首页
查找话题
首页
增肌训练动作中应不应该加入离心训练?
增肌训练动作中应不应该加入离心训练? 第1页
1
rokey-stone 网友的相关建议:
最近在重新翻看菊千代前辈的博客,里面有几篇译文提倡,大重量、无离心过程的动作增加肌肉体积更快。
增肌训练动作中应不应该加入离心训练? 的其他答案 点击这里
1
相关话题
大家去健身房都是坚持多久练出肌肉的?
健身时有哪些很重要但又少有人锻炼的肌肉?
腹肌的杀伤力有多大?
如果有仇家需要我打败,练什么最合适?
增肌最忌讳什么?
如何看待非洲小哥在食物匮乏的条件下用破铜烂铁练出一身肌肉?
想学习詹皇的身体训练方法!?
如何评价知乎上普遍硬拉两倍体重的现象?
三练一休和五练一休,那个更适合增肌?
阿米尔汗这块肌肉怎么练的?
前一个讨论
健身增肌,训练半年后体重和力量举成绩停滞,如何解决?
下一个讨论
如何完成标准的硬拉?
相关的话题
为什么健身房有些肌肉大佬,喜欢把卫衣的帽子戴着训练?
女生臀围超过100CM是一种怎样的体验?
为什么大多数健身的男生都只练上肢力量,反而女生就相反呢?
静力训练在西方以外的武术健身等领域里意味着什么?
一天多次运动,会不会比集中运动的减肥及缎练效果更好?
想学习詹皇的身体训练方法!?
健身时为什么不能戴手套?
第一次做卧推能推60斤什么水平?
晚上做肌肉锻炼后,天鹅臂天鹅腿,睡觉时总觉肌肉酸痛,睡得不舒服,怎么回事呢?
腿粗腰细和腿细腰粗的妹子,哪个更吸引男性?
在部队里能练出大块的肌肉吗?
为什么有人认为蛋白粉嗑出来的肌肉都是假的?
在健身房练胸与在家用哑铃练胸差别大吗?
你在现实生活中见过的最壮的人是什么样的?
按照教练或者健身App给的计划练好,还是单纯练几个固定动作好?
为什么健身的人喜欢越练越大?
如何在学校,尽可能少的动用器材,来锻炼自己的肌肉?
为什么健身房总有一些非常刻苦认真的高体脂大叔?
如何在学校,尽可能少的动用器材,来锻炼自己的肌肉?
有没有从来不去健身房,但是身材却很好的,是怎么样训练的?
如果传统武术家有着和现代格斗家同等的训练条件以及身体条件,是否有胜利的机会?
增肌训练动作中应不应该加入离心训练?
在下健身新手一枚,请问卧推怎么掌握平衡,用史密斯同重量12个没问题?
腿粗腰细和腿细腰粗的妹子,哪个更吸引男性?
大家去健身房都是坚持多久练出肌肉的?
如何练得和钟南山一样壮?
健身时为什么不能戴手套?
打拳要忘记肩膀吗?直拳勾拳摆拳都用要放松肩膀吗?是不是打直拳靠的是三头肌和二头肌?
红肌比较多的部位是不是需要小重量多次数才更有效。比如肩部肌肉?
健身初学者怎么练背部肌肉?
服务条款
联系我们
关于我们
隐私政策
© 2025-04-28 - tinynew.org. All Rights Reserved.
© 2025-04-28 - tinynew.org. 保留所有权利