增肌训练动作中应不应该加入离心训练？ 第1页

相关的话题

  在下健身新手一枚，请问卧推怎么掌握平衡，用史密斯同重量12个没问题？ 
  第一次做卧推能推60斤什么水平? 
  如何系统的锻炼背部肌肉？ 
  在下健身新手一枚，请问卧推怎么掌握平衡，用史密斯同重量12个没问题？ 
  如何让肌肉线条变得更明显？ 
  通过重体力劳动练出来的肌肉和标准健美人员肌肉有什么不同？ 
  你在现实生活中见过的最壮的人是什么样的? 
  练好肌肉有什么用? 
  女生怎样健身才能不练出肌肉？ 
  如果传统武术家有着和现代格斗家同等的训练条件以及身体条件，是否有胜利的机会？ 
  按照教练或者健身App给的计划练好，还是单纯练几个固定动作好？ 
  女生怎样健身才能不练出肌肉？ 
  按照教练或者健身App给的计划练好，还是单纯练几个固定动作好？ 
  腿粗腰细和腿细腰粗的妹子，哪个更吸引男性？ 
  吃蛋白粉，然后自己刻苦训练，长出的肌肉是假肌肉吗，中看不中用？ 
  如何有效地训练核心力量？ 
  吃蛋白粉，然后自己刻苦训练，长出的肌肉是假肌肉吗，中看不中用？ 
  增肌计划中健身一周练六天，每天练不同部位是否合理？ 
  如果传统武术家有着和现代格斗家同等的训练条件以及身体条件，是否有胜利的机会？ 
  如果有仇家需要我打败，练什么最合适? 
  为什么大多数健身的男生都只练上肢力量，反而女生就相反呢？ 
  新人健身该如何找到发力点？ 
  如果传统武术家有着和现代格斗家同等的训练条件以及身体条件，是否有胜利的机会？ 
  怎样避免健身健得太壮？ 
  如何看待非洲小哥在食物匮乏的条件下用破铜烂铁练出一身肌肉？ 
  如果传统武术家有着和现代格斗家同等的训练条件以及身体条件，是否有胜利的机会？ 
  健身卧推 划船的时候胸背都没感到力竭但手掌就疼的不行怎么解决？ 
  增肌最忌讳什么？ 
  关于增肌和减脂的原理？ 
  为什么健身房有些肌肉大佬，喜欢把卫衣的帽子戴着训练？