自我安慰上,0成心思在真心专业撸铁上。

最近一轮 “打鱼” 之前,日常撸铁差不多已经停了将近一年了吧。然后今年5月份才又恢复,变得比较规律。但日常胸肌动作也只是俯卧撑,每天50或100个,很随意看心情。后来想练上胸,就多加了些哑铃斜上推,没啥心思时,双边各55磅,有些追求时,双边各70磅到头了。

我这种业余的状态,或许并不符合 “从未在健身房练过” 的描述,但确实很业余且非常不系统,简直没法更玩儿票了。而本轮的撸铁恢复(5月开始至今4个多月吧),胸肌确实是以自重俯卧撑为主的。然后目前年龄奔四了,早过了称得上拥有睾酮和肾上腺素加成的青春蛮力的年纪。现在体重86公斤左右(185cm),体脂18的样子吧。

然后去脑补设想,如果能回到18岁,体内充满了睾酮和肾上腺素;且是按现在00后的营养质量长大的;然后把体重从86瘦回到77,且主要掉的是脂肪;且日常每天规律100个标准俯卧撑很久了;且有人临场大致指导了我一下卧推到底该如何动作......

是否有可能开把就推100公斤呢?

我依然认为可能性不大,但我确实已经不觉得这事儿扯淡到很不正常了。

总结陈词就是,我认为,一个身高未知的,体重77千克的,日常每天100个俯卧撑的,18岁的小伙子,哪怕从没有系统性在健身房练过,但如果他打小营养不错,热爱运动,再加上有些天赋,那么,在临场有人指导过标准卧推该如何动作的情况下,生涯第一次卧推,能推100千克,还是有一定可能的。

如果有人吹120的话,我应该才会觉得很扯淡吧。

在此为贵乎卧推重量的超通货膨胀,再贡献些微不足道的力量。

我继续去佛系俯卧撑了,再见。


user avatar   maomaobear 网友的相关建议: 
      

这两个游戏都有自己的问题。但严重程度完全不一样。

赛博朋克最大的问题是人力不够,没有人手把愿景在限期内做出来,导致后期狂砍。但从已有的成品来看,CDPR是完全有人才有能力把东西做出来的,只不过没时间做。光影效果,已有的垂直城市设计,以及主线和很多支线任务的演出都有毫不输巫师3的气质,尤其是日本城浮空平台那关,无论是游戏流程还是画面还是音乐,都把类似银翼杀手2047的那种气氛和感受做到了极致。有人说CDPR的人才都跑了,或者CDPR傲娇了开始放水,这并不客观。2077确实是个半成品,主机优化的问题尤其严重,但你关注已经完成的部分,用高配置PC玩,其质量并未令人失望,依然是巫师3的水准。

2077就像是一个优等生忘了做背后的几题的考卷,开天窗导致不及格,但已经做了的题目还是正确率极高的。

谈到E3的demo,单从画面上讲你很难说它缩水了。只不过CDPR没告诉你想要E3画面,就得上3080+光线追踪。。。

我猜想没有光追的话,游戏在大多数情况下也是可以达到光追的效果的,只不过人工工作量会很大,有些地方需要离线烘培,而有些地方需要人工设置虚拟光源。CDPR可能发现项目后期工作量太大搂不住了,就上了光追这个大杀器。。。


至于无人深空,现在口碑很好,但我要不客气地讲,这个游戏到了今天依然是垃圾,只配卖$19.95,打折的时候卖2.95的那种。

Hello工作室自始自终都没有把初始愿景实现的技术能力。

你可以看无人深空进入大气层的技术实现。先是一段飞船进入大气层摩擦发红的特效,然后可以看见地形通过一种非常粗糙、视距很近的情况下刷新出来,并且刷出来的地貌和太空中看到的地貌完全不同。所以从头到尾,hello工作室都没有类似精英危险和星际公民的无缝行星登陆技术。

无人深空更新了十几次,并没有触动这个游戏除了机械刷就没有任何深度的本质。这是一个极其无聊的游戏。但它刷了两年的DLC,玩家也就给他点面子,没功劳有苦劳。它每次更新我都会进游戏看看,但玩不了半小时就会放弃。一是实在无聊,二是它美术设计和渲染水平有限,色彩及其刺眼。比如在母船机库里,到处都是亮瞎狗眼的点状光源,但这些光源不会照亮周围的任何东西,看的时间长了有种不带护目镜看焊接的流泪效果。你说更新了那么久,这么简单的问题都不解决,有什么用呢。游戏中随处可见低级设计的痕迹,比如说有很多行星上有一种可以卖钱的球,这种球没有任何贴图,只有亮瞎眼的纯白色材质,在HDR效果下极其刺眼,但它又不是个光源,放在地上不会照亮周围任何东西。这种打开Blender就存盘的建模初手垃圾素材居然也能放在游戏里,真是活久见。

所以无人深空就像是一个学渣冒充学霸,把期望提得无限高,却每题都答错结果接近0分,被骂,然后花了漫长的时间在那里订正,一题一题的改,最后终于接近30分了,然后获得了大家的赞赏,全然忘记了它改了那么久依然是不及格。

无人深空的贴图我就不贴了,首发的时候真是纯垃圾,基本上是2008年魔兽世界首发的那个水准。现在也依然是垃圾,开个HDR看着眼睛都疼。


user avatar   leon-86-38-81 网友的相关建议: 
      

我看了很多答案,但是我觉得只看到一些表面的,而没有说到点子上。


毛主席说过,统一战线就是要先弄清楚,谁是我们的敌人,谁是我们的朋友。有人说,现在西方应该醒过来和我们一起反对恐怖分子了吧!

——这就是典型地没有弄清楚谁敌谁友的问题!

西方精英习惯了高高在上,他们从来不是和我们一个阶级,所以中国人,就是被他们侮辱来取乐的。说中国女人easygirl,说中国男人是bullshit,遇上地震说我们是“报应”,昆明火车站事件,他们说我们压迫少数族群造成的,新冠肺炎他们说我们……我都不忍心讲了,何时他们理性对待过呢?


所以,我们对付一个不理性的,不是要跟他讲道理,去慢慢扭转他,感化他,而是用我们的规则教育他们。君不见,查理周刊侮辱咱们中国人,我们屁都不敢放一个,但是对这些信仰伊斯兰教的,他们从来不敢讽刺,讽刺了就要做好后事的准备,我看这样很好啊。


当一个女性正常着装,这些外国人去吹口哨,去搭讪,去骚扰她。而当她披上象征着宗教的黑衣的时候,外国人连看都不敢看她!

我希望我们中国人可以学习同样被压迫下的这些穆斯林,他们被迫于被西方的眼睛歧视着,但是他们同样有他们的对抗方式。

这是最大的矛盾,所以谁压迫咱们咱们就要去反抗。关于这一点,很多年以前敢于反抗的人很多,但是那个人去世以后,那一代人就变成了在洋人奢侈品店 排队还被洋人赶出队伍、吐口水、还死皮赖脸继续排队的大妈们。


user avatar   cheng-nian 网友的相关建议: 
      

不得不说,徐峥是中国最没创意的导演。

首先依旧沿用囧这个字,继续拍电影,国内徐峥属于首例,而谁又能记得,人在囧途的导演并不是徐峥,而是香港导演叶伟民,而这位香港导演也没想到,自己当初拍脑子一热的电影,竟然在后来被一直沿用下去,在徐峥的导演下,获得了12.67亿票房。让演员徐峥蜕化成导演徐峥,并且一跃步入了亿元票房俱乐部。

但,我们回过头来想想,不管是人在囧途还是如今的囧妈,剧情与人设是否雷同。

同样的商业精英,同样的中年危机,同样的要孩子核心,同样有个把男主折腾到崩溃的男二或者女二。

这种感觉,就像是你一看到冯巩,就知道对方会说我想死你了,看到蔡明就会联想到恶毒老太太。

一个系列电影拍的没有任何新意,甚至让人摸不到头脑,为什么一定要坐六天六夜的火车到俄罗斯,为什么当妈的控制欲那么强,为什么儿媳妇会毅然决然的要离婚。全部没交代。

很多情节极其牵强,这种问题从泰囧就已经出现了,而且一直沿用至今,而且老梗不停的玩,手机一定掉水里,绝对没信号,走错房间被打,男主一定是科技研发者,但绝不说明研发什么。

2020年了,徐峥的电影如同那个囧字一样过时。且很多创意,还都是人在囧途玩剩下的。

徐峥给人的感觉就是中年版的郭敬明,他把自己的精明隐藏了起来,用自己的一招鲜经验加以包装,最后再加点烂鸡汤,炖巴炖巴端到大家面前。

你喝第一口会觉得是那个味道,出门还在想第一次喝它时候的感觉,时间一久,你会幡然悔悟,“呀,这老小子怕不是骗我钱吧!”

没错,他应该也明白,囧这个系列,到囧妈也就到头了,再也不会有什么新意了。

如果放在春节档,肯定能收割一波压岁钱,但谁曾想到今年肺炎闹得人心惶惶,所有贺岁档均已下架,公共区域全部关闭。

但徐峥就是运气好,这一点从泰囧开始就凸显出来,当初泰囧为啥高票房,真是得益于同行的衬托,同期上映的不是苦大仇深就是发人深省,唯有一部泰囧脱颖而出,在大家报复性观影中,它夺得了当年票房冠军。

这次也是,在春节档全面撤退的情况下,竟然版权卖给了今日头条,既不用被大家吐槽江郎才尽,也不用担心票房,估计这片真上映,连6亿都达不到,大门不出,就赚得盆满钵满。

除了说徐峥是当代锦鲤,实在找不出别的形容词。

至于为什么选择网络平台,实话实说,这一点倒是不怨,看过电影的均知道,这基本上是个网大,甚至还到不了我和我的祖国中的质感。

但谁让人家免费,要饭还嫌饭馊可要不得,毕竟我国人民薅羊毛还薅不过来。

大过年的,看个乐得了,谁让我们不能出门呢?


user avatar   yang-fan-73-66-74 网友的相关建议: 
      

可能题主是这样理解的:目前日本打印机最多,华为进入打印机市场,所以最惨的是日本厂商。

这属于滑坡理解,根本就不成立。请勿自我沸腾。

举个例子来说明滑坡理解的不可靠:

小米的年轻用户最多,b站年轻用户也最多,按滑坡理解b站应该是小米的主场。但实际上小米在b站被喷的最惨。


user avatar   chun-po-de-ai-xiao-hao 网友的相关建议: 
      

国男现在就敢不舔小仙女了,以后想干什么我真不敢想象。


user avatar   li-hua-93-23 网友的相关建议: 
      

我们这里是生产前线。

在我刚参加工作的时候,大概是有两万多职工。

有产权的小区大概是七八个,那么就是差不多两三千套房子。

如果每套房子住3口人。

大概可以容纳一万人。

还有一万人呢?

外派,在周边县市区购买商品房以及职工宿舍和大学生公寓等廉租房。


然后当时分房的时候,差不多就是两三万一套房子。

最高的时候,5层楼的120平价格是26万。

翻了十倍有余。


同样的价格,可以在县城(30万人口)买一套100平的高层。

哦,我们前线在行政编制上属于镇。


后来,随着棚改。

在周边的总部(约等于一个小县城),以及周边一个县郊老基地(150万人口),和市区新规划区(1300万人口,新政府,新机场,新高铁)分别新建及棚改安置。

老前线的房产统一以当年分房价格回收,我们家的90平房子给了2万2。

之前房价高点26万,租金每年6k起步不带水电暖。

现如今,年租金550。售价据说是以前28万的现在6万,小区告示栏里的广告都酥了也没人问。

而市郊的新房子,一个购房资格头一天20万,一周后直接40万。

一套带装修40万的房子,现在的报价是140万。


所以价格这个东西,有时候是不以价值为准的。

决定房产价值的,依然是人口。


user avatar   zhang-da-da-da-xian 网友的相关建议: 
      

9月21日,美国总统拜登在和英国首相约翰逊的会面中,突然毫无预兆的要求记者清场,而在那段现场的视频中,似乎有一记者问了一句:“Did he shit?”(“他是不是拉了?”),而旁边的另一位记者回道:"I have no idea,hope the microphone got it。"(“我也不知道,但愿麦克录到了。”)

这段视频流出之后,全世界的舆论场都炸了锅,人们纷纷怀疑,已经是80高龄的拜登,是否在这样严肃的场合,一个不小心,拉在了裤子里,所以才会突然要求清场,而现场的记者是闻到了味道或者听到了声音,才会有此一问。

这个看似荒谬的猜测,却意外的流传极广,以至于向来标榜言论自由的外网都开始大量封杀此类帖文,而美国官方也很快出来辟谣说清场跟总统拜登的身体情况无关,只是出于政治和外交因素,两位领导人必须密谈。

但网民们可不管这么多,美国政府越是删帖和澄清,他们就越是对拜登的“脱粪”深信不疑,传言越传越是有板有眼,之前俄罗斯总统普京的那句“祝他身体健康”也被拉出来反复分析,进一步佐证了拜登的“失禁症状”。

这个曾经代表着“战无不胜,众望所归”的超级大国和世界第一强国,居然以如此不体面的方式迎来了舆论的毁灭性打击,这让许多美国的敌人和反对者都大为诧异。

然而,冷静下来思考,我们会发现,这其中疑点颇多,因为在那段广为流传的视频中,第一位记者在提出疑似脱粪的疑问之后,另一位记者给她的回复是“我希望麦克风录了下来”,如果真的是拉裤子这种事情,被麦克风录下来的可能性实在太小,还不如说希望摄像头拍到了。

即便退一万步,认定确实是拜登没有控制住大小便,但其实他作为一个80岁的老人,出现这种情况也并不稀奇,衰老并不是罪恶,也不至于为此如此残酷的嘲笑一位老人。

因此,拜登如今的被群嘲,可以说只是美国国力衰退的一个缩影,无论拜登是否真的大小便失禁,但他作为美国总统,领导着这个衰退的美国一路火花带闪电的跌下了神坛,曾经的荣耀必然会一道一道全部化作孽力反馈回他的身上。

简而言之就是,如果美国今日没有从阿富汗撤军,新冠也已经完全被控制,那么拜登就是拉的到处都是,也依然会有人跪舔说他这就像廉颇“一饭三遗矢”,是有大将之风,可当美国撤出阿富汗,新冠病死七十万之后,哪怕他这位总统日日正襟危坐,我们也总会怀疑,他屁股底下,是不是粘着什么不雅的东西。​

这,就是今日的世界,就是美国从“谁也打不过”到“谁也打不过”之后,所必须要面对的残酷现实啊。




  

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