为什么伸懒腰时骨头会有响声？ 第1页
1
zhong-wen-40-43 网友的相关建议:
响的部位应该是胸骨柄，其实是因为很多人长期含胸伏案的动作太多，造成胸椎压力过大，牵扯到肋骨整个胸廓压力也变大了，伸懒腰或扩胸时通过拉伸动作，压力释放出来，胸骨柄和肋骨摩擦发出的响声，觉得舒服是因为胸廓压力减轻了，肋间神经压迫也消除了，有时觉得不适是因为关节在某些角度会牵扯到比较紧张的软组织所以诱发局部肌痉挛。最好平时不要伏案工作太久，不要含胸蜷曲睡觉，避免关节压力增大，可以在工作后做一下扩胸运动，拉一下单杠，还有游泳这些都可以释放关节压力的。必要时可以去中医院的推拿科或骨伤科就诊，进行手法调整关节，减轻关节压力。
1
相关话题
如何看待广药集团董事长称「白云山的板蓝根一喝口罩就不用戴」？洛阳一男子没戴口罩坐霸王车，还喊出交警支队长名字称不会被罚，该男子将承担哪些责任？
为什么有人呼吁互联网打工人不要下班后去健身房运动，说会让疲惫的身体更累，这种说法靠谱吗？
三八妇女节送什么礼物给女朋友?
作为一名医生，你厌倦过朋友要求免费咨询？
29 岁福州小伙长期应酬喝酒被确诊为肝癌晚期，为什么工作应酬一定要喝酒？工作和健康，你是如何选择的？
疾控要求接种新冠疫苗后不得带走按压棉签，还有哪些要注意的细节？
如何训练才能在跑步时降低垂直幅度？
家有老人，哪些基本的急救术是必须掌握的？
除了抽烟，人们还有哪些广泛存在的有害无益的生活习惯？
前一个讨论
国内夏天去哪里旅行一阵子能体验到真正的慢生活啊?
下一个讨论
在银行工作很恐怖吗？
相关的话题
为什么有的人无法接受科学观念，对健康流言深信不疑？洛阳一男子没戴口罩坐霸王车，还喊出交警支队长名字称不会被罚，该男子将承担哪些责任？
4 月 2 日上海回应市民录音投诉健康云结果有误，称正在调查，后续情况如何？
让儿童从小锻炼出棱角分明的肌肉会有哪些弊端？
过度自慰的危害？如何来衡量过度？
西药副作用大还是中药副作用大？
戒烟后的感觉是怎样的？
上海出现首例确诊英国变种新冠，对防疫会带来哪些影响？可能需要采取哪些应对办法？
超级真菌「耳念珠菌」致美国百余人感染，3 人死亡，这是一种什么病菌？威胁大吗？
2 月 22 日北京新增本土确诊病例 4 例，目前情况如何？
阿尔茨海默病（老年痴呆）患者的家属应当怎样陪伴护理病人？
赴华冬奥记者发现「中国新冠真清零了」，美媒主持人吃惊，反映了哪些问题？
如何看待「87%的人睡前一小时有玩手机的习惯」，睡前关灯玩手机对眼睛危害有多大？
塞浦路斯研究人员称发现「德尔塔克戎」毒株，疑似德尔塔和奥密克戎「双毒合一」，会对疫情产生哪些影响？
钟南山称「西安此轮疫情拐点已经出现」，有哪些依据？这意味着什么？
考研期间有什么适合在家做的运动?
如何看待云南女村医23年背药箱田间地头随时看诊，并科普健康知识，基层医疗未来发展方向如何？
专家提示「过量食用荔枝易得荔枝病」，荔枝应该怎么吃？哪些人群容易患「荔枝病」？
高度近视患者有可能一辈子平平安安眼睛不出大问题吗？
为什么我和女朋友一起时身体会自然变暖呢？
括约肌变强了可以用屁股吃饭吗？
如何控制负面情绪？
喝红酒对女性到底有没有好处？
为什么有人打嗝会很大声？
如何看待21-40岁重症患者中恶性肿瘤比例超80%，青年疾病的现象会越来越普遍化吗？
男生接吻时用下半身蹭你正常吗？
从现代科学角度解释，为什么川贝枇杷膏和止咳糖浆可以止咳？
血清铁低怎么补？
胆固醇高要不要紧，如何降低胆固醇？
如何看待「肿瘤门」事件当事医生陆巍发文：一路为医，为医不易，且行且坚守？